Kaip saugiai ir teisingai išvalyti nosį

Kasdien mūsų nosis yra veikiama daug nešvarumų, taip pat medžiagų, sukeliančių kvėpavimo takų ligas. Todėl kasdien reikia praplauti nosį, kad išvalytumėte sinusus, atsidarytų kvėpavimo takai ir išvengtumėte ligų rizikos. Bet ar žinote, kaip saugiai išsivalyti nosį? Šiame straipsnyje sužinosite, kaip tinkamai nusiplauti nosį.

Nosies užgulimas yra dažna būklė šaltuoju metų laiku. Perkrovos jausmas priverčia kvėpuoti, pavargti ir labai jaustis nepatogiai. Tinkamas nosies drėkinimas sumažins nosies užgulimą. Galite nusipirkti  nosies valiklio  , kaip nurodė gydytojas, kad tai atliktumėte namuose.

Kodėl reikia valyti nosį?

Nosies drėkinimas yra įprastas metodas, kurį kasdien atlieka daugelis žmonių, norėdami išvalyti ir dezinfekuoti nosies ertmę. Šis įprotis duoda daug naudos sveikatai, pavyzdžiui:

• Nuvalykite ir pašalinkite nešvarumus, gleives nosies ertmėje. Šiuo metu nosies purškalai ar lašai padidins savo veiksmingumą dėl tiesioginio kontakto su nosies gleivine.
• Sumažina infekcijos ir nosies srities sudirginimo riziką dėl tokių veiksnių kaip: nešvarumai, žiedadulkės, gyvūnų plaukai...
• Padidina oro srautą per nosį, palengvina kvėpavimą ir išvalo kvėpavimo takus.
• Apribokite nosies srities pažeidimo riziką, pvz.: patinimą, uždegimą, edemą ir padėkite greičiau atsigauti.

Nosies drėkinimas yra veiksmingas nosies ertmės valymo ir dezinfekavimo būdas

Kada valyti nosį?

Nosis yra organas, kuris atlieka labai svarbų vaidmenį tiekiant orą į kūną. Tačiau esant dabartinei oro taršai, mūsų nosis kasdien susiduria su daugybe nešvarumų ir bakterijų. Šiuo metu viršutinėje nosies ertmės vietoje esantis gleivinis sluoksnis išskirs gleives, kurios sudrėkins viduje esantį orą ir išstums nešvarumus. Tuo pačiu metu jis skatina fermentų, apsaugančių nosį nuo bakterijų ir užkertančių kelią įprastoms kvėpavimo takų ligoms, gamybą  .

Nosies plovimas yra tikrai būtinas ir maksimaliai naudojamas, kai susiduriate su tokiomis problemomis kaip: peršalimas, rinitas, sinusitas, alerginis rinitas, kosulys su skrepliais, nosiaryklės infekcijos, švokštimas, pasunkėjęs kvėpavimas, storos gleivės nosyje, sukeliančios kvėpavimo takų obstrukciją. Šiuo metu, laikantis instrukcijų plauti nosį fiziologiniu fiziologiniu tirpalu, nosies sinusas bus skaidrus, gleivės, nešvarumai ir dulkės bus išstumtos, todėl kvėpavimo procesas išlieka natūralus.

Tačiau venkite pernelyg dažnai drėkinti nosį, nes tai gali netyčia sumažinti nosies gleivinės funkciją.

Dažnos nosies higienos vengimas turės įtakos nosies gleivinės funkcijai

Daiktai, kurių reikia norint saugiai ir tinkamai išvalyti nosį

Teisinga nosies valymo technika

Paprastai gydytojas pataria reguliariai plauti nosį žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip: Alerginis rinitas, ūminis sinusitas, lėtinis  sinusitas , gripas, peršalimas... Tai padeda nosies ertmei išvalyti, sumažinti slogą ir pašalinti gleives ir bakterijas nosies ertmėje.

