Miegas vaidina labai svarbų vaidmenį mažų vaikų augimui ir vystymuisi. Tačiau yra blogų miego įpročių, dėl kurių jūsų kūdikis gali mėtytis, vartytis, miegoti ir kartais net pakenkti sveikatai.
Vaikų auginimas niekada nėra lengva užduotis, jūs patirsite begalę sunkumų ir iššūkių. Jei laikysitės blogų miego įpročių, šie sunkumai gali padidėti daug kartų. Taigi, kokie įpročiai laikomi blogais? Norėdami daugiau sužinoti apie tai, peržiūrėkite toliau pateiktus „ aFamilyToday Health“ dalijimus .
Rūpindamiesi kūdikiu galite jaustis pavargę, o tai gali lengvai sukelti situaciją, kai kūdikį migdote visur namuose, pavyzdžiui, svetainėje, tėvų miegamajame, vežimėlyje, mašinoje, sofoje... Veiksmas Tai ne tik blogai miega kūdikiui, bet ir sutrikdo kūdikio ryšį su jo miegamuoju.
Todėl tai yra blogas įprotis migdant kūdikį, kurio turėtumėte vengti. Turėtumėte pabandyti užmigdyti kūdikį jo miegamajame net ir dieną.
Daugelis tėvų mano, kad jų kūdikis dar mažas, todėl nereikia laikytis jokio grafiko. Tačiau realybė yra visiškai priešinga. Kaip ir suaugusieji, vaikai turi turėti nuoseklų tvarkaraštį. Tai padės vaiko organizmui jaustis mieguistas tam tikru paros metu ir vaikas nesijaus nepatogiai, kai „priverstas“ eiti miegoti per anksti ar per daug pavargęs dėl per vėlaus miego. Jūsų kūdikio miego laikas vis tiek gali būti lankstus, tačiau geriau to nedaryti.
Geri įpročiai prieš miegą yra svarbūs vaiko sveikatai ir vystymuisi. Tai ne tik padės jūsų kūdikiui jaustis patogiai ir patogiai, bet ir palengvins jūsų darbą. Todėl stenkitės išlaikyti kasdienę miego režimą, kad kasnakt eiti miegoti nebebūtų košmaras jums ir jūsų kūdikiui.
Vaikams galite laikytis tam tikros tvarkos prieš miegą, pvz., maudytis šiltoje vonioje, persirengti pižamą, dainuoti lopšines, bučiuoti kūdikį, skaityti istorijas kūdikiui ir pan. Jei nesilaikysite pirmiau minėtų praktikų, jūsų kūdikis gali jaustis nepatogiai ir paveikti. miego kokybė .
Maži vaikai nuo suaugusiųjų skiriasi tiek miego laiku, tiek miego įpročiais. Kai jūsų kūdikis yra mieguistas ir pavargęs, jis duos jums keletą signalų, pavyzdžiui, trina akis, žiovulys, verkšlenimas ar susierzinimas. Jei praleisite šį lengvą užmigimo etapą, jūsų kūdikio kūnas neišskirs melatonino, kad jį nuramintų. Vietoj to, jūsų kūdikio antinksčiai išskiria streso hormoną kortizolį ir neleidžia jam atsipalaiduoti.
Jūsų kūdikis greitai auga, bet ar jis pakankamai senas, kad galėtų miegoti lovoje? Specialistų teigimu, neturėtumėte guldyti kūdikio, kol jis pats nespėjo išlipti iš lovelės arba leiskite jam miegoti lovytėje iki 2 metų, kai jis ruošiasi vaikščioti stabiliai. Kadangi mažiems vaikams patiks šliaužioti, o lova neturės tokio barjero kaip lovelė, jie gali lengvai nukristi.
Maži vaikai retai atsibunda vėlai, nes jų biologinis laikrodis pažadina juos tuo pačiu paros metu. Tai reiškia, kad jei leisite kūdikiui miegoti iki vėlumos, kitą rytą jis jausis labai pavargęs.
Jei jūsų kūdikis keliasi anksti ryte, tada vakare pasinaudokite savo kūdikiu anksti eiti miegoti. Dauguma 6 mėnesių kūdikių miegos apie 10 valandų naktį ir 5 valandas dieną; 12 mėnesių kūdikis miegos apie 11 valandų naktį ir 3 valandas dieną. Todėl turėtumėte sudaryti pagrįstą vaiko miego grafiką, kad įsitikintumėte, jog jis pakankamai miega.
Nors sukurti ramią erdvę vaiko miegui yra būtina, jei erdvė tokia tyli, kad „be garso“ nėra gerai.
Tiesą sakant, daugelis kūdikių miegos geriau, jei kambaryje reguliariai girdisi garsai , pvz. , ventiliatoriai, švelni muzika... arba jei jūsų kūdikiui patogu švelni šviesa, galite palikti naktinę lemputę.
Kaip užmigdysi savo kūdikį? Dauguma tėvelių atsineš lopšinę, dainuos lopšinę, leis švelnią muziką ar švelniai masažuos mažyliui nugarą. Nors tai yra priemonės, padedančios kūdikiams lengvai užmigti, sulaukus 3–4 mėnesių kūdikiui šis įprotis taps visiškai priklausomas nuo tėvų. Vietoj to, padėkite kūdikį į lovelę, kai jis jaučia mieguistumą, bet vis dar visiškai neužmigo, kad jis išmoktų užmigti pats.
