7 natūralūs sprendimai, padedantys nėščiosioms atsikratyti alergijos dulkių erkėms

Įėjus į 2 ar 3 nėštumo trimestrą, nėščiųjų atsparumas mažės. Dėl to jums gresia daugybė įvairių sveikatos problemų, įskaitant alergiją dulkių erkėms. 

Alergija namų dulkių erkėms yra gana dažna būklė, kuri gali pasireikšti kiekvienam. Paprastam žmogui paprasčiausias gydymas yra tam tikrų nereceptinių vaistų vartojimas. Tačiau nėščioms moterims vaistų vartojimas visada turi būti maksimaliai apribotas ir turi būti paskirtas gydytojo, kad būtų išvengta nereikalingos žalos vaisiui.

Todėl geriausias būdas įveikti dulkių erkėms alergiškų nėščiųjų situaciją yra saugiais natūraliais metodais. Norėdami gauti daugiau žinių, kaip apsaugoti nėštumo sveikatą, skaitykite šį „aFamilyToday Health“ straipsnį!

Nėščių moterų alergijos dulkių erkėms priežasties nustatymas

Dulkių erkutės yra labai maži mikroorganizmai (dydis tik apie 0,3 mm), esantys visų tipų balduose ir namų apyvokos daiktuose. Dulkių erkučių išmatos ir skerdenos yra pagrindiniai žmonių alergenai. Vidutiniškai kiekviena erkė per dieną pagamina mažiausiai 20 dalelių mėšlo. Dulkių erkučių išmatos yra gana mažos ir lengvos, todėl jas galima pakibti ore. 

Jei mes, ypač nėščios moterys, jo įkvėpsime, tai sukels alergines reakcijas – požymį, kad jūsų imuninė sistema priešinasi pašaliniams veiksniams. Šiuo metu imuninė sistema išskirs antikūnus, kovojančius su „įsibrovėliais“, o tai paskatins histamino aktyvavimą, kuris yra veiksnys, sukeliantis nosies, sinusų, akių gleivinės edemą...

Be dulkių erkučių, nėščios motinos organizmas taip pat turi reaguoti į kitus aplinkos veiksnius, sukeliančius panašią alergiją, pavyzdžiui:

žiedadulkės

Pelėsis (būdingas ore plaukiojančiomis sporomis)

Gyvūnų plaukai, seilės, naminių gyvūnėlių šlapimas

Tarakonų išskyros… 

Simptomai, kai nėščios moterys yra alergiškos dulkių erkėms

Kai turite alergiją dulkių erkėms, galite turėti nuo lengvų iki sunkių simptomų. Paprastai kai kurie iš labiausiai atpažįstamų ženklų yra:

Raudonos akys su niežuliu

Čiaudulys , ašarojančios akys, sloga

Snivel

Kosulys ar švokštimas 

Nepatogiai niežti

Krūtinės spaudimas

Sunku kvėpuoti … 

Jei sergate lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip alerginis rinitas ir astma, kai esate alergiškas dulkių erkėms, jūsų simptomai dažnai bus sunkesni. Šie alergijos simptomai gali palaipsniui išnykti, jei namuose esantys alergenai bus pašalinti anksti. 

Pasakykite nėščioms mamoms namų gynimo priemones nuo alergijos dulkių erkėms

Norėdami apriboti žalingą narkotikų vartojimo poveikį vaisiaus sveikatai , turite aiškiai nustatyti alergijos priežastį. Be to, galite išbandyti kelis paprastus siūlomus būdus, kaip gydyti alergiją dulkių erkėms:

1. Naudokite obuolių sidro actą

Obuolių sidro actas ilgą laiką buvo laikomas veiksminga alergijos priemone. Visa tai dėka jo priešuždegiminių savybių ir antihistamininių ingredientų, kurie mažina patinimą, malšina alergijos simptomus, tokius kaip nosies užgulimas, sloga ir kt. 

Be to, obuolių sidro actas taip pat padeda padidinti antikūnų ir fermentų, kovojančių su alergenais, skaičių. Tuo pačiu metu šio maisto vartojimas taip pat padeda apriboti alergijos plitimą. 

