Nėščių moterų gausaus prakaitavimo simptomai

Pernelyg didelis prakaitavimas yra dažna nėščių moterų problema. Nors tai nedaro didelės įtakos sveikatai, tačiau nėščiosioms yra linkusi į nemigą.

Nėštumas – tai metas, kai moters kūnas turi išgyventi daugybę pokyčių. Be akivaizdaus liemens apimties padidėjimo ir psichologinių pokyčių, nėščios moterys nėštumo metu susiduria ir su daugybe kitų bėdų, iš kurių viena yra hiperhidrozė . Kodėl nėščios moterys daug prakaituoja ir kaip tai ištaisyti? Leiskite aFamilyToday Health sekti toliau pateiktą dalijimąsi.

Ar prakaitavimas yra nėštumo požymis?

Stiprus prakaitavimas gali būti ankstyvas nėštumo požymis kartu su kitais požymiais, tokiais kaip nuotaikos svyravimai, patinusios krūtys, skausmas ir didelis nuovargis. Hormoniniai pokyčiai nėštumo metu paveiks smegenų sritį, kuri kontroliuoja kūno temperatūrą, todėl nėščios moterys gausiai prakaituoja.

Kas sukelia pernelyg didelį prakaitavimą nėštumo metu?

Nėštumo metu nėščios moterys dažnai daug prakaituoja, ypač naktį. Paprastai tai sukelia:

1. Hormoniniai pokyčiai

Hormoniniai pokyčiai yra „kaltininkas“, sukeliantis daugybę pokyčių nėščiosios organizme, be to, dėl to nėščiosios labai prakaituoja. Dėl hormoninių pokyčių kūno temperatūra pakils, todėl kūnas automatiškai atvės, gamindamas daugiau prakaito.

2. Narkotikai

Jei nėštumo metu vartojate karščiavimą mažinančius vaistus, vaistus nuo pykinimo ar antidepresantus , jūsų kūno temperatūra gali pakilti ir sukelti gausų prakaitavimą. Be to, prakaitavimas taip pat yra dažnas šių vaistų šalutinis poveikis.

3. Stipri veikla

Daug prakaituoti gali ir nėščios moterys, kurios daug mankštinasi ir turi atlikti daug judesių.

4. Infekcijos ir ligos

Kita pernelyg didelio prakaitavimo nėštumo metu priežastis gali būti tai, kad turite sveikatos problemų.

5. Skydliaukės pokyčiai

Nėštumas gali sukelti hipotirozę. Ši būklė gali būti gausaus prakaitavimo priežastis.

6. Valgykite daug aštraus, karšto maisto ir gerkite kofeino turinčius gėrimus

Šie maisto produktai padidins kūno temperatūrą, pagreitins medžiagų apykaitą, o tai sukels gausų prakaitavimą.

Be minėtų priežasčių, nėštumo metu jūsų kūnas taip pat patiria didelį spaudimą palaikyti kūdikio vystymąsi. Dėl to kūno temperatūra pakils aukščiau nei įprasta ir atšals, kūnas refleksiškai prakaituos. Todėl suprantama, jei nėštumo metu daug prakaituojate.

Ar daug prakaituojančios nėščios moterys turėtų tai daryti?

Nors prakaitavimas padeda vėsinti kūną, netinkamai išvalytas prakaitas gali sukelti nemalonų šlapio jausmą ir sukelti kvapus. Jei nėštumo metu daug prakaituojate, turite atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:

Dėl prakaitavimo organizmas netenka vandens. Jei rehidratacija nebus atliekama laiku, gali atsirasti tokių simptomų kaip galvos svaigimas, alpimas . Todėl reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad gertumėte pakankamai vandens, valgytumėte daug vaisių, kad papildytumėte elektrolitus ir atgautumėte organizmo skysčių.

Venkite didelio fizinio krūvio, ypač karštomis dienomis. Jei norite, galite lengvai pasivaikščioti anksti ryte ir vakare arba lankyti mankštos pamoką savo kambaryje arba maudytis.

Venkite dėvėti per daug drabužių. Be to, reikėtų dėvėti šviesius drabužius su minkštomis, lengvomis, orui pralaidžiomis medžiagomis, kurios lengvai sugeria prakaitą.

Karštomis dienomis saugokite nuo saulės. Jei įmanoma, dieną ir naktį būkite kambaryje su oro kondicionieriumi.

Kai miegate, ant lovos galite paskleisti papildomą rankšluosčių sluoksnį, kad sugertumėte papildomą prakaitą ir išliktumėte sausa.

Venkite valgyti karšto ir aštraus maisto, nes šie maisto produktai labai prakaituoja ir nėra naudingi vaisiui. Be to, taip pat turėtumėte vengti gerti alkoholį arba vartoti gėrimus, kurių sudėtyje yra kofeino, pavyzdžiui, kavą, šokoladą ar saldumynus.

Venkite būti uždaroje patalpoje, turėtumėte atidaryti langą vėdinimui.

Taip pat galite reguliariai gerti vaisių sultis, kad aprūpintumėte reikiamomis maistinėmis medžiagomis ir atvėsintumėte organizmą. Venkite gaiviųjų gėrimų ir konservuotų vaisių sulčių, kuriose yra daug cukraus.

Netepkite odos drėkinamaisiais kremais ar aliejais.

Ilgi plaukai taip pat gali sukelti nepatogumų, kai daug prakaituojate. Jei įmanoma, tvarkingai suriškite plaukus.  

Visada turėkite rankinį ventiliatorių, kad išgarintumėte perteklinį prakaitą nuo odos.

Naudokite talko miltelius (be talko) tose vietose, kuriose gali atsirasti trintis, pavyzdžiui, pažastyse, kakle ir kt. Kūdikių milteliai sugers prakaito perteklių ir apsaugo nuo karščio atsiradimo.

Reguliariai prauskitės po dušu.

Kada reiktų eiti pas gydytoją?

Jei gausų prakaitavimą lydi didelis karščiavimas, krūtinės skausmas ar širdies plakimas, turėtumėte kreiptis į gydytoją. Tai gali būti daugelio pavojingų ligų, tokių kaip vėžys ar leukemija, požymis . Eidami pas gydytoją, paaiškinkite visus simptomus, kuriuos patiriate. Jei reikia, turėsite atlikti keletą testų, kad nustatytumėte tikslią diagnozę.

Gausus prakaitavimas nėštumo metu yra gana dažna problema. Dėl šios situacijos galite jaustis nepatogiai, nusivylę. Norėdami sumažinti šį jausmą, pabandykite taikyti aukščiau nurodytas aFamilyToday Health priemones.