Nėštumas nereiškia, kad vilkėsite bet kokius nėščiųjų rūbus, jei tik jie tiks jūsų kūnui, kuris nuolat „auga“ kiekvieną dieną. Net jei esate nėščia, turėtumėte gerai apsirengti, kad pagerintumėte savo grožį.
Nėštumas yra stebuklas, tačiau daugelis moterų dažnai praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Priežastis ta, kad jos jaučiasi nesubalansuotos, stipriai „pablogėjusios“ nėščiųjų drabužių. Tokios situacijos priežastis yra netinkamų nėščiųjų drabužių pasirinkimas.
Paslaptis nėščiosioms vis dar gali puikiai apsirengti ne tik madingais nėščiųjų drabužiais, bet ir kaip išsirinkti tinkamus drabužius nėščiosios kūno formoms, derinti aksesuarus. Leiskite aFamilyToday Health išmokti slapto balsavimo, kaip pasirinkti drabužius, tinkančius kūno sudėjimui, kad nėštumo metu atrodytumėte visada gražiai ir pasitikinčiai savimi.
Kai kurioms nėščioms moterims tik padidėja juosmens apimtis, o dėl kitų matmenų padidėja, bet ne reikšmingai. Tačiau daugelis kitų nėščių moterų trijų raundų matavimas nuolat didėjo ir svaigo, todėl jos prarado formą ir prarado pasitikėjimą.
Dėl to galite suklaidinti, kokius drabužius nėščiosioms pasirinkti, todėl esate linkę dėvėti bet kokius nėščiosios drabužius, jei tik galite juos pritaikyti. Neleiskite, kad tai sumenkintų jūsų grožį.
Ilgos, iš minkštų medžiagų pasiūtos nėščiųjų suknelės padės jaustis patogiai, atrodys subalansuotai ir išryškins gražų apvalų pilvuką. Kad kojos atrodytų ilgesnės, reikėtų rinktis žemapadžius basutes, žemakulnius batus smailiais nosis. Priedai – tai puiki apyrankė ir didelis krepšys, kad atrodytų aktyviai ir madingai.
Pasiūlymai dėl aprangos:
Ilga nėščiųjų suknelė
Rinkitės minkštos medžiagos suknelę, kurios ilgis siekia kelius arba virš kelių apie 5-7 cm. Galite rinktis nėščiųjų sukneles su akcentais ant sijono ar kraštų, kad atrodytumėte išskirtinai ir grakščiai. Suknelė iš minkštos medžiagos išryškins jūsų apvalų biustą.
Dienomis, kai oras šiek tiek vėsokas arba tenka eiti į saulę, šią aprangą galite derinti su ilgu megztiniu. Galimi to paties arba priešingo tono, spalvų blokas, kad atrodytų dinamiškai ir madingai.
Nėščios kelnės
Specialaus dizaino nėščiosioms kelnės su plačiu elastiniu juosmeniu, padedančiu palaikyti nėščiosios pilvą – geriausias nėščiosios draugas. Šio tipo kelnės padeda visada jaustis tikrai patogiai, kai biustas nuolat auga. Nėščioms kelnes galima siūti su džinsais, chaki, tamprėmis... Šias kelnes derinti prie ilgomis rankovėmis besiūtų nėščiųjų marškinėlių, pasiūtų iš minkštų medžiagų. Šis stilius gali padėti atrodyti liekniau ir stilingiau. Galite pasirinkti gėlių raštą, siuvinėtus ar karoliukais papuoštus marškinius, kad paryškintumėte savo aprangą.
Jei esate nėščia, turėdama žemą pilvą, nėščiųjų drabužių pasirinkimo paslaptis yra ta, kad pirmenybė teikiama drabužiams, kurie padeda sumažinti kūno pusiausvyros sutrikimą ir nukreipia dėmesį nuo trumpesnių kojų, palyginti su įprastomis. Rinkitės tamsias nėščiųjų kelnes, smailius batus ar basutes, 3-5 cm aukščio, kad kojos atrodytų ilgesnės.
Antrajame etape pirmenybę turėtumėte teikti nėščiųjų drabužių pasirinkimui iš minkštų, patogių medžiagų. Suknelės, viršūnės su kirpimu krūtinę dalijančiai ir pilvui/sijonui labai tiks nėščiosioms su žemu pilvu. Be to, galite rinktis klubus pabrėžiančius viršutinius drabužius ir trumpus sijonus, kad atrodytumėte elegantiškai net nėščia. Norėdami sukurti akcentus, galite naudoti daugiau skarų.