Ko tau reikia: 

Šiltas vanduo: 1 puodelis

Obuolių sidro actas: 2-3 šaukštai

Medus : 1 valgomasis šaukštas (nebūtina)

Daro:

Sumaišykite visus aukščiau išvardintus ingredientus ir nedelsdami naudokite. Norėdami gauti geriausius rezultatus, šį obuolių sidro acto mišinį turėtumėte gerti 2–3 kartus per dieną.

2. Medus

Medus yra ne tik „panacėja“ sveikatai ir grožiui, bet ir veiksmingai gydo nėščių moterų alergiją dulkių erkėms. Priežastis ta, kad reguliarus medaus vartojimas padidina galimybę patekti į meduje esančių žiedadulkių (daugeliui žmonių potencialiai alergizuojančių medžiagų) poveikį. Dėl to jūsų kūnas ilgą laiką taps mažiau jautrus alergijoms. 

Be to, meduje esantys vitaminai ir mineralai turi priešuždegiminį poveikį, mažina patinimą, skatina greitą žaizdų gijimą. 

Ko tau reikia: 

žalias medus: 2 arbatiniai šaukšteliai

Daro:

Galite valgyti medų du kartus per dieną arba praskiesti vandeniu, kad galėtumėte naudoti, jei jaučiate gerklės skausmą. 

3. Eukalipto eterinis aliejus

Šis eterinis aliejus stebuklingai gydo nuo dulkių erkučių alergijos. Užuodę kvapą tiesiai iš eterinio aliejaus buteliuko arba per difuzorių, atsipalaiduosite gerklę ir sumažinsite nuolatinį kosulį. 

Be to, eukalipto eterinis aliejus pasižymi priešuždegiminiu poveikiu ir šalina toksinus bei kenksmingus mikroorganizmus, kurie sukelia alergiją. 

Ko tau reikia:

Eukalipto eterinis aliejus: apie 4-5 lašai

Daro:

Eukalipto aliejaus galite įdėti į difuzorių arba karšto vandens vonią įkvėpti. Nėščiosioms šią priemonę rekomenduojama atlikti nuo vieno iki dviejų kartų per dieną. Kita vertus, taip pat galite švelniai masažuoti aliejumi krūtinės ar gerklės sritį, kad veiksmingai atleistumėte kosulį .

4. Žalioji arbata

Išgydyti alergiją dulkių erkėms nėra toli, tik jūsų virtuvėje. Žaliojoje arbatoje yra gana daug epigalokatechino galato, gero antioksidanto, kuris padeda susidoroti su alergijos simptomais. 

Ko tau reikia:

Karštas vanduo: 1 puodelis

Žalioji arbata filtro maišelyje: 1 pak

Medus: tinkamas kiekis 

Daro: 

Arbatos pakelius keletą minučių pamirkykite karštame vandenyje, galite pridėti šiek tiek medaus, kad pagerintumėte skonį. Nors žalioji arbata yra naudinga sveikatai, ji turi įtakos folio rūgšties, itin svarbios vaisiaus vystymuisi maistinės medžiagos, pasisavinimui .

Be to, arbatoje esantis kofeinas buvo susijęs su mažo gimimo svorio problemomis. Todėl nėščiosioms geriau išgerti ne daugiau kaip 2 puodelius žaliosios arbatos per dieną. Kad būtų ramiau, prieš naudodami pasitarkite su gydytoju. 

5. Mėtų arbata

Įrodyta, kad mėtų lapai turi priešuždegiminių ir dekongestantinių savybių, todėl jie yra naudingi gydant dulkių erkučių alergijos simptomus. Įdomu tai, kad nėščios moterys, vartodamos pipirmėčių arbatą, geriau išsimiegos ir tuo pačiu apribos nenormalų pilvo skausmą nėštumo metu .

Ko tau reikia:

Karštas vanduo: 1 puodelis

Džiovinti mėtų lapai: 1 mažas žiupsnelis 

Medus (nebūtina)

Daro:

Džiovintus mėtų lapus mirkykite karštame vandenyje apie 10 minučių, tada perfiltruokite per sietelį, kad pašalintumėte likučius. Tada įpilkite medaus, gerai išmaišykite ir iškart mėgaukitės. Mėta ne tik mažina kosulį, švokštimą, čiaudulį, slogą, bet ir išvalo kvėpavimo takus, suteikdama jums komforto. 

