Kada tinkamas laikas duoti savo kūdikiui šokolado?

Tinkamu laiku duoti savo kūdikiui šokolado padeda vaiko širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemoms. Tačiau neturėtumėte duoti šokolado vaikams iki 3 metų.

Jūs ir jūsų kūdikis mėgstate šokoladą. Tačiau kada kūdikis turėtų vartoti šį patiekalą? Sekite aFamilyToday Health ir vadovaukitės toliau pateikta informacija, kad sužinotumėte daugiau apie šią problemą.

Kada vaikai gali valgyti šokoladą?

Geriausia palaukti, kol jūsų kūdikiui sueis 36 mėnesiai, ir tada duoti jam, nes prieš tai jo virškinimo sistema dar nėra visiškai išsivysčiusi, kad galėtų valdyti šį maistą. Šokolade yra kofeino ir teobromino, su kofeinu susijusio junginio. Be to, dėl cukraus kiekio kai kuriuose šokoladuose vaikai vėliau gali nutukti ir nutukti.

 

Teobrominas turi tik 1/10 kofeino poveikio ir yra silpnas stimuliatorius. Tačiau kofeino kiekis šokolade dažnai kelia susirūpinimą net vyresniems nei šešių mėnesių kūdikiams, kurie gali valgyti kitą kietą maistą. Ir po 3 metų galite duoti savo kūdikiui šokolado, nes jis bus naudingas sveikatai, kai vaikas jo valgys saikingai.

Ar šokoladas tinka kūdikiams?

Šokoladas yra naudingas kūdikių sveikatai, pavyzdžiui:

Palaiko smegenų funkcijas: šokolade esantys flavanolio junginiai padeda gerinti atmintį ir kognityvinius gebėjimus.

Padeda kraujotakos sistemai: Reguliarus šokolado valgymas pagerina širdies ir kraujagyslių veiklą. Šokolade esantys flavanoliai taip pat apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir gerina kraujotaką.

Padeda sumažinti ląstelių pažeidimą:  šokolade gausu antioksidantų, kurie padeda sumažinti ląstelių pažeidimus ir gerina ląstelių funkcijas.

Pakelti nuotaiką:  Šokoladas skatina neurotransmiterių, vadinamų endorfinais, gamybą, kurie, kaip žinoma, sukelia žmonėms laimės jausmą. Be to, šokolade yra dar vieno junginio, vadinamo serotoninu, kuris, kaip žinoma, prisideda prie laimės jausmo.

Kaip maitinti savo kūdikį šokoladu

Specialistai rekomenduoja šokoladinį pieną kaip saugiausią formą kūdikiams. Priežastis ta, kad kiekviename 226 ml šokoladinio pieno yra tik 5 mg kofeino. Dėl to jūsų kūdikis su pienu suvartos mažiau kofeino nei su kitomis formomis.

Taip pat galite pasirinkti šokolado skonio formulę. Rinkdamiesi rinkitės mažai cukraus turinčias, be konservantų ir daug maistinių medžiagų turinčias veisles.

Ar galite naudoti kakavos miltelius šokoladiniam pienui gaminti namuose?

Kada tinkamas laikas duoti savo kūdikiui šokolado?

 

 

Šokoladinį pieną galite pasigaminti namuose, rinkdamiesi maišyti grynus kakavos miltelius. Kakavos milteliai dažniausiai yra gryni šokolado milteliai. Tai reiškia, kad galite reguliuoti pridėto cukraus kiekį. Tačiau jame nėra papildomų mikroelementų. Jei rinksitės be konservantų, salyklo pagrindu pagamintą formulę ar gėrimą, juose bus būtinų mikroelementų.

Ar mano kūdikis gali valgyti šokoladinius desertus?

Ekspertai teigia, kad gerai, jei jūsų vaikas valgo nedidelį kiekį šokolado turinčių desertų, pavyzdžiui, tamsaus šokolado plytelių, šokoladinių pyragų ir pudingų. Jei suvalgomas tik nedidelis kiekis, kofeino kiekio nepakanka, kad pakenktų kūdikiui.

Ar šokoladas gali turėti neigiamą poveikį kūdikiui?

Nėra jokių mokslinių įrodymų, kad šokolado valgymas sukelia neigiamą poveikį. Bene vienintelė rizika valgyti šokoladą yra į šokolado gaminius dedamas cukraus kiekis ir kofeinas. Geriant per daug šokoladinio pieno, kuriame yra cukraus, vaikai gali  nutukti ir nutukti . To galite išvengti pasirinkę maistą, kuriame yra mažai cukraus arba be cukraus.

Nors kofeino kiekis šokolade vis dar kelia susirūpinimą daugeliui tėvų, tam tikrais kiekiais jis vargu ar nekels jokios rizikos. Ekspertai rekomenduoja mokyklinio amžiaus vaikams duoti ne daugiau kaip 45 mg kofeino per dieną. Mažiems vaikams šis skaičius bus mažesnis.

