Kada galiu duoti savo kūdikiui kivi? Kaip paruošti kivi, kad vaikas galėtų valgyti

Nors kivis yra maistingas vaisius, vis tiek reikia pasirinkti tinkamą laiką, kada norite duoti kivio kūdikiui. Rūgšti kivių sudėtis kartais netinka kūdikio skrandžiui.

Kai jūsų kūdikiui sukanka 6 mėnesiai ir jis pradeda nujunkyti , tai yra laikas, kai kūdikiai pradeda priprasti prie kitokio maisto nei pienas. Šiame etape kūdikiui galima rinktis iš daugybės maisto produktų, įskaitant vaisius, daržoves, dribsnius ir pieną. Todėl prieš pradėdami laikytis dietos turėtumėte ištirti patiekalų maistinę vertę ir saugumą. Štai privalumai ir tai, kada galite duoti savo kūdikiui kivi.

Kada turėtumėte pradėti maitinti kūdikį kiviais?

Kūdikiui kivių reikėtų duoti, kai jam sukanka 8-10 mėnesių. Jei jūsų kūdikis, bandydamas valgyti kivi, turi alergiją ar viduriavimą, turėtumėte leisti vaikui nustoti valgyti ir palaukti, kol sueis maždaug 10-12 mėnesių, pabandykite dar kartą.

Kivių nauda vaikams

Kiviuose yra daug vitaminų C, A, kalio, skaidulų, folio rūgšties ir antioksidantų

Vienas kivi vaisius suteiks vaikams 230% kasdien reikalingo vitamino C, sustiprins imuninę sistemą, pagerins geležies pasisavinimą iš maisto ir pagreitins žaizdų gijimą.

Kiviai padeda išvengti vidurių užkietėjimo vaikams, yra daug antioksidantų, suteikia 16% paros skaidulų poreikio.

Gausu fitonutrientų, padedančių atkurti DNR ir užkirsti kelią tam tikrų rūšių vėžiui

Kiviai taip pat gali užkirsti kelią astmai, sumažinti kraujo riebalų kiekį ir sumažinti kraujo krešulių susidarymą

Suteikia 10% folio rūgšties ir 10% reikalingo vitamino E

Kiviai yra geras kalcio, geležies, chromo, vario, kalio, magnio ir cinko šaltinis.

Kada neturėtumėte maitinti kūdikio kiviu?

Neturėtumėte duoti kivių savo vaikui, jei jis kada nors buvo alergiškas papajai, dervai, sezamo sėkloms ir ananasams, nes yra didelė tikimybė, kad jis bus alergiškas kiviui. Alergija kiviams taip pat būdinga žmonėms, sergantiems alerginiu rinitu. Kai kurie vaisiai, pavyzdžiui, kiviai, apelsinai, braškės ir avietės, valgant gali sudirginti odą aplink burną. Ši būklė dažniau pasitaiko, kai vaikas serga egzema , tačiau tai nėra pavojinga.

Alergijos simptomai yra burnos skausmas, lūpų, liežuvio ir veido patinimas, vėmimas. Sunkesnės reakcijos, pvz., pasunkėjęs kvėpavimas, knarkimas. Simptomai pasireikš per 2 valandas po valgio. Norėdami nustatyti, ar jūsų vaikas yra alergiškas, ar ne, prieš valgį turėtumėte duoti vaikui kivių ir valgyti nedideliais kiekiais. Jei kūdikis nereaguoja, maitinkite jį kiviu kaip įprasta.

Kaip išsirinkti ir laikyti kivi

Švieži kiviai be chemikalų visada yra geriausias pasirinkimas. Tačiau kiviai nėra jautrūs pesticidams. Renkantis kivius, reikėtų pašalinti tuos, kurie yra subraižyti, turinčius aiškius plyšelius, minkštus ar turinčius drėgmės dėmių.

