Kontracepcijos metodų atskleidimas maitinant krūtimi

Jei žindymo laikotarpiu ieškote saugių ir veiksmingų kontracepcijos metodų, skaitykite aFamilyToday Health straipsnį!

Jei ieškote veiksmingų ir saugių kontracepcijos metodų žindymo laikotarpiu, skaitykite toliau esantį straipsnį.

Kaip apsisaugoti nuo nėštumo maitinant krūtimi?

Galbūt girdėjote, kad žindymas yra geriausias laikas apsisaugoti nuo nėštumo, tačiau tai tiesa tik iš dalies.

Žindymas sumažina tikimybę pastoti tik tuo atveju, jei maitinate tik krūtimi, ir tai patikima tik 6 mėnesius po gimdymo. Norėdami atlikti šį metodą, turite maitinti kūdikį bent kas 4 valandas dieną ir kas 6 valandas naktį, o daugiau jam neduoti. Tai reiškia, kad jūsų kūdikis gauna tik motinos pieną.

Po gimdymo įvyks ovuliacija, o jei nesate nėščia, maždaug po 2 savaičių prasidės pirmosios mėnesinės. Tikriausiai net nesužinosite, kad įvyko ovuliacija. Todėl žindymo laikotarpiu vis dar rizikuojate pastoti. Šis metodas neveiks, jei mėnesinės grįžo.

Jei jus domina gimstamumo kontrolė maitinant krūtimi, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju apie savo galimybes, nes greičiausiai nenorėtumėte naudoti kontracepcijos metodų, kurių sudėtyje yra hormono estrogeno (kuris sumažina nėštumo riziką). laktacija).

Kontracepcija maitinant krūtimi

1. Natūrali kontracepcija

Yra daug būdų, kaip planuoti šeimą. Atidžiai stebėkite savo kūno cirkadinį ritmą ir nepamirškite apskaičiuoti mėnesinių ciklo. Įprastas menstruacinis ciklas trunka nuo 26 iki 32 dienų. Be to, reikia stebėti iš makšties išsiskiriančias gimdos kaklelio gleives.

Taip pat kiekvieną rytą savo kūno temperatūrą galite matuoti specialiu termometru. Tai padeda matyti kūno temperatūros kilimą arba kritimą ir žinoti ovuliacijos laikotarpį, nes ovuliacijos metu kūno temperatūra bus linkusi kilti.

Tačiau labai sunku nuspėti, kada po gimdymo vėl susilauksite vaikų. Dauguma moterų po gimdymo neturės laikotarpį , kai jie pradeda ovuliacija . Be to, pirmasis menstruacijų ciklas gali būti nereguliarus ir skirtis nuo ankstesnių.

Jei pasirinksite šį metodą, atidžiai perskaitykite informaciją. Be to, turite stropiai stebėti savo gleives, sekti savo tvarkaraštį, simptomus ir temperatūrą. Natūralaus planavimo metodo efektyvumas yra apie 76% arba mažesnis, jei jo nepraktikuojate nuosekliai.

Tai nėra geras pasirinkimas moterims, kurių mėnesinės nereguliarios. Be to, jūsų ciklas gali būti labai nenuspėjamas maitinant krūtimi. Todėl turėtumėte apsvarstyti galimybę naudoti atsarginį metodą, pvz., prezervatyvą, gimdos kaklelio dangtelį ar diafragmą.

2. Žindymo metu vartokite kontraceptines tabletes

Tradicinėse kontraceptinėse tabletėse yra hormonų estrogeno ir progestino mišinio. Dėl šio mišinio kai kurioms moterims, vartojant sudėtinius geriamuosius kontraceptikus, gali sumažėti pieno gamyba ir sutrumpėti žindymo laikas. Ekspertai mano, kad estrogenai yra pagrindinė to priežastis.

Jei norite naudoti geriamuosius kontraceptikus , mini piliulės būtų puikus pasirinkimas. Šio tipo tabletėse yra tik progestino. Todėl manoma, kad šis vaistas yra saugesnis krūtimi maitinančioms motinoms. Šias tabletes paprastai galima įsigyti tik su receptu, tačiau vis tiek galite jas įsigyti kai kuriose vaistinėse.

Kiekvienoje 28 tablečių pakuotėje esančioje tabletėje yra progestino, kuris trukdo mėnesinėms 1 mėnesį. Jūsų organizmui bandant prisitaikyti prie kontraceptinių tablečių, gali pasireikšti tepimas arba neįprastas kraujavimas .

Kaip ir daugelį progestino turinčių kontraceptinių tablečių, mini piliules galite pradėti vartoti praėjus 6–8 savaitėms po kūdikio gimimo. Jis veiksmingai apsaugo nuo nėštumo nuo 87 iki 99,7%.

Šis metodas padeda apsisaugoti nuo nėštumo, jei prisimenate kiekvieną dieną tuo pačiu metu išgerti tabletes, kad hormonų lygis būtų stabilus.

