Vaisiai yra maždaug greipfruto dydžio, kieto lukšto ir šiurkščios išvaizdos. Prinokusios ankštys yra pilkos spalvos, skleidžiančios būdingą aromatą su lengvu rūgštoku skoniu, šiek tiek aštroko skonio, susimaišiusio su saldžios akacijos kvapu. Prinokę kumkatai tamsiai rudo minkštimo viduje atrodo gana gražiai, juose yra daug smulkių, būdingo aromato sėklų. Pietvakarių regiono žmonės dažnai ima iš prinokusių vaisių ryžių porciją gėrimui, kad padėtų išvalyti šilumą ir išvengtų vidurių užkietėjimo. Žalieji kumkatai yra plonais griežinėliais ir džiovinami viduriavimui gydyti. Yra daug nuomonių, kad kumquat vynas padeda maitinti inkstus, stiprina sausgysles, laisvina vidurius ir palengvina virškinimą.
Kumquats (mediniai obuoliai) yra daug maistinių medžiagų. 100 g medinio obuolio bus:
Angliavandeniai: 31,8g
Baltymai: 1,8g
Skaidulos: 2,9g
Kalis: 600 mg
Vitaminas C: 8 mg
Kalcis: 85 mg
Geležis: 0,7 mg
Fosforas: 50 mg
Ar nėščioms moterims naudinga valgyti kumquatus? Norėdami į tai atsakyti, prieš vertindami, ar šis vaisius yra saugus nėščioms moterims, turime apsvarstyti jų naudą.
Kumquatuose yra daug kalio – junginio, kuris yra būtinas norint subalansuoti skysčių kiekį organizme. Nėštumo metu nėščios moterys turi kontroliuoti skysčių ir elektrolitų kiekį, nes per tą laiką padidės kraujo kiekis. Be to, kalis taip pat padeda greičiau siųsti signalus į nervinius impulsus, užkertant kelią mėšlungiams.
Kita dažna problema, kuri lengvai iškyla nėštumo metu, yra virškinimo sutrikimai. Vaisiaus dydžiui augant, kūdikis pamažu pradės daryti spaudimą virškinimo sistemai, todėl šioje srityje nuolat kyla tam tikrų problemų. Gurkšnodami kumquats gali padėti nėščioms moterims, nes juose gausu skaidulų.
Be virškinimo sutrikimų, vidurių užkietėjimas nėštumo metu taip pat yra labai dažnas. Tačiau jums nebereikia jaudintis dėl vidurius laisvinančių savybių, nes iš esmės kumquat padės nėščioms moterims palengvinti lengvą ar vidutinio sunkumo vidurių užkietėjimą.
Medienos obuolių ekstraktai pasižymi didelėmis antibakterinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, todėl padeda kovoti su infekcijomis organizme. Nėštumo metu mamos imuninė sistema dažnai susilpnėja, dėl to atsiranda daugybė infekcijų, kurios kenkia ir kūdikiui, ir jums. Todėl vaisių sulčių ar kokteilių gėrimas padės nėščioms moterims pagerinti atsparumą.
Vitamino C (askorbo rūgšties) trūkumas sukelia skorbutą , potencialiai pavojingą gyvybei būklę. Kadangi kumkatuose gausu vitamino C, šio vaisiaus vartojimas padės išvengti skorbuto vystymosi.
Kumquats yra daug beta karotino, tiamino ir riboflavino... tai padeda gerinti kepenų sveikatą. Be to, kai kurie ekspertai šį vaisių lygina kaip širdies toniką.
Ar jus dažnai vargina alkio priepuoliai, sukeliantys nėštumo nuovargį ? Tada pabandykite valgyti kumquatus. 100 g šio vaisiaus suteikia iki 140 kalorijų ir maistinių medžiagų, kurios padeda stiprinti vidaus organus ir pagreitina medžiagų apykaitą, todėl greitai atgaunate jėgas.
Kumquat medžio lapai gali padėti nėščioms moterims išvengti lėtinių peršalimų ar pasikartojančių kvėpavimo takų ligų. Jie taip pat padeda palengvinti gerklės skausmą, nes atpalaiduoja skreplius, kad pašalintų gleivių kaupimąsi kvėpavimo sistemoje.
Skvošo sultys, sumaišytos su šiltu vandeniu ir cukrumi, yra ne tik skanus gėrimas, bet ir gali padėti išvalyti kraują bei pašalinti toksinus, kurie daro didelę žalą organizmui. Ši priemonė taip pat sumažina kepenų ir inkstų – vieno iš organų, kurie nėštumo metu dirba visu pajėgumu – naštą.
Vaisius galima mėgautis kaip prinokusius vaisius arba kaip sultis. Supjaustykite kumkvatą, šaukštu nubraukite minkštimą ir sėklas, pašalinkite skaidulą ir pabarstykite cukrumi, kondensuotu pienu ar trupučiu medaus, kad gautumėte skanią kumquato stiklinę.
Neprinokę vaisiai yra rūgštoko skonio, kai kas juos naudos čili padažui gaminti. Prinokusio vaisiaus minkštimą galite nugramdyti kaip prieskonį vištienos kepsninei.
Nors šis vaisius yra labai naudingas sveikatai, kartais jis sukelia keletą nepageidaujamų šalutinių poveikių, tokių kaip:
Jei ilgą laiką valgysite per daug kumquatų, tai gali sukelti persileidimą
Valgant daug šio vaisiaus, gali sutrikti virškinimo sistema, dėl to gali susidaryti dujos, besilaukiančioms moterims atsiranda dujų ir diskomfortas virškinamajame trakte.
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