Aprangos pasiūlymai:
Sportinė apranga
Sportinio stiliaus drabužiai, tokie kaip kelnės su raišteliu, glotnūs marškinėliai, labai tinka nėščiosioms su žemu pilvu, bet lieknomis kojomis. Turėtumėte įrengti papildomą pilvo atraminį diržą, kad sumažintumėte nugaros skausmą ir jūsų pilvas atrodytų plonesnis. Rinkitės kelnes su neutraliomis spalvomis, tokiomis kaip pilka, džinsinė mėlyna, pieniškos kavos spalvos, šviesiai pilka... kartu su šviesios spalvos marškiniais atrodysite gerai.
Kelnės
Be to, aprangos tipas su kombinezonu yra labai patogus ir stilingas, todėl negaišite laiko ieškant derinimo būdų. Pliusas tas, kad tokio tipo apranga dėvinčiojo kojoms atrodo ilgesnėmis, erdvus pilvas padeda laisvai ir lengvai judėti.
Pirmenybė turėtų būti teikiama aprangai su ryškiomis spalvomis, tokiomis kaip juoda, tamsiai mėlyna, bordo raudona, tamsiai ruda, tamsiai pilka... Šias spalvas lengva derinti su marškiniais ir jos turi lieknėjimo efektą. Kai atšals, derinkite šią aprangą su aptemptais marškinėliais, marškinėliais ilgomis rankovėmis... kad kūnas būtų šiltas. Karštomis dienomis šią aprangą turėtumėte dėvėti su laisvo kirpimo marškinėliais ir trumpomis rankovėmis, kad būtų patogu ir atrodytų dinamiška.
Jei esate nėščia, turėdama aukštą pilvą, turėtumėte pasirinkti drabužius su griežtomis linijomis, esančiomis tiesiai po krūtine, kad būtų lengviau atskirti krūtinę ir pilvą. Šio tipo apranga padeda jūsų viršutinei kūno daliai atrodyti labiau subalansuotai nei kojoms.
Aprangos pasiūlymai:
Trumpa nėščiųjų suknelė aukštu juosmeniu
Galite rinktis iš minkštų medžiagų pasiūtą trumpą sijoną aukštu liemeniu, šviesių spalvų, tokių kaip: pilka, balta, turkio, geltonos karvės odos ir t.t. Kad atrodytumėte elegantiškiau, derėtų prie ryškių spalvų marškinių. Jei oras atšals arba turite išeiti į saulę, turėtumėte dėvėti ilgą paltą.
Maxi suknelė
Nėščiosioms, turinčioms aukštą pilvą ir mėgstančioms vilkėti sukneles, verta rinktis maksi suknelę. Turėtumėte rinktis maksi suknelę, pasiūtą iš oro savybių turinčių audinių, tokių kaip medvilnė, linas, gofruotasis geležis, šilkas... ir akį traukiančių spalvų ar raštų. Turėtumėte pirmenybę teikti maxi suknelių pasirinkimui griežtomis linijomis tiesiai virš nėščiosios pilvo, kad atrodytumėte subalansuotai. Jei norite, pridėkite diržą.
Jei turite smulkų kūną ir nėštumo metu nepriaugate daug svorio, išsirinkti drabužius nėra per sunku. Išbandykite bet kokią jums patinkančią aprangą. Tačiau verta atkreipti dėmesį į tai, kad turėtumėte pasirinkti aprangą ir aksesuarus, kad atrodytumėte aukštesni, sukurdami akcentus nėščiosios pilvui ir veidui.
Aprangos pasiūlymai:
Aptemptos kelnės, siauri džinsai
Aptemptos nėščiųjų kelnės su marškinėliais ir marškinėliais net nėštumo metu padeda parodyti lieknas kojas. Pridėkite megztą neutralių spalvų megztą megztinį arba daugiasluoksnį švarką, kad sušiltumėte šaltyje. Priedai yra bata arba sportiniai batai.
Grafinio stiliaus kostiumai
Išbandykite akį traukiančią grafiškai margintą marškinėlių suknelę. Šią aprangą derinkite su žemakulniais batais, džinsine striuke ar odine, kad ji būtų tobula iškylai ar susitikimui su draugais. Išryškinkite savo įvaizdį ryškiaspalviu skersiniu krepšiu ar kuprine.
Norėdami nustatyti, ar jūsų pilvas yra aukštas ar žemas, turėtumėte atsistoti prieš didelį veidrodį, pasukti kūną į kairę/dešinę ir atidžiai žiūrėti.
Jei jūsų krūtys ir pilvas yra labai arti vienas kito, jūs priklausote aukšto pilvo grupei. Dėl to jūsų viršutinė kūno dalis atrodo neproporcinga jūsų kojoms.
Jei jūsų krūtys ir pilvas yra toli vienas nuo kito, jūs priklausote žemo pilvo grupei. Nėščios moterys su žemu pilvu atrodo taip, lyg pilvas slysta kojomis. Dėl to žemo pilvo kojos atrodo trumpesnės nei įprastai.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
