Maži patarimai merginoms, kaip prižiūrėti plaukus ir odą plaukiant

Plaukimas yra daugelio moterų mėgstamiausia sporto šaka dėl savo puikaus poveikio. Tačiau chloro cheminės medžiagos, esančios baseino vandenyje, gali pakenkti odai ir plaukams. Sužinokite apie plaukų ir odos priežiūros paslaptis plaukdami žemiau, kad gautumėte sveiką odą ir gražius plaukus!

Plaukimas yra daugelio moterų mėgstamiausia veikla, nes turi puikų poveikį sveikatai, pavyzdžiui, gerina kraujotaką, teigiamai veikia nervų sistemą, mažina spaudimą, stresą, degina kalorijų perteklių organizme. , gerina ūgį, gerina miegą, apsaugo nuo artrito, skatina kūnas lankstus,... 

Plaukimas yra sporto šaka, kurią renkasi daugelis moterų

Tačiau turbūt nedaugelis moterų žino, kad baseino vandenyje yra du pagrindiniai ingredientai – chloro dezinfekavimo priemonė ir sūrus vanduo. Chloras naudojamas kaip valymo priemonė baseino vandeniui valyti. Tačiau veikiama chloro cheminių medžiagų, oda praras natūralius paviršiuje esančius aliejus ir drėkinamąsias medžiagas, netgi paveiks odoje gaminamo kolageno ir vitamino E kiekį.

Tai ne tik veikia odą, bet ir baseino vandenyje esantis chloras atskiria riebalus nuo plaukų, todėl plauko odelės pritrūksta sukibimo, todėl išorinis plauko sluoksnis praranda apsaugą, lengvai atsiskiria ir lūžinėja.

Baseino vanduo labai paveikia moterų plaukų ir odos kokybę

Todėl moterys, kurios turi įprotį maudytis kiekvieną dieną, dažnai patirs odos sausumą, paraudimą, bėrimus, spuogus, odos riebalų ir pH pusiausvyros sutrikimą, priešlaikinį senėjimą ir baltymų praradimą,...; sausi plaukai, trapūs, silpni, lengvai lūžinėjantys, prarandantys blizgesį, ... jei maudydamiesi reguliariai neprižiūrėsite plaukų ir odos.

Taigi, kaip visada turėti sveiką odą, žvilgančius plaukus ir vis tiek laikytis kasdienės plaukimo tvarkos? Pažvelkime į toliau pateiktus patarimus, kaip prižiūrėti plaukus ir odą plaukiant!

Kaip prižiūrėti plaukus ir odą plaukimo metu

Odos priežiūra plaukimo metu

Odos priežiūra prieš plaukimą

Odos priežiūros procesas prieš einant į baseiną yra beveik panašus į įprastą odos priežiūros ciklą, turi būti pilnas žingsnių: makiažo valiklis, veido prausiklis, tonikas, drėkiklis ir kremas nuo saulės.

Kaip minėta pirmiau, chloras gali išsausinti odą, todėl naudokite drėkinamąjį kremą arba losjoną. Šis drėkinamasis sluoksnis ne tik padeda suteikti odai drėgmės, išlaikant ją drėgną, bet ir neutralizuoja baseino vandenyje esantį chlorą. Padeda sumažinti dirginimą, kurį gali sukelti chloras.

Drėkinamasis kremas yra odos priežiūros plaukimo metu paslaptis, moterims reikia ypač prisiminti (Meno kūriniai)

Užtepę drėkinamąjį kremą , turėtumėte naudoti vandeniui atsparų kremą nuo saulės, kurio SPF didesnis nei 30. Apsauginis kremas nuo saulės apsaugo odą nuo UV spindulių poveikio. Be to, jis taip pat padeda sumažinti chloro įsisavinimą į odą. Apsauginiu kremu nuo saulės turėtumėte pasitepti 30 minučių prieš plaukimą ir pakartotinai tepkite kremą nuo saulės kas 2 valandas.

Be būtinų odos priežiūros veiksmų, maudymosi kostiumėlių valymas prieš dėvėjimą taip pat yra būdas prižiūrėti odą plaukimo metu. Nes nešvarių maudymosi kostiumėlių dėvėjimas gali sudirginti odą. 

