Kas atsitiks, jei gimdymo metu plyš makštis?
Makšties plyšimas gimdymo metu yra dažna problema gimdymo metu, siekiant palengvinti kūdikio gimimą. Norėdami pašalinti nerimą dėl šios problemos, turite ją gerai žinoti.
Padėkite nėščioms moterims sumažinti nugaros skausmą gimdymo metu
Gimdymas visada yra skausmingiausias nėštumo ir gimdymo etapas. Visų pirma, skausmas gimdymo metu dažnai pasireiškia nugaros srityje, tarp gimdos susitraukimų. Gimdymo metu nugara yra labiausiai paveikta vieta.
Kodėl nėščioms moterims gimdymo metu skauda nugarą?
Nugaros skausmą, kurį patiriate gimdymo metu, sukelia spaudimas nuo kūdikio galvos iki apatinės nugaros dalies, tačiau prie šio skausmo prisideda ir daugelis kitų veiksnių. Įdomi, bet moksliškai neįrodyta priežastis – šis skausmas perduodamas iš motinos gimdos. Šią nuomonę gali patvirtinti kai kurių moterų skausmas apatinėje nugaros dalyje, kurį patiria mėnesinių metu, o tai reiškia, kad jūsų gimdymo nugaros skausmą sukelia ne kūdikis. Vienas tyrimas taip pat parodė, kad moterys, kurios menstruacijų metu patiria nugaros skausmą, taip pat dažnai patiria nugaros skausmą gimdymo metu.
Ar nugaros skausmas gimdymo metu yra susijęs su kūdikio padėtimi gimdoje?
Manoma, kad nugaros skausmas gimdymo metu yra dažnesnis, kai jūsų kūdikis gimsta gulimoje padėtyje, kai galva remiasi į jūsų stuburą. Tačiau kai kurie tyrimai paneigė šį teiginį. Tiksliau, 2005 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 700 gimdančių moterų, parodė, kad mamos, kurių kūdikiai guli ant nugaros, kenčia tiek pat nugaros skausmus, kiek mamos, kurių kūdikiai guli veidu žemyn. Tačiau šis tyrimas nebuvo labai patikimas, nes 90% tyrime dalyvavusių moterų gimdė pasirinkusios epidurinį metodą.
Ką daryti norint palengvinti nugaros skausmą gimdymo metu?
Norėdami sumažinti nugaros skausmą gimdymo metu, turėtumėte:
Paprašykite savo trenerio parodyti pratimus apatinei nugaros daliai. Galite masažuoti tą vietą arba naudoti rankas ar pirštus, kad padarytumėte tiesioginį spaudimą;
Atlikite reaktyvinį pratimą padėdami atramos tašką, pavyzdžiui, atsisėskite ant teniso kamuoliuko po uodegos kaulu;
Paprašykite savo trenerio atlikti bet kokią mankštą, kuri, jūsų manymu, yra mažiau skausminga, ypač apatinėje nugaros dalyje;
Dažnai keiskite, kad padėtis būtų patogesnė;
Jei įmanoma, nusiprauskite po dušu ir purkškite šiltu vandeniu tiesiai ant apatinės nugaros dalies;
Paprašykite savo gydytojo paskirti skausmą malšinančių vaistų, jei norite numalšinti skausmą.
Jei vis dar turite klausimų šiuo klausimu, kreipkitės į gydytoją arba ekspertus, kad jie laiku gautų patarimų ir atsakymų.
Pasiūlymai nėščiosioms, kaip išsirinkti saugią gimdymo vietą
Saugios gimdymo vietos pasirinkimas turėtų kelti susirūpinimą nuo pat nėštumo, nes tai padės nėščiai motinai sėkmingai ir gerai gimdyti.
Padėkite nėščioms moterims sumažinti nugaros skausmą gimdymo metu
„aFamilyToday Health“ ekspertai pasidalydami apie nugaros skausmo priežastis ir būdus padės nėščioms moterims sumažinti skausmą šioje pažeistoje vietoje gimdymo metu.
42 savaitė
Gimdymas 42 savaitę yra labai retas. Tačiau, jei kuriai nors nėščiai mamai susidurs su tokia situacija, perskaitykite aFamilyToday Health ekspertų pasidalijimą apie 42 savaičių vaisių!
Ar nėščios moterys turėtų nusiskusti gaktos plaukus prieš gimdymą?
Nuskusti gaktos sritį prieš gimdymą būtina, nes tai gali padėti mamai išvengti pavojingų pogimdyminių infekcijų ir daugelio kitų privalumų.
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.