Ar lengva ar sunku atgauti pasitikėjimą mamoms po gimdymo?

Kai kurioms mamoms po gimdymo sunku greitai atgauti pasitikėjimą ir formą. Nesijaudink! Kitas straipsnis jums pasakys, kaip atgauti motinos pasitikėjimą po gimdymo.

Nors mažamečių vaikų priežiūra ne vieną mamą be galo džiugina, tačiau tai visai nelengva. Jums bus sunku rasti sau 5 minutes pasirūpinti savimi, o praeities grožio įpročiai taip pat taps „praeities“.

Daugelis mamų siūlo būdus, kaip pagerinti formą po gimdymo , kai mankšta yra didžiausias rūpestis. Tačiau motinos, stengdamosi deginti riebalų perteklių, praranda pasitikėjimą savo išvaizda.

Žindančių motinų grožio atradimo tikrovė

Mes apklausėme kelias mamas, praėjus 6–12 mėnesių po gimdymo, apie tai, kaip jos jaučiasi nuo kūdikio gimimo. Dauguma motinų išreiškė susirūpinimą dėl savo svorio, plaukų slinkimo ir blogėjančios odos. Mamos taip pat plačiau pasidalijo apie tai, kokius metodus naudojo, kad atgautų grožį prieš nėštumą. Daugelis metodų, kuriais dalijasi mamos, nereikalauja daug laiko, pinigų ir yra verti dėmesio, jei taip pat norite atgauti formą.

Kaip jaučiasi maitinanti mama po gimdymo?

Daugelis mamų optimistiškai žiūri į savo kūną, nes daugiau nei ketvirtadalis moterų po gimdymo gali be didelių pastangų atgauti pirmines formas. Gera žinia ta, kad beveik ketvirtadalis mamų teigia, kad jų pasitikėjimas savo kūnu nesumažėjo prieš ir po gimdymo. Tačiau vis dar yra mamų, kad ir kokios būtų ramios, po gimdymo nenustoja galvoti apie savo kūną.

Daugelis mamų po gimdymo praranda pasitikėjimą savo kūnu. Motinos užtrunka daug laiko, kad atgautų ankstesnius kūno išmatavimus. Jie nežino, ką dėvėti prie savo naujojo per didelio kūno, ir maždaug dviem trečdaliams reikia patarimo, kaip pakeisti stilių ir svorio metimo metodus.

Daugiau nei 40% moterų po gimdymo prisipažįsta, kad jaučiasi labiau sąmoningos ir nerimauja prieš savo partnerį. 1/3 jų beveik kalti. Paklausus: „Kas priverstų jus labiau pasitikėti savo išvaizda?“, buvo pateiktos tokios nuomonės:

Įtempti abs/krūtinės;

Turėkite daugiau laiko miegoti;

Atgauti svorį prieš nėštumą;

Matyti tikrus kūno modelius po gimdymo kaip motyvacijos šaltinį;

Tai žinojimas – dažna moterų problema po gimdymo;

Praleiskite laiką apsilankę SPA centre;

Turėkite pinigų nusipirkti naujų drabužių ir makiažo.

Siekdamos susigrąžinti motinų pasitikėjimą po gimdymo, beveik ketvirtadalis mamų bando praktikuoti kasdienius sporto įpročius, tačiau mažiau nei pusė jų yra pakankamai atkaklios, kad išlaikytų šį įprotį. Laimingam penktadaliui moterų, atkuriančių formą, mankšta neturėtų kelti problemų. Likusiesiems mankšta nerūpi, kol jų vaikai pradeda senti (nes tada mamoms nereikia per daug laiko prižiūrėti kūdikius).

Tikimės, kad iš aukščiau pateiktos informacijos mamos suprato daugiau problemų, kuriomis joms reikia rūpintis. Perskaitykite kitą skyrių, kad sužinotumėte, kaip atgauti motinų pasitikėjimą po gimdymo.