Šalutiniai poveikiai

Vartodami mini piliules galite patirti daug šalutinių poveikių, tokių kaip galvos skausmas, nereguliarus kraujavimas, sumažėjęs lytinis potraukis arba kiaušidžių cistos . Jei išgėrusi kontraceptines tabletes nusprendėte vėl pastoti, pasitarkite su gydytoju. Kai kurios moterys vis dar gali pastoti po to, kai nustojusios vartoti piliules, arba gali prireikti kelių mėnesių, kol jų kūnas sugrįš į normalią būseną.

Daugelis žmonių pastebi, kad nesvarbu, kokį hormoninį kontracepcijos metodą jie naudoja, pieno tiekimas mažėja. Norėdami tai ištaisyti, pirmąsias kelias vaisto vartojimo savaites maitinkite krūtimi ir dažnai ištraukite pieną. Jei jūsų motinos pieno kiekis ir toliau mažėja, pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kaip padidinti pieno kiekį.

3. Depo-Provera injekcinis kontraceptikas

Depo-Provera injekcija yra receptinė ilgalaikės kontracepcijos forma. Jis naudoja hormoną progestiną, kad išvengtų nėštumo. Ši injekcija veiksmingai apsaugo nuo nėštumo 3 mėnesius. Taigi, jei netęsite injekcijos po 3 mėnesių, kontraceptinio poveikio nebus. Šis metodas yra 97% efektyvus. Jei vaistą suleisite kas 12 savaičių laiku, vaistas bus veiksmingesnis už tuos, kurie metė rūkyti arba nesilaiko tinkamo grafiko.

Depo-Provera kontraceptinių injekcijų šalutinis poveikis yra nuo skrandžio sutrikimo iki galvos skausmo ar svorio padidėjimo. Kai kuriems žmonėms naudojant šį kontracepcijos metodą taip pat gali išsivystyti osteoporozė. Jei norite turėti vaikų, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad nustojus naudoti šį metodą gali prireikti 10 mėnesių ar ilgiau, kol jūsų vaisingumas normalizuosis.

4. Kontraceptinė kempinė

Tai poliuretano putos, įterpiamos į makštį, kad būtų išvengta nėštumo. Kempinė neleis spermai patekti į gimdą. Kai naudojamas įprastai, šis kontracepcijos metodas yra maždaug 88 % veiksmingas, tačiau gali būti mažiau veiksmingas pagimdžiusioms moterims.

Kontraceptinėse kempinėse yra spermicido, todėl jis ne tik blokuoja spermatozoidų patekimą į gimdą, bet ir turi cheminių medžiagų, kurios padeda neutralizuoti ir naikinti spermatozoidus. Kontraceptinę kempinę makštyje turėtumėte laikyti mažiausiai 6 valandas po lytinių santykių, bet nepalikite jos ten ilgiau nei 24 valandas.

5. Gimdos kaklelio dangtelis

Gimdos kaklelio dangteliai, įdedami į makštį likus 6 valandoms iki lytinio akto, yra 71–86% veiksmingi. Šį dangtelį galima įsigyti tik pagal receptą, nes vaistinė turės įsitikinti, kad gimdos dangtelis yra jums tinkamo dydžio. Jei skrybėlę naudojote prieš pastodama, turėsite pakoreguoti kepurės dydį. Taip atsitinka todėl, kad gimdos kaklelis pasikeis po nėštumo ir gimdymo.

Siekiant maksimalaus veiksmingumo, ant gimdos kaklelio dangtelių turi būti pridėtas spermicidas. Tai reiškia, kad jūs galite turėti 30% tikimybę pastoti, jei nevartosite jo su spermicidu.

6. Diafragma

Tai mažas silikoninis kontraceptinis įklotas, kurį įkišate į makštį likus 2 valandoms iki lytinio akto. Jis tvirtai priglunda prie gimdos kaklelio ir neleidžia spermai patekti į gimdą. Jūsų gydytojas tinkamai pritaikys silikoninį paklodę ir pakeis jo dydį po kūdikio gimimo, nes pasikeitė gimdos kaklelis ir diafragmos dydis nebetinka.

Šis metodas yra tik apie 60% efektyvus pagimdžiusioms moterims. Norėdami gauti geriausius rezultatus, visada naudokite spermicidą su diafragma!

7. Prezervatyvai

Prezervatyvai neleidžia spermai patekti į makštį. Jie būna įvairių rūšių, įskaitant:

Vyriškas prezervatyvas arba moteriškas prezervatyvas

Pagaminta iš gumos arba ne gumos

Jokio tepimo ar tepimo

Nužudyk spermą.

Prezervatyvai taip pat yra vienintelė gimstamumo kontrolės priemonė, apsauganti nuo lytiniu keliu plintančių ligų.

