Dauguma moterų, kurios ką tik susilaukė kūdikio, retai būna pasiruošusios antram kūdikiui. Tačiau jei neapsaugosite žinių apie kontracepciją po gimdymo, galite patirti „šeimos planavimo sutrikimą“. Todėl žinojimas apie saugią ir veiksmingą kontracepciją po gimdymo padės išvengti nepageidaujamo nėštumo.
Norint tinkamai rūpintis savo vaikais, tėvams reikia ne tik išmokti auginti vaikus, bet ir pagrįstą gimimo planą. Tada jums tikriausiai reikės tinkamo kontracepcijos metodo, ypač po gimdymo. „aFamilyToday Health “ pristatys dar keletą pastabų apie gimstamumo kontrolės metodus, kad galėtumėte rinktis pagal savo norus ir planus.
Tai priklauso nuo to, kaip auginate savo vaiką. Gimimo metu vietoj maitinimo krūtimi kūdikiui duodate mišinį arba motinos pieno ir mišinio derinį, o mėnesinės greitai atsinaujins maždaug po 6 savaičių iki 3 mėnesių. Jei turite lytinių santykių po gimdymo , galite pastoti dvi savaites, kol mėnesinės pasibels į jūsų duris. Taigi, norėdami to išvengti, po gimdymo galite naudoti kontracepciją praėjus 3–4 savaitėms po kūdikio gimimo.
Laikotarpis, kai maitinate tik krūtimi ir nepradėjote duoti kūdikiui kieto maisto ar mišinių, yra laikotarpis, kai tikimybė pastoti yra gana maža. Kuo daugiau žindote, tuo daugiau hormonų skatina pieno gamybą, taip blokuodami hormonų, sukeliančių ovuliaciją, veikimą. Tačiau sumažinus dažnį arba visiškai nutraukus žindymą, mėnesinės sugrįš ir tikimybė pastoti tokiu atveju yra labai didelė. Apskritai šiuo laikotarpiu nėštumas vis dar galimas. Todėl gimdymo kontrolės metodų naudojimas po gimdymo visada yra būtinas, kad išvengtumėte nepageidaujamo nėštumo.
Čia pateikiami saugūs kontracepcijos metodai po gimdymo, padėsiantys jaustis saugiai naudojant.
Ar žindymas yra kontracepcijos metodas? Kaip minėta straipsnio pradžioje, žindymas gali blokuoti hormonų, sukeliančių ovuliaciją, veikimą, todėl mėnesinės vėluoja.
Šis metodas vadinamas amenorėjos žindymu. Jei motina reguliariai žindo kūdikį, tai bus 98% veiksmingi pastojimo prevencijai, tačiau turi atitikti šias sąlygas:
kūdikiai, jaunesni nei 6 mėnesių amžiaus;
mėnesinių ciklas negrįžo;
Jūs maitinate kūdikį reguliariai bent 6 kartus per dieną. Jei norite, kad šis metodas veiktų, nepalikite pertraukos tarp maitinimų 4 valandas dieną ir 6 valandas naktį.
Be to, norėdami padidinti žindymo su amenorėja veiksmingumą, galite neduoti kūdikiui kieto maisto ir kitų rūšių pieno.
Kai kūdikis nustos žįsti, šio metodo veiksmingumas sumažės. Jei melžimo aparatą naudojate vis dažniau, pieno gamybą skatinančio hormono sumažėja, todėl sumažėja jo efektyvumas blokuojant ovuliaciją sukeliančio hormono veikimą.
Tai lengviausia po gimdymo naudojama kontracepcija, nes nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar ne, vis tiek galite naudoti prezervatyvą . Tai moteriškas gimstamumo kontrolės metodas, kuris dedamas į makštį ir vulvos išorėje. Tačiau moteriški prezervatyvai atrodo sudėtingi, todėl gali nesijausti taip patogiai kaip vyriški prezervatyvai. Jei naudojamas teisingai, šis metodas bus 98% efektyvus vyriškiems prezervatyvams ir 95% moteriškiems prezervatyvams.
Vienas dalykas, kurį reikia nepamiršti, yra tai, kad po kūdikio gimimo jūsų makštis gali būti šiek tiek išsausėjusi. Naudodami prezervatyvus galite jaustis nepatogiai jūs ir jūsų sutuoktinis. Tačiau naudokite lubrikantą, kuris gali padaryti seksą patogesnį jums abiem. Galite naudoti vandenyje tirpius, be aliejaus, kad nepakenktumėte prezervatyvų kokybei.
Kaskart sekso metu galite naudoti diafragmą arba prezervatyvą. Turėtumėte pasirinkti diafragmos tipą ir minkštą, apvalų kupolą iš gumos arba silikono, tinkantį jūsų gimdos kakleliui.