Kaip ir vartojant žaliąją arbatą, neturėtumėte išgerti daugiau nei 2 puodelių arbatos per dieną, kad būtumėte saugūs. Be to, turėtumėte atkreipti dėmesį, kad tame pačiame arbatos puodelyje nemaišykite daug skirtingų augalinių ingredientų, kad išvengtumėte apsinuodijimo. 

6. Citrusiniai vaisiai

Citrusiniai vaisiai yra geras vitamino C šaltinis, geras antioksidantas, padedantis apsaugoti organizmą nuo infekcijų ir kenksmingų toksinų. Be to, ši maistinė medžiaga taip pat neleidžia išsiskirti ir pagreitina histamino skilimą organizme. Nėščioms moterims taip pat reikia reguliariai vartoti vitamino C papildų, kurie padėtų organizmui pasisavinti geležį iš maisto ir apribotų anemiją. 

Ko tau reikia:

Galite rinktis bet kokius vaisius ar daržoves, turinčius daug vitamino C, pavyzdžiui, apelsinus, citrinas, greipfrutus, vynuoges, mėlynes, vyšnias, braškes, špinatus , brokolius, paprikas ir kt.

Daro:

Aukščiau minėtus šviežius vaisius galite įtraukti į savo kasdienį meniu. Yra daugybė skirtingų vaisių vartojimo būdų, pavyzdžiui, ruošiant salotas, sultis, kokteilius arba naudojant vaisius kaip ingredientus gaminant įvairius patiekalus, tokius kaip: pomelo salotos su krevetėmis ir mėsa, vištiena su apelsinais...

Nėščios moterys turi atkreipti dėmesį į tai, kad kiekvieną dieną suvartojamo vitamino C kiekis turėtų būti nuo 500 iki 1000 mg. Kad būtų ramu, galite pasitarti su savo gydytoju dėl suvalgyto maisto kiekio, kad dieta būtų tinkamiausia.

7. Alavijų sultys (Aloe Vera)

Alavijų sultyse gausu natūralių amino rūgščių, kurios padeda išvalyti organizmą, gerina virškinimą ir šalina kenksmingus toksinus. Šis gėrimas taip pat ramina ir mažina alergijos sukelto uždegimo simptomus. 

Ko tau reikia: 

Alavijų lapai: 200 gramų

medus

Daro: 

Nukoškite ir supilkite alavijo gelį į maišytuvą, įpilkite medaus ir toliau maišykite, kol gausis vientisa pasta. Norint pasiekti geriausią efektą, reikia gerti maždaug 2 kartus per dieną. Tačiau, kadangi alavijas turi suvirinimo savybių, nėščios moterys turi apsvarstyti šį metodą, ypač ankstyvo nėštumo metu. 

Priemonės, apsaugančios nuo alergijos dulkių erkėms nėščioms moterims

Norėdami išvengti alergijos nėštumo metu, galite vadovautis šiais patarimais:

Palaikykite švarą, reguliariai siurbkite kiekvieną namų kampą.

Jei įmanoma, investuokite į oro valytuvą.

Reguliariai plaukite pagalvių užvalkalus, patalynę ir nuvalykite užuolaidas (tai taip pat ideali vieta dulkių erkutėms).

Sumažinkite drėgmę namuose naudodami sausintuvą arba atidarytus langus, kad patektumėte gryno oro. Nes dulkių erkės labai mėgsta drėgmę. 

Gyvūnams negalima leisti miegoti tame pačiame kambaryje kaip ir jūs.

Alergija dulkių erkėms nekelia susirūpinimo, tačiau dėl jos nėščios moterys gali jaustis pavargusios ir nepatogiai. Norėdami atsikratyti šios problemos, galite išbandyti pirmiau aFamilyToday Health pasiūlytas namų gynimo priemones. Jei alergijos simptomai nepalengvėja, reikia nedelsiant vykti į ligoninę pasitikrinti!

Jus gali sudominti tema:

Atsakymai į nėščiųjų klausimus: ką valgyti, kad gimdymas normaliai vyktų?

9 nėštumo savaitės ultragarsas ir ką nėščios moterys turi žinoti

Padėkite nėščioms moterims suprasti padidėjusius limfmazgius nėštumo metu