Kas yra PRbpm ir ką tai reiškia sveikatai?

PRbpm yra svarbus rodiklis, iš dalies atspindintis jūsų sveikatos būklę. Taigi, kas yra PRbpm? Ką tai reiškia? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite daugiau informacijos toliau pateiktame straipsnyje!

PRbpm ir HA yra du svarbūs rodikliai, atspindintys bendrą žmogaus sveikatą. Bet kurio gydytojo vizito metu medicinos personalas jus taip pat patikrins dėl šių 2 rodiklių. BP yra kraujospūdžio rodmuo, o kas yra PRbpm? Jei nesate tikri, nepraleiskite toliau pateiktos išsamios informacijos!

Kas yra PRbpm?

PRbpm (pulso dažnis / dūžiai per minutę) arba taip pat žymimas kaip bpm yra širdies susitraukimų dažnio / dūžių per minutę indeksas. Galite tiesiog suprasti, kad šis indikatorius rodo, koks greitas ar lėtas yra jūsų širdies ritmas.

Žmogaus širdis yra tikrai nepaprasta mašina, kai ji veikia nuolat, be perstojo visą gyvenimą. Širdies raumuo dirba nuolat, kad aprūpintų krauju mūsų kūno sistemas ir organus. Jei vidutinė širdis plaka 60 dūžių per minutę, tai 80 metų amžiaus širdis plaka apie 2,4 milijardo kartų.

Šis ypatingas širdies veikimo mechanizmas kyla iš jos struktūros. Kiekvienoje širdyje yra speciali organizacija, susidedanti iš sinusinių mazgų, atrioventrikulinių mazgų ir His ryšulių. Hiso pluoštas yra padalintas į daugybę mažų šakelių, kurios eina tarp miokardo skaidulų ir yra tankiai išsidėsčiusios, kad sudarytų Purkinje tinklelį. Šis organas gali automatiškai signalizuoti ir generuoti impulsus, kurie stimuliuoja širdies raumenį, todėl širdis plaka. 

Kas yra PRbpm ir ką tai reiškia sveikatai? PRbpm yra širdies plakimas per minutę

Paprastai PRbpm rodmuo įrašomas kartu su kraujospūdžio rodmenimis atliekant fizinį apžiūrą. Tai vienas iš svarbių rodiklių, atspindinčių bendrą žmonių sveikatą. Jie yra 2 nepriklausomi rodikliai ir turi skirtingas reikšmes, todėl jų negalima pakeisti. Kai kraujospūdis sumažėja, širdies susitraukimų dažnis gali būti lėtesnis arba normalus, ir atvirkščiai. Žmonėms, sergantiems aritmija, kraujospūdis gali būti normalus. 

PRbpm indekso ypatybės

PRbpm indeksas turi išskirtinių savybių, tokių kaip:

PRbpm kiekvienam žmogui yra skirtingas

Kiekvienas turi atskirą kūną ir širdį. Ir visų širdis plaka greičiau ar lėčiau, todėl kiekvieno žmogaus PRbpm nėra vienodas. Tai, kaip greitai ar lėtai plaka širdis, priklauso nuo daugelio veiksnių, tokių kaip lytis, amžius ir daugelis kitų. 

Paprastai širdis plaka greičiau, kai įkvepiame, ir lėčiau, kai iškvėpiame. Širdies ritmas yra lėtesnis gulint nei sėdint, sėdint lėtesnis nei stovint. Kai sportuojate, jūsų širdis plaka greičiau nei tada, kai nesate aktyvus. Vyrų širdies susitraukimų dažnis yra greitesnis nei moterų. Karštas oras priverčia širdį plakti greičiau, kai šalta...

Sportininkų PRbpm yra mažesnis nei vidutinis žmogus

Sportininkų, kurie nesitreniruoja ar nedalyvauja varžybose, pulsas dažnai būna mažesnis nei įprastai. Priežastis ta, kad kai jie treniruojasi ar varžosi, širdis turi plakti greičiau, kad aprūpintų organizmą pakankamai kraujo. Laikui bėgant jų širdies susitraukimų efektyvumas yra didesnis nei žmonių, kurie nesportuoja. Todėl jiems esant normaliai širdžiai tereikia lėtai plakti, kad organizmas aprūpintų pakankamai kraujo.