Tačiau norėdami įsitikinti, galite pasikonsultuoti su gydytoju arba slaugytoja, kad išsiaiškintumėte, kuri diafragma, IUD jums tinka arba kada įsigyti naują. Tinkamai naudojant ir kartu su spermicidu , jo veiksmingumas yra iki 92 % diafragmoms ir 96 % gimdos gaubtelėms.
Galite naudoti kontraceptines tabletes, kuriose yra progestogeno. Šio tipo kontraceptinės tabletės tinka maitinančioms motinoms, nes neturi įtakos laktacijai. Vartojant progestogeną, motinos piene bus nedidelis hormono progesterono kiekis, bet tai neturės įtakos kūdikiui. Galite pradėti vartoti bet kuriuo metu po gimdymo. Vartodami tabletes kiekvieną dieną, pasieksite iki 99% veiksmingumo.
Ši kontracepcija po gimdymo veikia tik kelias savaites. Injekcinės kontraceptinės tabletės yra dviejų formų: depo-Provera® (veikia 12 savaičių) ir Noristerat® (veikia 8 savaites). Sušvirkštas vaistas keletą savaičių išskiria progestogeną į jūsų organizmą.
Taip pat galite bet kada susileisti kontraceptines tabletes, jei maitinote kūdikį iš buteliuko. Tačiau jei maitinate krūtimi, po kūdikio gimimo turėtumėte palaukti 6 savaites ir tik tada skiepyti. Mažas progesterono kiekis, patenkantis į jūsų kūdikio sistemą, neturės įtakos jūsų kūdikiui, tačiau didesnė tikimybė, kad gausite kraujavimą ir gausų kraujavimą iš menstruacijų, jei skiepisite per pirmąsias kelias savaites po gimdymo. Ši kontraceptinė priemonė po gimdymo populiarėja, nes yra ne tik 99% efektyvi, bet ir labai paprasta naudoti. Tačiau, jei planuojate turėti kitą kūdikį, šis metodas nebūtinai jums tinka, nes turėsite nustoti vartoti kelis mėnesius, kad jūsų vaisingumas vėl taptų normalus.
Ši kontracepcija po gimdymo yra veiksminga 3 metus. Progestageno turintis kontraceptinis implantas yra mažas, plonas plastikinis vamzdelis, maždaug puslitros plauko dydžio.
Maždaug 21 dieną po kūdikio gimimo galite naudoti kontraceptinį implantą. Galite maitinti krūtimi įprastai, nes šis metodas neturi įtakos jūsų motinos pieno tiekimui.
Ši priemonė padaryta labai paprastai. Kai naudojate šį metodą, kvalifikuotas gydytojas įkiš lazdelę į ranką. Jei norite turėti kitą kūdikį arba pakeisti gimdymo kontrolės metodą, gydytojas pašalins implantą taikant vietinę nejautrą ir nupjausite odą, kurioje yra tyrimo juostelė po ranka.
Hormoninė spiralė (IUS) yra pagaminta iš T formos plastiko, kuris atitinka jūsų gimdos formą. Įdėjus IUD išskiria progesteroną, kuris veikia 5 metus.
IUD galite pradėti naudoti praėjus 4 savaitėms po kūdikio gimimo. Tačiau pasitarkite su gydytoju arba slaugytoja, kad sužinotumėte, ar šis metodas jums tinka.
Nehormoninė IUD gali neleisti pastoti 5–10 metų. Šį metodą galite pradėti naudoti bet kada po kūdikio gimimo ir paprastai praėjus 4 savaitėms po gimdymo. Jei norite apsisaugoti nuo nėštumo netrukus po gimdymo, gydytojas gali padėti įkišti spiralę, kai tik kūdikis išeis iš gimdos.
Be minėtų gimstamumo kontrolės metodų, turite nepamiršti ir kitų veiksnių, tokių kaip: netinkama kontracepcija, skubi kontracepcija ir šeimos planavimas.
Pirmuosius 6 mėnesius po gimdymo neturėtumėte naudoti kontraceptinių priemonių, kurių sudėtyje yra hormono (estrogeno ir progestogeno) derinio, nes tai gali sumažinti pieno kiekį. Kalbant apie kitus kontracepcijos metodus, kuriuose nėra estrogenų, juos galite naudoti maitinant krūtimi. Atitinkamai, yra trys kontracepcijos po gimdymo būdai, kurių turite vengti, įskaitant:
Kontraceptinės tabletės, kurių sudėtyje yra estrogenų ir progestogenų;
Kontraceptinis pleistras ant odos;
Makšties žiedas (lenkiamas žiedas, dedamas aukštai makštyje).