Ar mano kūdikis gali būti alergiškas šokoladui?

Kai kurie kūdikiai gali būti alergiški šokoladui. Šokoladas gaminamas iš kakavmedžio pupelių, kurios gali sukelti alergiją. Alergijos šokoladui rodikliai yra panašūs į kitų maisto alergijų rodiklius. Kai kurie dažni alergijos simptomai yra bėrimas, skrandžio spazmai, vėmimas, pykinimas, veido patinimas ir koma.

Kada neturėtumėte duoti savo kūdikiui šokolado?

Šokolado valgymas retai sukelia šalutinį poveikį. Tačiau geriausia nemaitinti kūdikio šiais atvejais:

Prieš miegą:  nedidelis kiekis kofeino prieš miegą gali apsunkinti kūdikio užmigimą. Taigi kelias valandas prieš miegą neduokite savo kūdikiui šokoladinio pieno ar kito šokolado gaminio.

Dirgliosios žarnos sindromas (IBS): tai ūmi būklė, pasireiškianti tokiais simptomais kaip pilvo skausmas, žarnyno įpročių pasikeitimas... Šokoladas yra vienas iš maisto produktų, sukeliančių DŽS simptomus. Todėl nustačius šią problemą kūdikio nereikėtų maitinti.

Gastroezofaginio refliukso liga (GERD):  Šokoladas yra rūgštus ir jo reikėtų vengti, jei jūsų kūdikis turi šią būklę.

Jei jūsų kūdikis yra alergiškas maistui, turite būti ypač atsargūs duodami jam šokoladą. Prieš duodami kūdikiui, galite paklausti savo pediatro.

Ar šokoladas gali sukelti vaikų dantų ėduonį ir dantenų uždegimą?

Valgant per daug cukraus turinčių šokoladinių produktų, gali atsirasti dantų ėduonies ir dantenų problemų. Tačiau reikia pažymėti, kad šokolade esantis cukrus yra kaltininkas, o ne šokoladas. Todėl, norint apriboti cukraus keliamas problemas, reikėtų rinktis šokoladinius saldainius, kurių cukraus kiekis yra mažas, leistinose ribose.

Šokoladas yra populiarus maistas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Todėl, nebent jūsų kūdikis turi sveikatos problemų, susijusių su šokolado valgymu, jums nėra jokios priežasties jį laikyti nuošalyje. Jūs turėtumėte duoti savo kūdikiui šokoladą pieno pavidalu ir saikingai.

 


Kaip spręsti vaikų maisto virškinimo problemas

Kaip spręsti vaikų maisto virškinimo problemas

Naujagimiams gali kilti daug problemų virškinant maistą, todėl jie dažnai jaučia kai kuriuos simptomus, tokius kaip vėmimas, raugėjimas ar žagsėjimas.

8 svarbūs žingsniai jūsų kūdikio maitinimo procese

8 svarbūs žingsniai jūsų kūdikio maitinimo procese

Į ką tėvai turėtų atkreipti dėmesį pradėdami maitinti kūdikį? Šiame straipsnyje aFamilyToday Health siūlo 8 svarbius maitinimo proceso etapus, kuriuos tėvai gali lengvai sekti!

Vystymosi etapai, kai jūsų kūdikis išmoksta laikyti

Vystymosi etapai, kai jūsų kūdikis išmoksta laikyti

Kassavaitiniai ir mėnesiniai jūsų vaiko pokyčiai nustebins tėvus. Taigi, kada yra vystymosi etapai, kai jūsų kūdikis išmoksta suvokti?

Melskitės už kūdikio lopšį, kad būtų pažymėtas naujas posūkis jūsų vaiko gyvenime

Melskitės už kūdikio lopšį, kad būtų pažymėtas naujas posūkis jūsų vaiko gyvenime

Lopšio ceremonija yra ilgalaikė Vietnamo žmonių dvasinė kultūrinė ypatybė, žyminti dieną, kai kūdikiui sukanka 1 metai. Kūdikio garbinimo ritualo eiga yra melstis už taiką ir kūdikiui ateis geriausi dalykai. Be to, tai yra galimybė smagiai spėlioti apie kūdikio ateitį.

Japoniško stiliaus nujunkymo meniu kūdikiams nuo 5-18 mėn

Japoniško stiliaus nujunkymo meniu kūdikiams nuo 5-18 mėn

Japoniško stiliaus nujunkymo meniu yra įvairių maisto produktų derinys ir tinka kiekvieno vaiko optimaliam vystymosi etapui.

Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą

Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą

Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.

Kas turėtų būti 6 mėnesių kūdikio nujunkymo meniu?

Kas turėtų būti 6 mėnesių kūdikio nujunkymo meniu?

Jūsų kūdikis mokosi valgyti kietą maistą. Nuolat keisti valgiaraštį, kad kūdikis susižavėtų valgyti kietą maistą, kartais jums sunku. Peržiūrėkite aFamilyToday Health 6 mėnesių kūdikių maisto meniu, kad sukurtumėte įvairų ir maistingų medžiagų turintį nujunkymo meniu savo kūdikiui.