Pasirinkite kietus vaisius ir palaukite, kol bus naudojami minkšti vaisiai. Norėdami pasirinkti saldų vaisių, laikykite kivią tarp nykščio ir smiliaus, švelniai suspauskite, kad pamatytumėte, ar nėra skęstančio reiškinio. Į maišelį galite įdėti kivi su bananu, obuoliu ar kriauše, kad kiviai greitai sunoktų per 2 dienas. Kivius galima laikyti 3-4 savaites šaldytuve arba 1 savaitę kambario temperatūroje.

Kivių receptas vaikams

1. Kivių tyrė

Medžiaga

1 kivi

Atlikti

Kivių lupimas

Sutrinkite kivius ir maitinkite kūdikį.

2. Kivių ir bananų tyrė

Kiviuose yra rūgščių. Todėl kivius reikėtų sumalti su bananu, kad būtų skaniau. Taip pat kivius galite maišyti su obuoliais ar kriaušėmis, kad pakeistumėte kūdikio skonį.

Medžiaga

1 kivi

1 bananas, obuolys arba kriaušė.

Atlikti

Nulupkite ir supjaustykite vaisius

Sumaišykite aukščiau pateiktą mišinį.

3. Kivių salotos

Medžiaga

1 kivis, nuluptas ir supjaustytas kubeliais

1 kriaušė, nulupta ir susmulkinta

1/2 banano, nulupto ir supjaustyto kubeliais.

Atlikti

Sudėkite visus vaisius į dubenį ir pridėkite prie mėgstamų kūdikio dribsnių.

Galite sumaišyti ir ant mišinio užpilti jogurto.

4. Kiviai, avokadai, mangai

Medžiaga

2 prinokę kiviai

1/2 puodelio kubeliais pjaustytų mangų

1 prinokęs avokadas.

Atlikti

Nulupkite ir supjaustykite kivius

Nulupkite ir išsėkite avokadą, supjaustykite kubeliais

Sumaišykite aukščiau pateiktą mišinį.

5. Kivių desertas ir ledai

Medžiaga

1 mažas kivis, nuluptas ir supjaustytas kubeliais

1/2 puodelio jogurto

1 lašas vanilės.

Atlikti

Sumaišykite minėtus ingredientus, sutrinkite arba sutrinkite.

6. Kivių ledai

Medžiaga

12 prinokusių kivių, nuluptų

2 puodeliai obuolių sulčių.

Atlikti

Kivius sutrinkite, kol minkštimas taps lygus, bet juodos sėklos vis dar išliks

Į mišinį įpilkite obuolių sulčių ir gerai išmaišykite

Supilstykite į ledų formeles ir padėkite į šaldiklį.

7. Kivių troškinys kūdikiams

Medžiaga

4 prinokę kiviai, nulupti ir susmulkinti

1/2 puodelio obuolių arba vynuogių sulčių.

Atlikti

Sudėkite visus ingredientus į puodą

Padėkite ant viryklės ant silpnos ugnies 10-15 minučių, kol kivis suminkštės

Išjungę ugnį, minėtą mišinį sutrinkite arba sutrinkite.

8. Tropiniai vaisiai 1

Medžiaga

1 mažas kivis, nuluptas ir supjaustytas kubeliais

1/2 avokado, nulupti ir supjaustyti kubeliais

1 gabalas kantalupa, nuluptas ir supjaustytas kubeliais

1/2 prinokusio banano, supjaustyto.

Atlikti

Sumaišykite visus aukščiau išvardintus ingredientus ir gausite skanų tropinių vaisių skanėstą.

9. Mišrūs atogrąžų vaisiai 2

Medžiaga

2 prinokę kiviai, nulupti

1 mangas, nuluptas ir susmulkintas

1 puodelis nuluptos ir susmulkintos papajos.

Atlikti

Sumaišykite aukščiau nurodytus ingredientus ir sumaišykite

Atvėsinkite ir mėgaukitės

Tikimės, kad pagal aukščiau pateiktus receptus jūsų kūdikis bus labiau entuziastingas ir valgys geriau. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, jei kūdikis per mažas, tyrelę reikia apdoroti. Vyresniems vaikams, turintiems daugiau dantų, galite juos supjaustyti tinkamu lygiu, kad neužspringtų ar neuždustų.