Bet kuri pogimdyminė kontracepcija, kurioje yra minėtų kombinuotų hormonų, turėtų pradėti veikti praėjus 4 savaitėms nuo to momento, kai pradėsite juos vartoti. Per šį laiką galite sustabdyti kraujavimą, nors jis yra lengvesnis nei įprastos mėnesinės. Jei naudojate skubią kontracepciją , neturėtumėte žindyti kitas 36 valandas.
Yra 4 nuolatinės kontracepcijos metodai. Visų pirma, trys metodai yra: injekcinės kontraceptinės tabletės, kontraceptinis implantas ir hormoninė IUD (IUS), kurių sudėtyje yra progestogeno, ty metodai, kurių sudėtyje yra dirbtinio hormono progesterono. Įprastas IUD (IUD) metodas neturi hormoninių hormonų.
Be to, jei esate visiškai tikri, kad nenorite turėti daugiau vaikų, jūs arba jūsų vyras galite pasirinkti sterilizacijos būdą. Tačiau šie ilgalaikiai kontracepcijos metodai yra tokie pat veiksmingi kaip ir sterilizacija. Tačiau jie turi pranašumą, kad vis tiek galite pastoti, kai nustosite juos vartoti. Be to, vyrų sterilizacija duos geresnių rezultatų.
Kai mėnesinės bus normalios, galite išbandyti natūralų šeimos planavimą. Naudodami šį metodą galite nustatyti ovuliacijos dieną, kad šiomis dienomis „neįeitų“.
Kad sužinotumėte, kada pastojote, kiekvieną dieną turėsite detaliai matuoti bazinę temperatūrą: pabudus arba bent po trijų valandų miego. Taip pat turite išmokti stebėti makšties gleivių pokyčius.
Galite nusipirkti skaitmeninį termometrą, kad žinotumėte, kada jūsų kūnas yra vaisingiausias. Be to, vaisingumo stebėjimo rinkiniai taip pat yra geras būdas sužinoti apie pastojimo galimybę. Tačiau prieš naudodami šį rinkinį turite praeiti tris mėnesines. Prieš pradėdami šį metodą, turėtumėte išsiaiškinti, ar jis tinkamas, ypač jei turite nereguliarų mėnesinių ciklą arba turite problemų su mėnesinėmis. Išskyrus šiuos atvejus, jei tai darysite atsargiai, natūralus šeimos planavimas gali būti efektyvus iki 99%.
Skubiosios kontracepcijos tabletes galite įsigyti vaistinėse ar sveikatos priežiūros įstaigose. Skubi kontracepcija yra progestogeno turinčios tabletės, kurios naudojamos ovuliacijai atitolinti ir apvaisinto kiaušinėlio apvaisinimo prevencijai. Kai kurios skubios kontracepcijos tabletės apima:
Skubi kontracepcija (pvz., Levonelle®) yra ryte po tabletės, kuri gali veikti iki 72 valandų (3 dienas) nuo to momento, kai turite nesaugių lytinių santykių . Jūs vis tiek galite vartoti šį vaistą, jei žindote kūdikį.
EllaOne® yra skubios kontracepcijos tabletės, kurias galima vartoti iki 120 valandų (5 dienų) po nesaugių lytinių santykių. Tačiau tai yra gydytojo receptinis vaistas ir tinka 18 metų ir vyresniems žmonėms.
Varinė spiralė veikia iki 5 dienų po lytinių santykių. Tačiau šis metodas nėra toks plačiai prieinamas kaip skubios kontracepcijos tabletės ir turėtų būti naudojamas kūdikiui sulaukus 4 savaičių ar daugiau.
Paprastai maždaug 6 savaitės po kūdikio gimimo yra tinkamas laikas pradėti gimdymo kontrolės planą. Jei turite kitų klausimų, galite pasikonsultuoti su akušeriu dėl plano, kaip apsisaugoti nuo nėštumo po gimdymo.
Anksčiau ar vėliau jūs turite pasakyti vaikui, kas yra „lietpaltis“ ir kaip naudotis prezervatyvu. Tai padeda išvengti nepageidaujamo nėštumo.
Daugelis tėvų nori rasti būdų, kaip šviesti savo vaikus apie seksą, bet nežino, nuo ko pradėti. Leiskite Hello Basi jums pasiūlyti!
Dauguma moterų, kurios ką tik susilaukė kūdikio, retai būna pasiruošusios antram kūdikiui. Tačiau jei neapsaugosite žinių apie kontracepciją po gimdymo, galite patirti „šeimos planavimo sutrikimą“. Todėl žinojimas apie saugią ir veiksmingą kontracepciją po gimdymo padės išvengti nepageidaujamo nėštumo.
Oksitocino ir prolaktino hormonų padidėjimas žindymo metu labai paveikia mylėjimąsi, ypač dėl to moterų lytinis potraukis beveik nebeliks. Tai gali būti didelis nusivylimas poroms, užsiimdamos seksu po gimdymo.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