Tradiciniai metodai, padedantys motinoms padidinti pieno gamybą

Tradiciniai metodai, padedantys motinoms padidinti pieno gamybą

aFamilyToday Health – paprasti tradiciniai metodai išgelbės motinas, jei trūksta pieno, ir padidins laktaciją, kad būtų patenkintas kūdikio pieno poreikis.

Kodėl jūsų kūdikis turėtų valgyti vištieną nujunkymo laikotarpiu?

Kodėl jūsų kūdikis turėtų valgyti vištieną nujunkymo laikotarpiu?

Jūsų kūdikis pateko į maitinimo fazę. Be pieno, miltelių, kūdikį norite maitinti vištiena, kad gautumėte daugiau maistinių medžiagų. Šis metodas yra teisingas, nes vištiena labai tinka kūdikiams.

16 savaičių

16 savaičių

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 16 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

Kūdikio mokymosi nujunkymas: ar valgyti su jau paruoštais milteliais, ar virti pačiam?

Kūdikio mokymosi nujunkymas: ar valgyti su jau paruoštais milteliais, ar virti pačiam?

Kūdikio mokymosi valgyti kietą maistą stadija mama jaudinasi ir džiugina, bet neišvengiamai nerimauja, kai nežino, kokį būdą pasirinkti.

7 blogi įpročiai maitinant krūtimi

7 blogi įpročiai maitinant krūtimi

Žindymo metu kai kurie mamos įpročiai gali turėti įtakos jos kūdikiui. Nedelsdami pasikeiskite, kad jūsų kūdikis visada galėtų gerti saldų pieną.

Pakeiskite kūdikį nuo geriamojo pieno prie geriamojo puodelio

Pakeiskite kūdikį nuo geriamojo pieno prie geriamojo puodelio

Gėrimas iš puodelio turi daugiau naudos, nei manote. Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte tinkamą laiką ir kaip išmokyti kūdikį gerti pieną iš puodelio.

Būdai, kaip valgyti skanius ir maistingus bananus nėščioms moterims

Būdai, kaip valgyti skanius ir maistingus bananus nėščioms moterims

aFamilyToday Health – bananai yra žinomi dėl daugybės puikių naudojimo būdų nėščioms moterims. Tačiau nėščiosios turi būti atsargios renkantis ir valgant bananus!

Kaip gaminti vaikui ir pagražinti mamą vienu metu?

Kaip gaminti vaikui ir pagražinti mamą vienu metu?

Naudodami tinkamus ingredientus, pvz., avokadą, bananą, jogurtą, galite gaminti maistą savo kūdikiui ir rūpintis savo oda.

Nerimą kelia tai, kad kūdikių maiste yra per daug cukraus nujunkymui

Nerimą kelia tai, kad kūdikių maiste yra per daug cukraus nujunkymui

Tyrimai rodo, kad kūdikių maiste yra per daug cukraus. Dėl cukraus pertekliaus vaikai vėliau nutuks ir susirgs diabetu.

20 savaičių

20 savaičių

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia turėti omenyje, kai jūsų kūdikiui sukanka 20 savaičių, kad galėtumėte kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

Dalykai, į kuriuos motinos turėtų atkreipti dėmesį, kai nėščios antrą kartą

Dalykai, į kuriuos motinos turėtų atkreipti dėmesį, kai nėščios antrą kartą

aFamilyToday Health – Daugelis mamų mano, kad antrasis nėštumas bus patogesnis ir patogesnis, tačiau iš tikrųjų priešingai yra dėl nuovargio ir skausmo jausmo.

Naudinga patirtis naudojant kūdikio gėrimo puodelį

Naudinga patirtis naudojant kūdikio gėrimo puodelį

Perėjimas nuo maitinimo iš buteliuko prie gėrimo puodeliu yra sunkus metas. Todėl daugelis mamų nusprendžia naudoti kūdikių gurkšnelių puodelį, kad būtų lengviau.

Ar žinote, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno?

Ar žinote, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno?

„aFamilyToday Health“ paaiškins, kaip atpratinti kūdikį nuo motinos pieno, nurodys tinkamą nujunkymo laiką ir patars, kaip išspręsti kūdikio nujunkymo problemas.

1 savaitė

1 savaitė

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

Kaip lengvai pakeisti kūdikio vystyklus

aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!

24 savaites

24 savaites

Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!

10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams

10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams

Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.

Ar galite žindyti dvynius?

Ar galite žindyti dvynius?

Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.

10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams

10 geriausių maisto produktų jūsų vaikams

„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.

Tinkama mityba 1-3 metų vaikams

Tinkama mityba 1-3 metų vaikams

aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!

Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?

Ar mamos savo vaikų karpas turėtų gydyti pačios?

Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?

Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja

Bėrimai vaikams: tėvai nepanikuoja

Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.

Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų

Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų

aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?