Daugelis veiksnių keičia širdies ritmą

PRbpm skiriasi skirtingu paros metu

Kai mokotės, kas yra PRbpm? Jūs žinosite, kad šis indikatorius gali visiškai skirtis skirtingu paros metu. Priežastis ta, kad kiekvienu laikotarpiu turime skirtingą psichinę būseną, judėjimo intensyvumą, skirtingas laikysenas ir skirtingą aplinkos temperatūrą. Jei norite tiksliai nustatyti širdies ritmą, turėtumėte kelis kartus tikrinti savo širdies ritmą. 

PRbpm indeksą įtakoja daug veiksnių

Kaip minėta aukščiau, PRbpm turi įtakos daugelis veiksnių, tokių kaip aktyvumo lygis, oras, emocijos, laikysena, kai matuojama. Be to, šis indeksas priklauso ir nuo kūno svorio. Žmonių, turinčių didelį kūno svorį, širdies susitraukimų dažnis būna didesnis nei įprastai. Be to, vartojant kai kuriuos vaistus (pvz., adrenalino blokatoriai) padažnėja arba sumažėja širdies susitraukimų dažnis.

PRbpm indeksas kiekviename amžiuje

Ypatingas dalykas yra tai, kad kiekvienoje amžiaus grupėje vidutinis širdies ritmo indeksas yra skirtingas. Senstant mūsų širdies ritmas lėtėja. Galite peržiūrėti PRbpm lentelę su saugiais kiekvienos amžiaus grupės slenksčiais, kaip nurodyta toliau: 

PRbpm indeksas pagal amžių

Reguliarūs širdies ritmo tikrinimai padeda aktyviai stebėti ir įvertinti savo sveikatą. Nereikalaujama jokių medicininių žinių. Kai žinote, kas yra PRbpm, galite palyginti ją su aukščiau pateikta lentele, kad pamatytumėte, ar jūsų širdies susitraukimų dažnis yra saugaus slenksčio. Be to, susidūrę su viena iš šių sąlygų, būtinai turite kuo greičiau išmatuoti savo širdies susitraukimų dažnį:

  • Visada stresas, nervingas;
  • Palpitacija, kuri kurį laiką nuolat plaka;
  • Širdies aritmija, dusulys, kaklo ir krūtinės skausmas;
  • Apalpimas, galvos svaigimas;
  • Dažnas galvos skausmas ir prakaitavimas;
  • Staigus nepaaiškinamas svorio kritimas;
  • Vartodami vaistus, mažinančius širdies susitraukimų dažnį arba gydydami aritmijas, reguliariai matuokite ir registruokite savo širdies susitraukimų dažnį.

Išmatuokite širdies ritmą su išmaniuoju laikrodžiu

Kaip reguliariai tikrinti širdies ritmą?

Pasitikrinti pulsą galima ties rieše, alkūnės viduje, kaklo šonuose, kirkšnies raukšle... Bet patogiausia matuoti prie rankos. Atitinkamai galite taikyti šiuos PRbpm matavimus:

  • 1 būdas: naudokite rodomąjį ir vidurinįjį pirštus, kad pamatytumėte pulsą ties riešo. Stenkitės skaičiuoti pulsą bent 10 sekundžių arba visas 60 sekundžių, kiek įmanoma. Jūsų pulsas yra jūsų širdies ritmas.
  • 2 metodas: Naudodami kraujospūdžio matuoklį galite išmatuoti savo širdies ritmą namuose.
  • 3 būdas: širdies ritmui matuoti naudokite išmaniuosius laikrodžius. 
  • 4 būdas: eikite į medicinos įstaigą, kad medicinos personalas padėtų išmatuoti širdies ritmą. Idealiu atveju turėtumėte reguliariai tikrintis kas 6 mėnesius. 

Taigi,  kas yra PRbpm ? Tai vienas iš svarbių rodiklių, atspindinčių ypač širdies ir kraujagyslių sveikatą ir bendrą sveikatą. Tie, kurie turi širdies problemų, turėtų kiekvieną dieną atidžiai stebėti šį rodiklį. 


