14 maisto produktų, kurių reikia vengti maitinant krūtimi
Mityba laktacijos metu turi įtakos motinos sveikatai ir pieno kokybei. Žr. 14 maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi!
Tabako ir alkoholio vartojimas gali sukelti vėžį ir daugybę kitų sveikatos problemų. Rūkymas ir alkoholio vartojimas nėštumo metu yra dar pavojingesni jums ir jūsų negimusiam kūdikiui, nes juose yra begalė jūsų organizmui kenksmingų ingredientų.
Rūkymas lengvai sukelia vaisingumo problemų, o rūkančioms moterims nėštumo metu kyla didesnė rizika nei nerūkančioms. Jei mergina rūko, nesužinodama, kad yra nėščia, tai gali padaryti daug žalos tiek jai, tiek dar negimusiam kūdikiui:
Kūdikis gali gimti mažo svorio, net ir gimus pilnavertis. Rūkymas sulėtina vaisiaus augimą prieš ir po gimdymo;
Vaisius gali gimti anksti (priešlaikinis gimdymas). Neišnešioti gimę kūdikiai yra jautresni daugeliui ligų;
Rūkymas gali pakenkti jūsų kūdikio plaučiams ir smegenims, kurie išsivysto net vaikystėje;
Rūkymas padidina kraujavimo riziką nėštumo metu arba po gimdymo, kelia pavojų motinai ir vaisiui;
Rūkymas dvigubai padidina apsigimimų, tokių kaip gomurio skilimas, riziką. Jei taip atsitiks, jūsų kūdikiui reikia operacijos.
Norint sumažinti kūdikio sveikatos problemų riziką, ekspertai rekomenduoja, kad moterys, kurios nori pastoti, nevartotų alkoholio, nepaisant to, ar jos yra nėščios, ar ne:
Kai geriate, alkoholis greitai patenka į jūsų kūną ir pasiekia vaisių. Baisiausia tai, kad nesubrendęs vaisiaus organizmas alkoholį perdirbs gana lėtai;
Alkoholis dvigubai padidina persileidimo ir negyvagimio riziką ;
Mamos, kurios nėštumo metu vartojo alkoholį bent kartą per savaitę, o vėliau susilaukė vaikų, buvo agresyvesnės ir labiau linkusios nusikalsti nei negėrusios.
Rimti alkoholio vartojimo padariniai yra vaisiaus alkoholio sindromas (FAS), veido anomalijos, įgimtos širdies, centrinės nervų sistemos pažeidimai (žemas intelektas, sumažėjęs fizinis išsivystymas ir kt.), regėjimas ir klausa ir kt.). Be to, alkoholio vartojimas sukelia daugybę kitų elgesio problemų.
Alkoholis ir tabakas gali turėti labai neigiamą poveikį, ypač nėščioms moterims. Todėl turėtumėte mesti rūkyti ir negerti prieš norėdama turėti vaikų arba kai tik sužinosite, kad esate nėščia. Niekada nevėlu atsisakyti žalingų įpročių.
Galite pamatyti daugiau:
Nėščios moterys geria alkoholį: vaisius neša pasekmes
Pirmuosius 3 nėštumo mėnesius ir 7 pastabas nėščios mamos turi atsiminti
Mityba laktacijos metu turi įtakos motinos sveikatai ir pieno kokybei. Žr. 14 maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi!
aFamilyToday Health – alkoholis ir tabakas gali turėti itin neigiamą poveikį ne tik nėščiosioms, bet ir negimusio kūdikio sveikatai.
„aFamilyToday Health“ – dalijimasis, supratimas, visada žinojimas, ko reikia jūsų vaikui... – tai būdai, kuriais tėvai gali pasinaudoti, norėdami anksti auginti savo paauglius nuo 12 iki 14 metų.
aFamilyToday Health – kas sukelia rėmenį nėštumo metu, gali būti klausimas, į kurį daugelis nėščių moterų nori rasti atsakymą.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.