Daugelis mamų turi įprotį maitinti savo kūdikius, kol jie miega. Tačiau tai nėra geras įprotis, nes dėl to jūsų kūdikis gali linkti į dantų ėduonį . Maža to, maitinimas krūtimi ir miegas tuo pačiu metu taip pat palengvina įprotį valgyti naktį ir padidina riebalų kaupimąsi, dėl kurio vėliau gyvenime gali atsirasti antsvorio. Paklauskite savo pediatro apie maitinimą iš buteliuko prieš miegą ir pradėkite tai daryti iš karto.
Tėvai turi atidžiai stebėti, kodėl kūdikis verkia ir atsisako miegoti. Kūdikiai gali jaustis nepatogiai dėl labai mažų priežasčių, tokių kaip per šiurkštūs drabužiai, nusivylę, čiužinys nėra patogus arba jiems nepatinka, kaip juos laiko tėvai.
Tai turbūt dažniausia klaida, kurią daro beveik visi tėvai. Nors jūsų kūdikiui reikia daug priežiūros, tai nereiškia, kad turite tam skirti visą savo laiką. Vietoj to galite paprašyti mylimo žmogaus padėti prižiūrėti kūdikį, kad turėtumėte daugiau laiko miegoti ir pasirūpinti savimi.
Kantrybė yra svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti mokant mažylį gerų miego įpročių. Atminkite, kad sveiki miego įpročiai bus raktas į geriausią jūsų kūdikio augimą ir vystymąsi.
Ar žinote, kada kūdikiams duoti išrūgų ir kokie vaikai neturėtų valgyti šio maisto? Ar išrūgos yra tokios pat maistingos, kaip dažnai girdima informacija? Sužinokime susijusią informaciją ir kaip pasigaminti 3 skanius pieno kokteilius kūdikiams.
Vaikų nemiga nėra neįprasta, tačiau ji gali turėti neigiamos įtakos vaiko gyvenimo kokybei.
Kodėl daugelis kūdikių pabunda vidury nakties ir verkia, neleisdami mamai užmigti? Sužinokime apie šią „aFamilyToday Health“ problemą per 10 priežasčių.
Mažų vaikų koncentracijos didinimo priemonės ne tik padeda jiems išmokti ramios asmenybės, bet ir prisideda prie sėkmės ateityje.
21 mėnesio kūdikių motorika ir smegenys greitai vystosi, tačiau jie turi daug kitų vystymosi etapų, kurie jus nustebins!
Vaikams sunku užmigti, yra daug pavojų. Todėl, tėveliai, išsiaiškinkime šios jūsų vaiko būklės priežastis, simptomus ir sprendimo būdus!
Daugelis tėvų nori sukurti savo vaikams įprotį miegoti, kad jie turėtų pakankamai energijos dirbti popietę ir padėti jums pailsėti. Tačiau tam tikru etapu jūsų kūdikis nebesnaus, ir jums nereikia jos versti miegoti.
Vaikų, ypač kūdikių, miego trukmė ir kokybė turi didelę įtaką žmogaus vystymuisi.
Maždaug 30% vaikų bent kartą gyvenime vaikšto per miegus. Tai sutrikimas, kuris paveikia vaikus. Negydomas vaikščiojimas mieguistas vaikams gali būti pavojingas.
Miegas yra labai svarbus vaiko augimui ir vystymuisi. Vaikai, kurie pakankamai miega, padeda didinti ūgį, o vaikai, kuriems trūksta miego, lėtėja arba auga stingus.
Miegas yra labai svarbus mažų vaikų augimui ir vystymuisi. Tačiau yra blogų miego įpročių, dėl kurių jūsų kūdikis gali mėtytis ir vartytis ir jam sunku užmigti.
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi dalykais, kuriuos reikia nepamiršti, kai kūdikiui sukanka 1 savaitė, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
aFamilyToday Health – ar žinote, kaip pakeisti kūdikio vystyklus? Straipsnyje pateikiamos paprastos instrukcijos padeda tėvams lengvai pakeisti vystyklą kūdikiui!
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ su tėvais dalijasi, ką reikia nepamiršti sulaukus 24 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
Jums pasisekė, kad į pasaulį atvyko 2 angelai, bet vis tiek nerimaujate, ar galėsite maitinti savo dvynius motinos pienu. Sužinok su aFamilyToday Health.
„aFamilyToday Health“ pataria 10 geriausių maisto produktų jūsų vaikui, padėsiančių jums sudaryti turtingą ir sveiką meniu, atitinkantį jūsų vaiko mitybos poreikius.
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Karpos yra gerybinės ligos, tačiau sukelia niežulį, diskomfortą ir turi įtakos estetikai. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite, kaip gydyti vaikų karpas?
Kūdikių bėrimas yra raudonas, niežtintis bėrimas. Šios raudonos dėmės gali padengti dalį kūno. Dėl susiliejusių raudonų dėmių bėrimas gali siekti lazdelės galiuką arba lėkštės dydžio.
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