Leave a Comment

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas: patogenezė ir atrankos būdai

Edvardso sindromas yra retas genetinis sutrikimas, kurio negalima išgydyti, tačiau jį galima diagnozuoti nėštumo pradžioje. Sužinokime daugiau informacijos apie šį sindromą kitame straipsnyje!

Kas yra neramumas? Priemonės, skirtos nuolatiniam neramumo jausmui pagerinti

Kas yra neramumas? Priemonės, skirtos nuolatiniam neramumo jausmui pagerinti

Stresas, neramumas ir nesaugumas yra įprastos neigiamos žmogaus emocijos. Tiesą sakant, tai yra normali emocija, kurią patirs kiekvienas. Tačiau jei susijaudinimas ir nerimas išlieka, turėtumėte gauti emocinį gydymą, kol jis nevirstų į psichikos sindromą, ypač į nerimo sutrikimą. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kas yra neramumas, skaitykite toliau esantį straipsnį.

Normalus kraujospūdžio rodmenys pagal amžių

Normalus kraujospūdžio rodmenys pagal amžių

Kraujospūdis susidaro dėl širdies susitraukimo jėgos ir arterijų pasipriešinimo. Kraujospūdis ne tik kontroliuoja, kiek kraujo pakyla į sienas. Jei jis nepastoviai kyla aukštyn ir žemyn, tai gali būti pavojinga gyvybei. Taigi, kas yra normalus kraujospūdžio rodmuo?

Kuo naudinga gerti vandenį su citrina? Kada gerti vandenį su citrina?

Kuo naudinga gerti vandenį su citrina? Kada gerti vandenį su citrina?

Citrinų sultys yra pažįstamas gėrimas, populiarus dėl vėsinančio ir gaivinančio poveikio. Taigi, kokia nauda geriant vandenį su citrina? Kada gerti vandenį su citrina ir kaip teisingai jį gerti?

Kairiosios akies trūkčiojimas moterims: akių ligos ženklas arba simptomas

Kairiosios akies trūkčiojimas moterims: akių ligos ženklas arba simptomas

Moterų kairiosios akies trūkčiojimą gali sukelti daugybė priežasčių. Tai gali atsirasti dėl sveikatos veiksnių arba dėl akių nuovargio nuo daug darbo. Tačiau dvasiškai trūkčiojanti kairė akis gali ką nors apie jus signalizuoti.

Kiekvienos stadijos kūdikiams skirtos injekcijos, kuriomis turi rūpintis tėvai

Kiekvienos stadijos kūdikiams skirtos injekcijos, kuriomis turi rūpintis tėvai

Vaikų atsparumas itin silpnas, todėl dažnai yra imlūs ligoms, ypač pavojingoms ligoms su rimtomis pasekmėmis. Šūvių darymas kūdikiams yra būtinas, kad tėvai stimuliuotų antikūnus, kurie veiktų kaip stipri „armija“, apsauganti kūdikius nuo ligų.

Ką žinote apie AB Rh+ kraujo grupę?

Ką žinote apie AB Rh+ kraujo grupę?

Daugelis žmonių mano, kad yra tik 4 pagrindinės kraujo grupės: O, A, B ir AB. Tačiau iš tikrųjų kiekviena iš šių kraujo tipų gali būti toliau suskirstyta pagal rezus faktorių – Rh potipis. Visų pirma, kraujo grupė AB Rh + yra viena iš retų kraujo grupių, priklausančių AB grupei. Šios kraujo grupės ypatybių žinojimas padės geriau suprasti savo organizmą ir imtis veiksmingiausių sveikatos apsaugos priemonių.

Kaip keičiasi 5 mėnesių nėščia mama?

Kaip keičiasi 5 mėnesių nėščia mama?

Kokio dydžio yra 5 mėnesio nėščiosios pilvas, dėl kurio nerimauja daugelis nėščiųjų, nes visos nerimauja, ar nėščiosios pilvo dydis didelis, ar mažas, ar normaliai vystosi, ar ne. Atraskime įdomios informacijos apie 5-ąjį nėštumo mėnesį šiame straipsnyje!

