Ankstyvosiose nėštumo stadijose pasireiškę rytiniai pykinimo simptomai daugelį moterų nuliūdina. Vitaminas B6 ir toliau pateiktos natūralios priemonės padės lengvai įveikti.
Rytinis pykinimas yra pykinimas, vėmimas, galvos svaigimas, kartais galvos skausmas. Šiuos simptomus pradėsite jausti nėštumo metu nuo 4 savaičių ir gali trukti iki 4 mėnesių. Kai kurios moterys šį rytinį pykinimą jaus visą nėštumą. Paprastai šiuos simptomus pajusite dieną, tačiau kartais jie gali pasirodyti ir naktį.
Vitaminas B6 veiksmingai mažina rytinio pykinimo simptomus. Tačiau prieš naudodami jį turėtumėte pasitarti su gydytoju. Paprastai gydytojas, prieš skirdamas kitus vaistus, lieps vartoti šį vitaminą, kad sumažintų pykinimą.
Tačiau nėra garantijos, kad vitaminas B6 išgydys rytinį pykinimą. Tai tik sumažina pykinimo ir vėmimo jausmą. Gydytojas rekomenduos dozę, atsižvelgdamas į jūsų sveikatos būklę.
Tyrimų duomenimis, vitaminas B6 turi tokį patį aktyvumą kaip ir imbieras, todėl padeda sumažinti pykinimo jausmą. Be to, tai taip pat padeda sumažinti pykinimo kartų skaičių per dieną.
Nėščios moterys dažnai skatinamos vartoti daugiau vitamino B6 nei tos, kurios jo nevartoja. Dozė priklausys nuo daugelio veiksnių nėštumo metu, pvz., jūsų bendros sveikatos ir rytinio pykinimo simptomų sunkumo.
Paprastai geriamoji vitamino B6 dozė nėštumo metu yra 10-25 mg ir geriama 3 kartus per dieną. Šios dozės turėtų pakakti rytinio pykinimo simptomams palengvinti. Tačiau jei pastebėsite, kad jūsų būklė vis tiek negerėja, patys dozės nedidinkite, o pasitarkite su gydytoju.
Kai kurioms moterims vitaminas B6 pradeda veikti per kelias dienas. Todėl nuo pat pirmųjų nėštumo dienų geriau apie tai teirautis savo gydytojo.
Nėra įrodymų, kad vitaminas B6 kenkia motinos ir kūdikio sveikatai nėštumo metu. Vitaminas B6 paprastai laikomas saugiu rytinio pykinimo gydymo būdu. Tačiau turėtumėte griežtai laikytis gydytojo nurodytos dozės.
Rinkoje yra daug vitamino B6 rūšių, tačiau kiekvieno prekės ženklo turinys skiriasi. Todėl gydytojai dažnai rekomenduoja naudoti vitaminus iš gamintojų, kurie specializuojasi tiekiant vitaminus ir maistines medžiagas.
Vitaminas B6 gali būti geras būdas palengvinti rytinį pykinimą, tačiau jis ne visada naudingas. Be to, galite pridėti kai kurių iš šių maisto produktų, kad sumažintumėte pykinimą :
Mėtų
Limonadas
Avietinė
Citrina
Oranžinė
Greipfrutas
Rytinis pykinimas praeis savaime, kai tik pasieksite ankstyvąsias nėštumo stadijas . Jei dėl to jaučiatės susirūpinę ir sutrikę, pasitarkite su gydytoju dėl tolesnės pagalbos.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
