
Miegas kaip neįkainojamas tonikas, skatinantis geriausią vaikų vystymąsi. Tačiau dauguma kūdikių išsigąsta arba verkia naktį miegodami. Kodėl taip? Sužinokime apie šią problemą naudodami aFamilyToday Health .
Pirmieji pusantrų metų mamoms dažnai būna patys sunkiausi. Dieną mama turi būti užsiėmusi kūdikio priežiūra, o naktį ji negali užmigti, nes kūdikis visada budi. Jūs bandėte viską, kad jūsų kūdikis užmigtų visą naktį, bet nesėkmingai. Jei esate tokioje situacijoje, vadovaukitės toliau pateikta informacija.
Kodėl mano kūdikis atsibunda vidury nakties?
Štai keletas dažniausių priežasčių, kodėl jūsų kūdikis prabunda naktį, apie kurias turėtumėte žinoti:
Jūsų kūdikiui per karšta arba per šalta.
Kūdikio kambaryje yra šviesa.
Vidury nakties kilo triukšmas.
Kūdikis serga.
Pakeiskite savo miego režimą.
Jūsų kūdikis ką tik išmoko naujų motorinių įgūdžių, tokių kaip riedėjimas, sėdėjimas, šliaužiojimas...
Jūsų kūdikio augimo spurtas.
Trūksta čiulptuko ar meškiuko.
Tėvai įpratina kūdikį užmigti.
Kūdikis nebuvo pakankamai maitinamas prieš miegą.
Kaip padėti kūdikiui ramiai miegoti?
Štai keli patarimai, kurių galite imtis, kad jūsų kūdikis nepabustų vidury nakties :
Tinkama temperatūra ir drabužiai
Tinkamai nustatykite kambario temperatūrą, nei per karšta, nei per šalta. Be to, mama turėtų aprengti kūdikį patogia ir patogia pižama, kad kūdikis galėtų geriau miegoti.
Laikykitės miego režimo
Naujagimiams dažnai sunku prisitaikyti prie staigių pokyčių. Sudarykite tvarkaraštį su tinkamu laiku miegoti ir laikykitės šio grafiko kiekvieną dieną. Pabandykite daryti tuos pačius dalykus kiekvieną vakarą prieš miegą, kad padėtumėte kūdikiui atpažinti pokytį tarp pabudimo ir miego.
Maitinkite kūdikį
Jūsų kūdikio miegas bus tikrai gilus ir nepertraukiamas tik tada, kai kūdikis bus visiškai pamaitintas. Todėl įsitikinkite, kad kūdikis prieš miegą yra sotus. Be to, kūdikiui reikėtų duoti sveiko maisto, naudingo virškinimo sistemai, nes kitu atveju naktį kūdikio skrandis bus nemalonus, trikdys jo miegą. Jei kūdikis negauna pakankamai pieno, bet kūdikis užmiega, mama turėtų kūdikį švelniai pažadinti.
Nežaiskite su kūdikiu, kai jis pabunda vidury nakties
Žaisdamas, kalbėdamas, glausdamasis... mažylis pabus stipresnis, budresnis, jis „kalbėsis“ su jumis ir nebekoncentruos dėmesio į miegą. Kai kūdikis pabunda, tereikia atsisėsti šalia jo ir leisti jam lėtai užmigti.
Aukščiau pateiktu bendravimu tikrai suprantate, kodėl jūsų kūdikis dažnai prabunda vidury nakties, tiesa? Tai nėra rimta problema, todėl jums nereikia per daug jaudintis. Giliai išsimiegoję kūdikiai visada bus sveiki, aktyvūs ir gerai vystysis nuo pat pradžių. Todėl mamos turėtų daugiau dėmesio skirti kūdikio miegui, sudarydamos jam tinkamą miego aplinką, kad jis gerai išsimiegotų .