Be to, moterys taip pat turi gauti pakankamai vandens į savo organizmą, kad plaukdamos neišsausėtų. Kai oda aprūpinama pakankamai vandens, ji visada bus lygi ir blizgi.

Odos priežiūra po plaukimo

Po plaukimo taip pat reikia atkreipti dėmesį į kai kuriuos dalykus, kad apsaugotumėte odą. Pirma, nedelsdami nusiprauskite šiltu vandeniu, kad atvertumėte poras ir subalansuotumėte odos pH. Po maudynių naudokite drėkinamąjį kremą ir švelniai masažuokite odą, kad drėkinamieji kremai prasiskverbtų giliau į odą.

Kaip prižiūrėti plaukus plaukiant

Prieš eidami maudytis, pasirūpinkite savo plaukais

Kaip ir rūpinantis oda, taip ir plaukus reikia atidžiai prižiūrėti prieš einant į baseiną. Pirma, prieš įeinant į baseiną turite sudrėkinti plaukus paprastu vandeniu, kad sumažintumėte plaukų sausumo ir cheminės žalos baseino vandenyje riziką.

Plaukus patepę šiek tiek eterinio aliejaus, geriau apsaugosite plaukus

Taip pat turėtumėte šiek tiek eterinio aliejaus ištepti plaukus nuo plaukų galiukų iki pat šaknų, kad susidarytų „skydas“, apsaugantis plaukus nuo susivėlimo. Be to, nepamirškite dėvėti plaukimo kepuraitės, kad jūsų plaukai nesiliestų su baseino vandeniu.

Plaukų priežiūra po plaukimo

Po plaukimo, nesvarbu, ar dėvite plaukimo kepuraitę, ar ne, turite išplauti plaukus šampūnu ir kondicionieriumi, kad iš plaukų pašalintumėte chloro chemines medžiagas ir kitas chemines medžiagas. Jei nenorite naudoti šampūno, plaukams plauti galite naudoti ir actą arba citriną. Tai padės subalansuoti jūsų plaukų pH. 

Galiausiai, išskalavus plaukus, patepkite kondicionieriumi ir palikite apie 15-20 minučių, kad plaukai būtų aprūpinti daugiau maistinių medžiagų ir drėgmės, kad plaukai būtų lygesni ir išskalauti vandeniu.

Pastabos, kurias reikia žinoti prižiūrint plaukus ir odą plaukimo metu

Plaukdami prižiūrėdami plaukus ir odą, taip pat turite atkreipti dėmesį į keletą dalykų:

•  Negalima degintis iš karto po plaukimo: kai kurie žmonės turi įprotį degintis po maudynių, kad greičiau išdžiūtų. Tačiau specialistai įrodė, kad dėl šio metodo oda praras vis daugiau drėgmės ir taps sausesnė.
• Neplaukite į lauko baseiną nuo 10 iki 15 val. Mat šiuo metu ultravioletiniai spinduliai yra aktyviausi ir padarys didelę žalą odai.
• Moterims, kurios turi jautrią odą, po maudynių ant odos galima tepti tarkuotą agurką.
• Moterys po plaukimo turėtų dėvėti laisvus, erdvius drabužius, kad oda galėtų kvėpuoti ir kvėpuoti.
• Norėdami maksimaliai apsaugoti plaukus nuo baseino vandenyje esančių cheminių medžiagų „atakos“, stenkitės, kad jūsų plaukai nesiliestų su baseino vandeniu. Jei jūsų plaukai per ilgi, prieš užsidėdami baseino kepuraitę, supinkite juos arba suriškite.

Be kūno sudėjimo, oda ir plaukai gali būti laikomi dviem nepaprastai svarbiomis dalimis ne tik moterims, bet ir vyrams. Turėdamos sveiką odą, žvilgančius plaukus, moterys padidins pasitikėjimą savimi. Tinkamai rūpinkitės savo plaukais ir oda, kai einate maudytis, kad visada turėtumėte tobuliausią odą ir plaukus, ponios!