Ar nėščios moterys gali valgyti longan nėštumo metu?
Longanas yra populiarus vaisius dėl savo saldaus skonio ir viliojančio kvapo. Tačiau ar nėščios moterys gali valgyti longaną nėštumo metu?
Ar nėščios moterys gali valgyti longan nėštumo metu?
Longan yra daugelio žmonių mėgstamas vaisius dėl saldaus skonio ir viliojančio kvapo. Tačiau ar nėščios moterys gali valgyti longaną nėštumo metu? Raskime atsakymą su aFamilyToday Health.
Atsakymas: Ar nėščios moterys gali valgyti longaną?
Į klausimą, ar nėščios moterys gali valgyti longaną? Atsakymas yra tas, kad besilaukiančios mamos turi būti atsargios valgydamos longaną, nes nėščiosioms dažnai pasireiškia karšti simptomai ir jos lengvai užkietėja. Todėl valgant daug longanų kūnas įkaista , o vaisiaus vystymasis yra linkęs į sutrikimus, kurie gali lengvai sukelti kraujavimą ir pilvo skausmą, netgi sukelti persileidimą. Tačiau jei longaną valgysite saikingai, tik apie 200–300 g per dieną, iš šio vaisiaus galite gauti tam tikros naudos.
Longan arba longan iš tikrųjų turi daug būtinų vitaminų ir mineralų . Remiantis statistika, 100 g nulupto longano yra šių maistinių medžiagų:
Baltymai: 1,31 g
Vitaminas C: 84 mg
Riboflavinas: 0,14 mg
Angliavandeniai: 15,14g
Skaidulos: 1,1g
Kalcis: 1 mg
Kalis: 266 mg
Magnis: 10 mg
Fosforas: 21 mg
Riebalai: 0,1 g.
Ar nėščios moterys gali valgyti longaną? Atskleiskite šio vaisiaus naudą nėštumo metu
Jei trokštate longan, valgykite saikingai ir saikingai. Longan vis dar turi tam tikrų pranašumų nėštumo metu, jei motina valgo jį saikingai.
1. Nėščiųjų stiprinimas
Nėščios moterys kartais jaučiasi vangios ir pavargusios. Longan gali jums tai padėti, nes jame yra įvairių cukrų, tokių kaip gliukozė ir sacharozė, kurie padeda atkurti energiją. Reguliarus longan valgymas taip pat gali padėti jums geriau miegoti.
2. Nugalėti virškinamojo trakto ligas
Jei jums įdomu, ar nėščios moterys gali valgyti longaną, šis vaisius gali padėti pagerinti virškinimo trakto ligas, kurios dažnos nėštumo metu. Jei pirmaisiais mėnesiais jaučiate pykinimą ryte ir jaučiate pykinimą, vėmimą, tuštinimosi sutrikimus, pilvo pūtimą ar viduriavimą, galite valgyti longaną. Longan sudėtyje yra augalinių riebalų ir baltymų, kurie labai padeda skatinti medžiagų apykaitą.
3. Natūrali priemonė nuo kirminų
Longan gali būti veiksmingas vaistas nuo kirminų, nes jame yra vyno rūgšties. Nėštumo metu vaistų vartojimas gali turėti neigiamą poveikį negimusiam kūdikiui. Todėl nėštumo metu longan vaisiai padės nėščioms moterims saugiai susidoroti su kirmėlių infekcijomis.
4. Pasirūpinkite vitaminais nėščiosioms
Longan yra geras vitaminų šaltinis nėščioms moterims. Longan sudėtyje esantis vitaminas C gali sustiprinti tiek motinos, tiek kūdikio imuninę sistemą . Mamos aprūpinimas vitaminais per longan yra natūralus būdas ir nesukelia šalutinio poveikio, kaip kai kurie funkciniai maisto produktai.
Taigi aFamilyToday Health jums aiškiai atsakė į klausimą, ar nėščios moterys gali valgyti longaną. Visiškas susilaikymas nėštumo metu yra ydinga koncepcija. Longan nauda nėštumo metu yra neabejotina. Taigi, valgykite longaną, jei mėgstate šį vaisių, bet saikingai.
3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.