Tačiau ne visi žino, kaip tinkamai plauti nosį. Dauguma žmonių vis dar valosi nosį pagal savo įprastus instinktus ir neperskaito nurodymų, kaip tinkamai plauti nosį fiziologiniu tirpalu. Štai žingsniai, kaip atlikti nosies higieną pagal procedūrą, kurią turėtumėte žinoti:

• Fiziologiniam fiziologiniam tirpalui laikyti naudokite buteliuką purkštuvo arba česnako svogūnėlio.
• Pakreipkite galvą 45 laipsnių kampu link kriauklės, kad tirpalas galėtų tekėti iš vienos šnervės į kitą ir išeiti į tinkamą kriauklės padėtį. Venkite pakreipti galvą atgal, nes sūrus vanduo gali tekėti atgal į nosį.
• Įkiškite antgalį į vieną nosies pusę, tada atidarykite burną ir lėtai įpurškite fiziologinio fiziologinio tirpalo į nosies ertmę. Šiuo metu jūs negalite kvėpuoti per nosį, turite kvėpuoti per burną. Kartais fiziologinis tirpalas gali nutekėti į gerklę, tačiau tai nekelia susirūpinimo. Tą patį padarykite su kita nosies puse.
• Švelniai išpūskite nosį, kad patikrintumėte, ar sinusų vidus visiškai išvalytas. Turėtumėte dar kartą pakartoti aukščiau nurodytus veiksmus, jei pastebėsite, kad nosies ertmė nėra švari.

Tinkama nosies higiena padės apriboti daugelį kvėpavimo takų ligų

Rinkitės saugias nosies higienos priemones

Otosan Nosies Wash  yra ideali priemonė kasdieniniam nosies valymui su druskos tirpalo ingredientais: natrio chloridu, hialurono rūgštimi, natrio bikarbonatu. Produktas yra rinkinys, kurį sudaro 1 plastikinis buteliukas tirpalui maišyti ir dėžutė, kurioje yra 30 pakelių fiziologinio tirpalo, pasižyminčio veiksmingomis minkštinančiomis ir drėkinančiomis savybėmis.

Šis nosies prausiklis užtikrina nosies gleivinės valymą, pašalindamas gleivių perteklių, ore esančius teršalus ir alergenus. Taip pagerėja kvėpavimas, nes išvalyta gleivinė.

Jei susiduriate su sinusito, rinito sukeltais simptomais, turinčiais įtakos miegui ir kasdienei veiklai, Otosan Nosies prausiklis yra patogus sprendimas, kurį galite naudoti.

Otosan nosies prausiklis vaikams nuo 1 metų (30 pakelių)

Pastabos valant nosį suaugusiems

• Nosies valymui nenaudokite vandens iš čiaupo, o tik distiliuotą vandenį, sterilų vandenį ar fiziologinį tirpalą, kurį galima įsigyti vaistinėje. Nors mikroorganizmų kiekis vandentiekio vandenyje kontroliuojamas esant mažoms koncentracijoms, kad nepaveiktų virškinimo sistemos, su nosies ir kvėpavimo takais jie gali greitai, stipriai augti ir sukelti infekciją.
• Iš pradžių skalaujant nosį fiziologiniu fiziologiniu tirpalu, gali atsirasti deginimo pojūtis nosyje, ypač pacientams, sergantiems sinusitu. Tačiau dauguma žmonių po kelių kartų pripras prie nosies higienos pojūčio.
• Išskalavus nosį atkreipkite dėmesį į purškimo įrankius, nuplaukite ir laikykite vėsioje, sausoje vietoje.
• Nosies drėkinimas gali padėti pašalinti dirgiklius ir gleives, tinka žmonėms, turintiems nosies užgulimą dėl peršalimo, alerginio rinito ar  sinusito ... Tačiau jei būklė nepagerėja ir po kelių dienų skalavimo, reikėtų Reikėtų kreiptis į gydytoją greitai nustatyti priežastį ir nedelsiant ją gydyti.

Norint pasiekti geriausią efektą, skalaujant nosį reikia būti atsargiems

Kasdienė nosies higiena kartu su priežiūra namuose gali padėti pacientams kontroliuoti įprastų infekcijų sukeltą nosies užgulimą. Tačiau po daugelio dienų rūpinimosi savimi ir nosiaryklės problemos nepagerėja, reikia kreiptis į specialistą dėl diagnozės ir gydymo.