Tinkama mityba yra vienas iš labai veiksmingų gydymo būdų. Taigi, ką valgo vestibuliarinis sutrikimas?
Tinkama mityba yra vienas iš labai veiksmingų gydymo būdų. Taigi, ką valgo vestibuliarinis sutrikimas?
Ką reikėtų valgyti sergant vestibuliariniais sutrikimais ? Dėl vestibuliarinių sutrikimų pacientai praras savo būsenos kontrolę ir pusiausvyros laikyseną, nes jiems dažnai skauda galvą, svaigsta galva, skamba spengimas ausyse, spengimas ausyse, pykina, vaikšto sustingęs ir pan. Todėl žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turėtų atkreipti dėmesį į protingą mitybą ir gyvenimo būdą, kad prisidėtų prie šios ligos atbaidymo.
1. Pacientai, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turėtų valgyti
- Ką valgyti sergant vestibuliarine liga ? Vestibuliariniai sutrikimai turėtų vengti maisto ir gėrimų, kuriuose yra daug cukraus ir druskos. Žmonėms, turintiems vestibuliarinių sutrikimų, jie turėtų leisti organizmui pasisavinti natūralų cukrų ir druską iš grūdų.
– Ką valgyti turint vestibulinio aparato sutrikimų? Žmonėms, turintiems vestibuliarinių sutrikimų, svarbu vengti maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra stimuliatorių, pvz., kofeino, kuris gali padidinti spengimą ausyse.
- Venkite alkoholio, alaus, nes tai yra stimuliatoriai, kurie paveiks centrinę nervų sistemą, todėl pacientams, sergantiems vestibuliariniais sutrikimais, gali skaudėti galvą.
– Ką valgyti turint vestibulinio aparato sutrikimų? Žmonėms, sergantiems vestibuliariniais sutrikimais, reikia gerti pakankamai vandens: kasdien gerkite pakankamai vandens, apie 1,5 litro vandens, atitinkančio maždaug šešis puodelius, kad kompensuotumėte kūno netenkamą vandens kiekį. Kartais dehidratacija sukelia ir galvos svaigimo, galvos svaigimo, galvos skausmo simptomus.

Žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų, turi gerti pakankamai vandens
– Ką reikėtų valgyti su vestibiuliaru? Mokslininkai rekomendavo, kad pacientai kasdien gautų bent 400 mikrogramų folio rūgšties su maistu, pavyzdžiui, špinatais, duona, apelsinų sultimis, baltosiomis pupelėmis, žemės riešutais ir kviečių gemalais.
– Ką turėtų valgyti žmonės, turintys vestibuliarinių sutrikimų? Žmonėms, turintiems vestibulinio aparato sutrikimų, reikėtų vartoti daug maisto, pavyzdžiui, žalių daržovių, šviežių vaisių, kad papildytų vitaminus ir stiprintų organizmo imunitetą.
Vestibuliariniai sutrikimai ką valgyti? Pasak gydytojų, vitaminai ypač tinka žmonėms, turintiems vestibuliarinių sutrikimų. Vitaminai yra naudingi ne tik organizmui, kad padidėtų atsparumas, bet ir prisideda prie vestibuliarinės sistemos sveikatos.
2. Kokie vitaminai rekomenduojami žmonėms, turintiems vestibuliarinių sutrikimų?
+ Vitaminas B6: padeda įveikti galvos svaigimo simptomus. Šio vitamino gausu paukštienoje, jūros gėrybėse, piene, sūryje, džiovintose pupelėse ir špinatuose.
Vitaminas C: Keletas tyrimų parodė, kad kasdien vartojant 600 mg vitamino C kartu su daugeliu kitų junginių aštuonias savaites, galima veiksmingai kontroliuoti vestibuliarinius sutrikimus. Galite padidinti vitamino C kiekį citrusiniuose vaisiuose, žaliosiose paprikose ir papajose.

Vitaminas B6 padeda įveikti galvos svaigimo simptomus
+ Vitaminas D: Šis vitaminas sumažina ir pašalina otosklerozės simptomus, dažniausiai sutinkamus pacientams, sergantiems vestibuliariniais sutrikimais. Todėl turėtumėte daugiau vartoti maisto produktų, tokių kaip žuvis, kiaušiniai, pienas ir kt., kuriuose yra daug vitamino D, kad geriau palaikytumėte gydymo procesą.
Folio rūgštis: Tyrimai rodo, kad folio rūgštis yra vitaminas, kuris gali padėti sumažinti pusiausvyros problemas vyresnio amžiaus žmonėms, ištaisydamas vestibuliarinės sistemos defektus. Valgykite nesmulkintus grūdus ir lapines daržoves, kad gautumėte daugiau folio rūgšties.
Vestibuliariniai sutrikimai ką valgyti ? Reguliariai papildytas minėtais maisto produktais ir vitaminais padės žmonėms, turintiems vestibuliarinių sutrikimų, atbaidyti šią pavojingą ligą.