Į ką reikėtų atkreipti dėmesį po gimdymo?

Kiek laiko po gimdymo pora gali vėl mylėtis? Santykiai po gimdymo yra viena iš problemų, kuria domisi ir nori išmokti daugelis porų.

Tinkamo laiko pasirinkimas seksui po gimdymo yra labai svarbus, nes per anksti pasimylėti, kai motinos sveikata dar neatkurta, sukels daug apgailėtinų pasekmių, turinčių įtakos moterų vaisingumui.

Ar seksas po gimdymo tikrai saugus?

Pirmosios 6 savaitės po gimdymo vadinamos pogimdyminiu laikotarpiu. Per tą laiką galite neturėti seksualinio potraukio. Mažo lytinio potraukio priežastys gali būti šios:

Pjūvis vulvoje palaipsniui gyja (makšties gimdymo pjūvis), todėl vieta vis dar yra skausminga;

Po gimimo pilvo pjūviai palaipsniui gyja;

Kraujavimas po gimdymo dažniausiai pasireiškia praėjus 4–6 savaitėms po gimdymo;

Nuovargis po nėštumo ir gimdymo;

Jūsų kūdikio poreikiai (padidėja, jei susilaukėte dvynių ar trynukų);

Hormonų lygio pokyčiai;

Krūtų skausmas dėl maitinimo krūtimi;

Psichologinės problemos, tokios kaip pogimdyminė depresija , tėvų nerimas ar santykių su tėvu problemos.

Seksas po gimdymo yra saugus po to, kai pjūvis visiškai sugijo. Šis gydymas paprastai trunka keletą savaičių. Dėl to turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Dauguma gydytojų rekomenduos palaukti mažiausiai 6 savaites po gimdymo prieš pradedant lytinį aktą. Ne mažiau svarbu užtikrinti saugų seksą sau ir savo būsimam kūdikiui, naudoti prezervatyvą. Nėštumas neapsaugos nuo lytiniu keliu plintančių infekcijų, tokių kaip ŽIV, pūslelinė, genitalijų karpos ar chlamidijos . Ir atvirkščiai, šios infekcijos gali turėti įtakos negimusiam kūdikiui.

Kada saugu pradėti seksą po gimdymo?

Daugelis medicinos ekspertų rekomenduoja krūtimi maitinančioms mamoms palaukti maždaug keturias savaites prieš seksą po gimdymo. Nesaugu turėti lytinių santykių praėjus vos dviem savaitėms po kūdikio gimimo, nes šiuo laikotarpiu dažniausiai vis dar kraujuojate ir kyla didelė kraujo ar gimdos infekcijos rizika.

Jei turite siūlių, nesvarbu, ar po pjūvio, pjūvio ar epiziotomijos, sveikatos specialistai rekomenduos palaukti iki šeštojo stebėjimo vizito po gimdymo.

Su sveikatos priežiūros specialisto sutikimu galite pradėti grįžti į įprastą seksualinį gyvenimą.

Kada grįš noro jausmas?

Lytinio potraukio praradimas savaites ar net mėnesius po gimdymo yra gana dažnas reiškinys. Pirmuosius 6 mėnesius po gimdymo tikriausiai jausitės išsekę, kartais skausmingi, todėl duokite savo kūnui laiko pailsėti. Privaloma rūpintis savo kūdikiu 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę taip pat yra priežastis, kodėl pamirštate troškimo jausmą.

Per 4–6 savaites po gimdymo susilpnėja natūralus makšties tepimo mechanizmas, nes sumažėja estrogenų kiekis organizme. Jei maitinate krūtimi, šis makšties sausumas tęsis tol, kol nustosite maitinti krūtimi arba pradės mažėti, nes kūdikis žindo mažiau.

Ką galite padaryti, kad padidintumėte savo lytinį potraukį

Dauguma seksualinių problemų, susijusių su nėštumu ar gimdymu, bus išspręstos maždaug per metus. Tuo tarpu galite visiškai susikoncentruoti į savo fizinės ir psichinės sveikatos gerinimą. Štai keletas pavyzdžių:

Kelkite sau pagrįstus lūkesčius ateityje, nes tapote vaiko mama;

Valgyti saikingai ir protingai, ypač reikia pridėti maisto, kuriame yra daug vandens;

Pridėkite mankštą ir kasdienę veiklą;

Kiek įmanoma ilsėkitės;

Jei reikia, kreipkitės pagalbos į savo partnerį, šeimą ir draugus.

Turėtumėte pirmenybę teikti savo jausmams ir nelyginti savęs su kitomis mamomis. Nepamirškite, kad kiekviena moteris turi skirtingas aplinkybes, svarbu, kad jūs gerai pasirūpintumėte savimi, kad galėtumėte gyventi laimingą, sveiką ir laimingą gyvenimą.

Pasiruošę santykiams po gimdymo

Bijote, kad tarpvietės plyšimas ar epiziotomija sukels skausmą lytinių santykių metu po gimdymo. Kai kurioms moterims skausmas gali greitai išnykti, o kitoms atsigauti prireikia mėnesių.

Tegul viskas prasideda lėtai. Jums patinka, bet taip pat turėtumėte numatyti galimas problemas. Pasirinkite laiką, kai jaučiatės patogiausi. Jei po gimdymo nesate tikrai pasiruošę seksui, tai galite išspręsti per burną ir rankomis stimuliuodami aplink makštį. Turėtumėte vengti tarpvietės ir makšties sričių, jei vis dar jaučiate deginantį skausmą.

Kai būsite pasiruošę seksui po gimdymo, galite išbandyti įvairias padėtis ir įsitikinti, kad sekso metu šiose pozicijose įvaldėte savo varpos gylį. Išbandykite seksą ant šono, kad nesukeltumėte skausmo cezario pjūvio metu. Tepalai gali sumažinti diskomfortą, jei jūsų makštis yra sausa. Turėtumėte pranešti savo partneriui, kada jaučiatės patogiai, o kada – ne sekso po gimdymo metu.

Taip pat į makštį galite įlašinti mažos dozės estrogeno kremo, tačiau žindymo metu estrogenas gali sumažinti pieno gamybą. Paprašykite savo gydytojo padėti jums įvertinti šio metodo privalumus ir trūkumus.

Jei seksas nutrūksta praėjus gydytojo rekomenduotam laikotarpiui, bet seksas vis tiek sukelia skausmą ar nerimą, apsvarstykite galimybę kreiptis į kineziterapeutą, kuris specializuojasi dubens reabilitacijos srityje. Dubens organų reabilitacija gali padėti sumažinti kai kuriuos nepatogius simptomus, kuriuos patiria naujos mamos, įskaitant skausmą sekso metu, šlapimo nutekėjimą ir kt. Tikimės, kad šis straipsnis suteiks moterims naudingos informacijos apie santykius po gimdymo ir nepamirškite taikyti kontracepcijos po gimdymo .