Daugeliui moterų rūpi, kaip greitai pastoti, kai menstruacijos nereguliarios. Priežastis ta, kad dabar yra daug priežasčių, kodėl moterys yra linkusios į menstruacijų sutrikimus, todėl sumažėja galimybė pastoti.
Būti mama yra prigimtinė pareiga, atsakomybė, bet ir geriausia kiekvienai moteriai. Tačiau dėl gyvenimo šurmulio ir daugybės rūpesčių bei spaudimo nėštumas tapo daug sunkesnis nei anksčiau. Tam yra daug priežasčių, tačiau dažniausiai tai – nereguliarios mėnesinės. Ar yra lengvas būdas pastoti žmogui, kurio mėnesinės nereguliarios? Sekite kartu su aFamilyToday Health ir vadovaukitės toliau pateikta informacija, kad sužinotumėte daugiau būdų, kaip greitai pastoti.
Nereguliarios menstruacijos yra būklė, kai jūsų mėnesinės yra trumpesnės nei 21 diena arba ilgesnės nei 36 dienos. Kai kurioms moterims menstruacijų pertrauka yra beveik mėnuo. Nereguliarios menstruacijos yra pagrindinė 30–40% nevaisingumo atvejų priežastis. Tačiau net ir tokiu atveju šią situaciją taip pat galima nesunkiai ištaisyti.
Nereguliarios mėnesinės yra gana dažnos ir jas patiria beveik visos moterys. Tam yra daug priežasčių, pavyzdžiui:
Pakeiskite gimdymo kontrolės metodą
Hormoninis disbalansas, ypač estrogenas ir progesteronas
Policistinių kiaušidžių sindromas
Svorio kritimas arba staigus svorio padidėjimas
Riebalai
Stresas
Pakeiskite savo mitybos įpročius
Per sunkus pratimas
Žindymas.
Tai galite sužinoti atkreipę dėmesį į kelis veiksnius:
Patikrinkite, kiek dienų yra jūsų ciklas. Jei tai trumpesnė nei 21 diena arba daugiau nei 36 dienos, tai gali būti nereguliarių mėnesinių požymis.
Užsirašykite mėnesinių dienų skaičių ir kiekvieno mėnesio kraujotaką
Patikrinkite, ar menstruacijų metu nėra kraujo krešulių
Atkreipkite dėmesį į emocijas menstruacijų metu
Atkreipkite dėmesį į menstruacijų spazmus.
Nereguliarios mėnesinės yra ženklas, kad jūsų kiaušidės nereguliariai ovuliuoja. Tai labai paveikia pastojimą, nes tik tada, kai kiaušidės išleidžia kiaušinėlį, spermatozoidai gali susitikti su kiaušialąste ir jį apvaisinti. Maža to, nereguliarios mėnesinės taip pat gali būti ženklas, kad turite sveikatos problemų, kurios labai paveikia pastojimą, pavyzdžiui, skydliaukės disbalansas , hormonų disbalansas , sindromas, policistinių kiaušidžių sindromas, padidėjęs prolaktino kiekis kraujyje, kiaušidžių nepakankamumas. Todėl pastebėjus, kad mėnesinės nereguliarios, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad jis nustatytų tikslią diagnozę ir pradėtų gydymą. Tai padidins jūsų galimybes pastoti.
Štai keli paprasti būdai, kaip pastoti esant nereguliarioms mėnesinėms, kuriuos galite išbandyti:
Nustačius menstruacijų sutrikimus, reikia atidžiai sekti ovuliaciją, kad planuotumėte geriausią pastojimą. Tai galite padaryti naudodami mėnesinių stebėjimo programas, ovuliacijos skaičiuotuvus arba stebėdami savo kūno signalus ovuliacijos dieną arba naudodami ovuliacijos tyrimo juostelę .
Reguliarus seksas ne tik padidina jūsų tikimybę pastoti, bet ir sumažina stresą. Jei dažnai mylėtės, ovuliacijos trūkumo rizika yra labai maža. Be to, „meilė“ taip pat padeda suvaldyti depresiją, yra naudinga širdžiai ir padeda pagerinti santykius su vyrais.
Norint reguliuoti menstruacijas, geriausia pakeisti savo gyvenimo būdą: sveikai maitintis , reguliariai mankštintis ir nevartoti stimuliatorių bei alkoholio. Be to, turite būti atsipalaidavę ir vengti streso.
Kai kurie žmonės menstruacijoms reguliuoti linkę vartoti hormoninius vaistus (kontraceptines tabletes). Jei ketinate taikyti šią formą, turite gerai pagalvoti, nes šie vaistai, jei jie vartojami daug, gali sukelti priklausomybę ir vėliau sukelti menstruacijų sutrikimus.
