Šaltkrėtis nėštumo metu: į ką turėtų atkreipti dėmesį nėščios moterys?

Nėštumo metu daugelis nėščiųjų kartais staiga pajunta šaltį, kai aplinkos temperatūra yra visiškai normali. Taigi ar šis nėštumo šaltkrėtis yra kažko neįprasto požymis?

Tiesą sakant, yra daug priežasčių, kodėl nėštumo metu galite jausti šaltkrėtį. Tai taip pat laikoma labai normalia organizmo reakcija. Tačiau dėl šios būklės nėščios moterys taip pat jaučiasi nepatogiai, negali giliai miegoti ar net labiau pavargsta ir išsenka.

Todėl geriau supratę, kas sukelia šiuos temperatūros pokyčius, galite jaustis saugesni.

Žemiau esantis straipsnis „aFamilyToday Health“ padės rasti šios būklės šaltinį ir suteiks gerų patarimų, kad nėštumo metu šaltkrėtis jūsų nevargintų. Pasitarkime kartu jau dabar!

Kas yra nėštumo šaltkrėtis?

Kai jus krečia šaltkrėtis, nėščios moterys jaus, kad jų kūno dalys yra šaltos, galūnės silpnos, kol jos dar drėgnos arba lauko temperatūra vis dar yra normali.

Ši būklė dažniausiai atsiranda pirmąjį trimestrą dėl hormoninių pokyčių organizme. Daugelis žmonių taip pat pastebi, kad šaltkrėtis turi daug panašumų su rytiniu pykinimu. Tai nėštumo simptomas, kuris atsiranda ir trunka pirmąjį trimestrą, o vėliau palaipsniui mažėja ir išnyksta kitais mėnesiais.

Nėštumo metu šaltkrėtis taip pat vargina, silpnina, mažiau valgo ir blogai miega.

Reikia žinoti galimas šaltkrėtis nėštumo metu priežastis

Tikriausiai esate girdėję, kad kūno temperatūros pokyčiai yra nėštumo dalis. Tačiau tiesa ta, kad nėščios moterys dažnai jaučiasi šilčiau dėl suaktyvėjusios medžiagų apykaitos ir padidėjusio hormonų kiekio, sukeliančio temperatūros svyravimus.

Tačiau tai nereiškia, kad šaltkrėtis yra neįprastas. Dėl tam tikrų priežasčių nėščia moteris gali jausti šaltį. Priežastys apima:

1. Šaltkrėtis dėl anemijos

Anemijos būklė atsiranda, kai raudonojo kraujo geležies kiekis ir organizmo lygis yra per mažas. Geležis yra mineralas, kuris vaidina vaidmenį gaminant kraujo ląsteles ir pernešant deguonį į organus.

Ne tik nėščios moterys, paaugliai ir kūdikiai taip pat yra linkę į anemiją. Šaltkrėtis yra vienas iš pirmųjų šios būklės pasireiškimų. Po to atsiranda tokie simptomai kaip blyški oda, dusulys, krūtinės skausmas, nereguliarus širdies plakimas ir kt.

2. Rytinis pykinimas

Nėštumo metu šaltkrėtis taip pat gali kilti dėl rytinio pykinimo . Tai taip pat viena iš priežasčių, kodėl nėščios moterys nuolat jaučia šaltį.

Be to, labai svarbų vaidmenį atlieka ir mitybos veiksniai. Jei nevartosite pakankamai maisto, jūsų kūnas neturės maisto, kurį paversti energija. Dėl to jūsų kūnas „sistengia“ daugiau, kad išliktų šiltas.

3. Infekcija

Galbūt net pati paprasčiausia infekcija gali sukelti šaltkrėtį nėštumo metu. Kai kurios dažnos nėščių moterų infekcijos yra šios:

Šlapimo takų infekcija (UTI): nėščių moterų dažnis yra apie 10%. Tai būklė, kai bakterijos patenka į šlapimo sistemą, įskaitant šlaplę, šlapimo pūslę, šlapimtakius ir inkstus. Jei anksti aptiksite ir pradėsite gydyti antibiotikais, jis greitai išgydys.

Viršutinių kvėpavimo takų infekcijos: Viršutiniai kvėpavimo takai apima sinusus, nosį, gerklę ir gerklas. Sergant šia būkle, nėščios moterys turės tokius simptomus kaip sloga, gerklės skausmas, kosulys.

Vaisiaus vandenų infekcija: jei nėščiai motinai nustatomi tokie požymiai kaip aukšta karščiavimas nėštumo metu, gausus prakaitavimas, greitas širdies plakimas, daug makšties išskyrų, gimdos susitraukimai ir kt., nėščiajai kyla pavojus užsikrėsti. skystis.

Virusinės virškinimo sistemos infekcijos: Nėščios moterys, užsikrėtusios virškinimo sistemos virusu, yra linkusios į viduriavimą ir vėmimą. Jei negydoma ir nedelsiant rehidratuojama, tai sukels daug rimtų pasekmių.

4. Aukšta kūno temperatūra

Nėštumo pradžioje bazinė kūno temperatūra išliks aukšta kelias savaites. Dėl šios aukštos temperatūros galite reaguoti į supantį orą, nes tada jūsų kūnas apgaus, kad jo temperatūra yra žemesnė nei aplinkos.

Dėl šio kūno pasikeitimo nėščia moteris ilgą laiką gali jausti šaltkrėtį ir karščiavimą. Šaltkrėtis, kurį patiriate, yra panašus į tuos, kuriuos patiriate sergant gripu.

Kaip kovoti su šaltkrėtis nėštumo metu?

Jei nėštumo metu šaltkrėtis yra įprasta fiziologinė priežastis, galite pabandyti:

Dėvėkite daug drabužių: būkite šilti, dėvėkite 100% medvilninius apatinius ir nestovėkite vėjo ar oro kondicionieriaus pučiamos srovės vietoje.

Pailsėkite ir atsipalaiduokite: turite pakankamai išsimiegoti, nepatekti į per daug streso būseną.

Pakankamas geležies papildymas: geležies mineralai turi ryškų peršalimą stabdantį poveikį, tačiau dauguma žmonių nepatenkina savo pagrindinių poreikių. Nėščios moterys gali valgyti mėsą, pvz., ožką, karvę, kiaušinio trynį, ir vartoti geležies papildus, kaip nurodė gydytojas.

Atlikite švelnią mankštą: turėtumėte eiti pasivaikščioti, užsiimti joga, pajutus šalčiui masažuoti rankas ir kojas, kad pakeltumėte kūno temperatūrą. Jei nėštumo metu jaučiatės šaltkrėtis, galite naudoti šildymo prietaisus, pvz., elektrines antklodes.

Stebėkite, ką valgote: Nepakankama mityba veikia kūno temperatūrą. Nėščios moterys turėtų dėti daugiau šviežių vaisių, valgyti riešutų ir sėklų.

Valgykite daugiau maisto, kuriame gausu vitamino A: ši maistinė medžiaga padeda padidinti atsparumą šalčiui.

Reikėtų apriboti maistą, kuriame yra daug jodo: organizmui pasisavinus per daug vaisiaus vandenų, sumažės liaukos funkcija, o tai taip pat yra šaltkrėtis priežastis.

Nėščioms moterims, kurių šaltkrėtis ar karščiavimas, šaltkrėtis nėštumo metu yra dažna būklė. Tačiau jei šaltkrėtis atsirado dėl sveikatos būklės, dėl tikslesnės diagnozės ir gydymo turėtumėte kreiptis į gydytoją!