Kas yra intraversija? Atskleiskite 8 intravertų požymius, kurių galbūt nežinote

Kas yra intraversija? Atskleiskite 8 intravertų požymius, kurių galbūt nežinote

Introversija dažnai suprantama kaip asmenybės bruožas, orientuotas į vidinį gyvenimą, o ne į išorinius dirgiklius. Taigi tu esi intravertas ar ne? Žemiau esančiame straipsnyje iškart sužinokite 8 intraverto požymius, kad gautumėte atsakymą!

Kiek mėnesių kūdikis gali valgyti jogurtą?

Kiek mėnesių kūdikis gali valgyti jogurtą?

Jogurtas yra vienas iš gerų maisto produktų virškinamajam traktui, pridedant pakankamai kalcio mažų vaikų kaulams ir sąnariams vystytis. Tačiau kiek mėnesių kūdikiai gali valgyti jogurtą ir kaip išsirinkti jogurtą – problema, kurią žino ne visi.

Kaip saugiai ir teisingai išvalyti nosį

Kaip saugiai ir teisingai išvalyti nosį

Kasdien mūsų nosis yra veikiama daug nešvarumų, taip pat medžiagų, sukeliančių kvėpavimo takų ligas. Todėl kasdien reikia praplauti nosį, kad išvalytumėte sinusus, atsidarytų kvėpavimo takai ir išvengtumėte ligų rizikos. Bet ar žinote, kaip saugiai išsivalyti nosį? Šiame straipsnyje sužinosite, kaip tinkamai nusiplauti nosį.

Tipiški skrandžio skausmo simptomai, kuriuos pacientai turėtų žinoti

Tipiški skrandžio skausmo simptomai, kuriuos pacientai turėtų žinoti

Skrandžio skausmas – tai liga, kurią sukelia ilgalaikis skrandžio gleivinės pažeidimas, anksti nenustatomas ir laiku negydomas sukels uždegimą ir opas. Maža to, skrandžio skausmas turi įtakos ir kasdieniam paciento gyvenimui.

Kas yra PRbpm ir ką tai reiškia sveikatai?

Kas yra PRbpm ir ką tai reiškia sveikatai?

PRbpm yra svarbus rodiklis, iš dalies atspindintis jūsų sveikatos būklę. Taigi, kas yra PRbpm? Ką tai reiškia? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite daugiau informacijos toliau pateiktame straipsnyje!

Kiek kalorijų vermišeliuose? Ar vermišelių valgymas padeda numesti svorio?

Kiek kalorijų vermišeliuose? Ar vermišelių valgymas padeda numesti svorio?

Vermišeliai yra maistas, paprastai gaminamas iš ryžių miltų, kuris yra perdirbamas į daugybę populiarių Vietname patiekalų. Todėl vermišeliai su kiek kalorijų yra labai svarbūs daugeliui žmonių. Ar vermišelių valgymas padeda numesti svorio?

Kas yra RBC kraujo tyrime? Kas lemia šio indekso padidėjimą ar sumažėjimą?

Kas yra RBC kraujo tyrime? Kas lemia šio indekso padidėjimą ar sumažėjimą?

Kas yra RBC kraujo tyrime? Tai yra raudonųjų kraujo kūnelių kiekio kraujyje rodiklis. Šis indeksas didėja arba mažėja dėl daugelio priežasčių ir turi įtakos sveikatai. Tiksliau...

Kairės ausies niežėjimas: priežastys ir gydymas

Kairės ausies niežėjimas: priežastys ir gydymas

Niežėjimas kairėje ausyje gali būti įspėjamasis ausies ligos požymis. Norėdami visiškai įveikti šią situaciją, turite išsiaiškinti kairiosios ausies niežėjimo priežastį ir taikyti tinkamą gydymą.

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Apsinuodijimas gyvsidabriu: simptomai ir gydymas

Gyvsidabris yra labai toksiškas sunkusis metalas. Jei esate veikiamas per daug šios veikliosios medžiagos, labai lengva apsinuodyti gyvsidabriu.