Jei gydytojas diagnozuos, kad jūsų organizmo išskiriamų kiaušialąsčių skaičius nėra pakankamas pastojimui, gydytojas paskirs ovuliaciją stimuliuojančias tabletes, kurios padės lengviau pastoti. Jei jums diagnozuotas policistinių kiaušidžių sindromas, gydytojas paskirs vaistų, kurie padidins jūsų tikimybę pastoti . Vartodami vaistą, turite griežtai laikytis gydytojo nurodytos dozės. Jei jaučiatės nepatogiai arba patiriate nepageidaujamą šalutinį poveikį, praneškite gydytojui, kad jis galėtų atlikti reikiamus pakeitimus.
Jei bandote pastoti, svarbu sekti ovuliacijos dienas, nesvarbu, ar jūsų mėnesinės reguliarios, ar ne. Kadangi ovuliacijos dienos nustatymas padės „optimizuoti“ seksą ir taip pagerinti jūsų galimybes pastoti. Galite sužinoti, kada vyksta ovuliacija:
Šis rinkinys padės išmatuoti liuteinizuojančio hormono (LH) kiekį šlapime. Šis hormonas padidės 24–48 valandas prieš ovuliaciją. Apskritai šis prietaisas yra gana patikimas, tačiau šio prietaiso trūkumas yra tas, kad jis matuoja tik LH hormono kiekį, bet nežino, ar kiaušinis yra ovuliuotas, ar ne. Norėdami gauti tikslius rezultatus, naudokite tiksliai taip, kaip nurodyta.
Kūno temperatūra pakyla: ovuliacijos dienomis kūno temperatūra pakils nuo 0,3–0,5 laipsnių Celsijaus, todėl kūno temperatūros stebėjimas padės gana lengvai nustatyti ovuliacijos dieną.
Gimdos kaklelio gleivių pokyčiai: Kai kūnas ruošiasi ovuliacijai, gimdos kaklelio gleivės tampa slidesnės, kad spermatozoidai lengvai pasiektų kiaušinėlį.
Yra daug vaistų, padedančių gydyti nereguliarias mėnesines, priklausomai nuo priežasties, gydytojas paskirs atitinkamus vaistus. Vieni vartojami policistinių kiaušidžių sindromui gydyti, kiti – kiaušidžių disfunkcijai gydyti.
Norėdami nuspręsti, kokius vaistus vartoti, turėtumėte pasikonsultuoti su ginekologu, kad nustatytumėte geriausią gydymo kursą. Gydytojas suplanuos gydymą po to, kai atliks daugybę tyrimų, kad nustatytų jūsų organų būklę ir hormonų lygį.
Moterims, kurių mėnesinės nereguliarios dėl policistinių kiaušidžių sindromo, sunkiau pastoti nei moterims, kurių mėnesinės nereguliarios dėl kitų priežasčių. Be nereguliarių mėnesinių, nėščios moterys, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu, taip pat turi tokius simptomus:
Nenormalus plaukų augimas ant smakro, viršutinės lūpos ir spenelių
Spuogų atsiradimas
Odos riebalinės liaukos yra pernelyg aktyvios, todėl oda tampa pernelyg riebi
Atsparumas insulinui
Riebalai.
Kad padidėtų jūsų tikimybė pastoti, moterys, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu, gali atlikti šiuos veiksmus:
Svorio netekimas: tai padės tam tikru mastu pagerinti ligos simptomus. Numetus 5–10 procentų kūno svorio, mėnesinių ciklas taps reguliaresnis.
Tinkama dieta: vienas geriausių policistinių kiaušidžių gydymo metodų yra laikytis nuoseklios dietos, vengti perdirbto maisto, kuriame yra daug riebalų ir rafinuoto cukraus.
Metformino vartojimas: kai kurioms PCOS sergančioms moterims gali būti skiriamas metforminas atsparumui insulinui gydyti.
Jei mėnesinės trunka 45–60 dienų ar net ilgiau, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Be to, jei turite kokių nors rūpesčių ar rūpesčių dėl menstruacinio ciklo, taip pat turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir paprašyti paaiškinimo, kad pašalintumėte abejones.
Be to, jūs taip pat turite atsiminti, kad nereguliarios mėnesinės nėra ko gėdytis, todėl turite būti sąžiningi su gydytoju. Net ir dėl to, kad per daug nerimauja dėl savo padėties, kai kurie žmonės yra linkę į depresiją, jei ir jūs esate tokioje situacijoje, apsilankykite pas psichologą ir skirkite laiko pasidalinti su savo artimaisiais, draugais ir šeima. Kalbėkite apie tai, ką jūs vėl susirūpinęs.
Nereguliarios menstruacijos – viena iš problemų, kuri kelia nerimą daugeliui pastoti planuojančių moterų. Tačiau šią būklę galima nesunkiai ištaisyti laikantis sveikos gyvensenos ir mankštinantis kasdien. Jei po gyvenimo būdo pakeitimų mėnesinių ciklas vis dar nereguliarus, geriausia apsilankyti akušerijos-ginekologijos ligoninėje, kad išsitirtų. Prieš eidami pas gydytoją, atkreipkite dėmesį į savo mėnesinių stebėjimą, išsamiai užrašykite jas ir perduokite gydytojui, kad jis suprastų jūsų reprodukcinę sveikatą.
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