Tinkamai naudojant prezervatyvus veiksmingumas siekia iki 98%. Teisingas jo naudojimas reiškia, kad prezervatyvą turėtumėte naudoti kiekvieną kartą, kai turite lytinių santykių nuo pradžios iki pabaigos. Kitaip tariant, prieš dėvėdami prezervatyvą jums neleidžiama turėti jokios seksualinės veiklos. Tinkamas naudojimas taip pat apima tai, kad prezervatyvas neplyštų ir nenuliptų lytinio akto metu.

Įprasto naudojimo atveju šis skaičius sumažėja iki maždaug 82% efektyvumo. Tai paaiškina visus nelaimingus atsitikimus, įvykusius lytinio akto metu. Norėdami gauti papildomos apsaugos, naudokite prezervatyvus su kitais kontracepcijos metodais, tokiais kaip spermicidas ar šeimos planavimas.

8. Intrauterinio prietaiso (IUD) galimybė

IUD yra daugiau nei 99% veiksmingas užkertant kelią nėštumui. Todėl galima teigti, kad tai yra pats efektyviausias kontracepcijos metodas rinkoje. IUD yra ilgalaikė ir lengvai pašalinama gimstamumo kontrolės forma (LARC). IUD susideda iš dviejų skirtingų tipų – hormoninės ir nehormoninės. Galite naudoti tik gavę gydytojo leidimą.

Hormoninė IUD

Hormoninės IUD sudėtyje yra progestino. Tai yra sintetinė hormono progesterono forma. Šis hormonas padidina gimdos kaklelio gleives, o tai neleidžia spermai patekti į gimdą. Rinkoje yra šių tipų IUD:

Mirena : gimstamumo kontrolė iki 5 metų

Skyla: gimstamumo kontrolė iki 3 metų

Liletta: gimstamumo kontrolė iki 3 metų

Kyleena: kontracepcija iki 5 metų.

Gydytojas padės į gimdą įkišti plastikinį T formos įtaisą, kad būtų išvengta apvaisinimo. Tačiau, kai į jūsų kūną patenka svetimkūnis, rizika užsikrėsti yra didesnė. Todėl spiralė nėra geras pasirinkimas moterims, turinčioms daug seksualinių partnerių.

Hormoninės IUD taip pat gali palengvinti mėnesines. Kai kurios moterys šio metodo dėka gali visiškai sustabdyti mėnesines.

Nehormoninė IUD

Paragard yra vienintelė šiandien prieinama nehormoninė IUD. Paragard naudoja nedidelį kiekį vario, kuris apsunkina spermatozoidų judėjimą ir taip padeda išvengti apvaisinimo. Paragard gali užkirsti kelią nėštumui iki 10 metų. Tačiau IUD IUD gali netikti, jei dažnai menstruuojate daug arba kamuoja stiprūs mėšlungiai. Daugelis moterų, naudojančių varines IUD, praneša, kad menstruacijos yra ilgesnės ir sunkesnės.

IUD galite įdėti iškart po gimdymo, tačiau turėtumėte paklausti savo gydytojo, ar tikrai to reikia. Daugelis gydytojų rekomenduoja palaukti, kol žaizda visiškai užgis ir nustos kraujuoti po gimdymo nuo dviejų iki šešių savaičių. Nes jei spiralę įdėsite per anksti, ji gali plyšti ir kilti pavojus užsikrėsti.

IUD gali sukelti tam tikrą šalutinį poveikį, pvz., mėšlungį po jo įdėjimo, nereguliarų ar stiprų kraujavimą ir kraujavimą tarp menstruacijų. Šie šalutiniai poveikiai paprastai pasireiškia per pirmuosius 6 mėnesius po žiedo įdėjimo.

9. Kontraceptinis implantas

Nexplanon implanto gimstamumo kontrolės metodas yra  99% efektyvus. Šis mažas lazdelės formos prietaisas yra maždaug degtuko dydžio. Jūsų gydytojas įkiš kontraceptinę lazdelę po rankos oda. Įdėtas implantas gali apsaugoti nuo nėštumo iki 4 metų.

Implante yra hormono progestino, kuris padeda išvengti ovuliacijos. Jis taip pat padeda sutirštinti gimdos kaklelio gleives , neleidžiant spermatozoidams pasiekti kiaušinėlį. Kontraceptinį implantą galite įdėti netrukus po gimdymo ir jį pašalinti, jei norite vėl pastoti.

Nors komplikacijos naudojant Nexplanon kontraceptinį implantą yra retos, vis tiek turėtumėte pasakyti gydytojui, jei jaučiate:

Rankų skausmas

Turite infekcijos požymių , tokių kaip karščiavimas ar peršalimas

Neįprastai stiprus kraujavimas iš makšties.

Tikimės, kad straipsnis suteikė jums naudingos informacijos apie saugius kontracepcijos būdus žindymo laikotarpiu.