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? Pastabos apie 8 mėnesių kūdikio mitybą

Ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis? Pastabos apie 8 mėnesių kūdikio mitybą

Priklausomai nuo mažų vaikų vystymosi stadijos, mitybos poreikiai turės tam tikrų skirtumų. Ypač 8 mėnesių kūdikiams, kai jie pradeda valgyti kietą maistą, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas mitybai. Šiame straipsnyje bus pateikta daugiau informacijos, kuri padės mamoms atsakyti į klausimą, ką gali valgyti 8 mėnesių kūdikis?

Kaip keičiasi berniukų brendimas? Kaip padėti savo vaikui įveikti psichologinę krizę

Kaip keičiasi berniukų brendimas? Kaip padėti savo vaikui įveikti psichologinę krizę

Brendimas yra vienas iš tų didelių pokyčių laikų. Suprasdami brendimo amžiaus vaikų psichologiją, auklėjimas taps teisingesnis. Jei tėvai kovoja su klausimu, kaip keičiasi berniukų brendimo psichologija? Kaip padėti savo vaikui sveikai išgyventi brendimą? Šis straipsnis skirtas padėti tėvams atsakyti į šiuos klausimus.

8 geriausi pratimai, skirti išgydyti slankstelius, kuriuos pacientai turėtų išbandyti

8 geriausi pratimai, skirti išgydyti slankstelius, kuriuos pacientai turėtų išbandyti

Tinkama stuburo kolapso pratimų praktika padės gana gerai išgydyti ligą. Kiekvienas skirtingas pratimas duos skirtingą poveikį, jei kombinuoti pratimai padės greitai atsigauti. Be gydytojo recepto gydymo, mankšta padės ligai pasikeisti geriau ir greičiau.

Sužinokite apie spinalinę anesteziją ir su ja susijusias problemas

Sužinokite apie spinalinę anesteziją ir su ja susijusias problemas

Spinalinė anestezija yra skausmo mažinimo metodas operacijos metu. Išsami informacija apie spinalinę anesteziją, indikacijas, kontraindikacijas ir konkrečias procedūras pateikiama kitame straipsnyje.

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Ką reikia turėti omenyje, kai kenčia nuo suvirinimo akių skausmo

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Ką reikia turėti omenyje, kai kenčia nuo suvirinimo akių skausmo

Ar suvirinimo akių skausmas pavojingas? Šis klausimas sulaukia didelio suvirintojų ar bet kurio asmens, kuris yra tiesiogiai veikiamas elektros suvirinimo šviesos, dėmesio.

13+ geriausių akių lašų šiandien

13+ geriausių akių lašų šiandien

Įsigykite gerų, tikrų, patikimiausių akių lašų šiandien tinklaraštyje „Blog aFamilyToday“. Įsigykite dabar, kad gautumėte vaistininko patarimą ir pristatymą tą pačią dieną!

Kas yra šalavijas? Puikus naudojimas ir efektyvus naudojimas

Kas yra šalavijas? Puikus naudojimas ir efektyvus naudojimas

Šalavijas yra gerai žinoma žolė, turinti daugybę nuostabių naudojimo būdų žmonių sveikatai. Bet koks tai medis, kaip jį naudoti? Viskas bus išsamiai paaiškinta kitame straipsnyje.

Ar pneumonija yra užkrečiama? Ar pneumonija yra paveldima? Kaip apsisaugoti?

Ar pneumonija yra užkrečiama? Ar pneumonija yra paveldima? Kaip apsisaugoti?

Žmonių, sergančių plaučių uždegimu, skaičius kasdien didėja. Todėl daugelis žmonių domisi, ar plaučių uždegimas yra užkrečiamas, ar yra veiksmingas būdas išvengti plaučių uždegimo. Išsiaiškinkime kartu!

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kas yra įspėjamasis ženklas?

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kas yra įspėjamasis ženklas?

Ar kaspinuočio infekcija gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus? Kaip atpažinti ir užkirsti kelią infekcijai? Dalijimasis toliau pateiktame straipsnyje padės jums išspręsti šią problemą!