Šiuo metu dėl aplinkos ar mitybos įtakos beveik kiekvienas gali susirgti vestibuliariniais sutrikimais. Štai ką reikia nepamiršti, kaip rūpintis asmeniu, sergančiu vestibuliarine liga.
Šiuo metu dėl aplinkos ar mitybos įtakos beveik kiekvienas gali susirgti vestibuliariniais sutrikimais. Štai ką reikia nepamiršti, kaip rūpintis asmeniu, sergančiu vestibuliarine liga.
1. Apie dietą
Dieta yra labai svarbi pacientams , sergantiems vestibuliarine liga . Todėl slaugant vestibuliarine liga sergančius žmones būtina nepamiršti mokslinės mitybos ir poilsio.
– Kokius maisto produktus reikia papildyti?
Žalios daržovės yra maistas, kuriame yra daug skaidulų, kurios yra labai naudingos sveikatai. Todėl slaugant ligonius, sergančius vestibuliarinėmis ligomis, į valgiaraštį būtina įtraukti ir žalias daržoves. Reikėtų rinktis daržoves, kuriose gausu geležies, kad papildytų paciento organizmą. Skaidulos turi savybę padidinti organizmui naudingų vitaminų kiekį ir palengvinti medžiagų apykaitą ar maistinių medžiagų įsisavinimą.
Pridėkite daugiau žalių daržovių pacientams, sergantiems vestibuliarine liga
Be to, pacientams, sergantiems vestibuliarine liga, reikėtų dėti daugiau vaisių. Šviežiuose vaisiuose yra daug vitaminų, kurie labai naudingi organizmui didinant atsparumą ir atkuriant nusilpusią sveikatą, ...
Galiausiai, maisto, kuriame yra vitaminų B6, C, D ir folio rūgšties, papildymas yra labai naudingas pacientams, sergantiems vestibuliariniais sutrikimais.
- Maisto produktai, kurių reikia vengti
- Ribokite gyvulinių riebalų vartojimą, nes juose yra sočiųjų riebalų – užsikimšusios arterijos.
- Nevalgykite perdirbto maisto, greito maisto, nes jie didina cholesterolio kiekį kraujyje.
- Nerūkyti.
- Apribokite maisto, kuriame yra daug druskos ir cukraus, naudojimą.
- Nevartokite maisto ar gėrimų, kurių sudėtyje yra stimuliatorių, pvz., kavos, kurios padidina spengimo ausyse simptomus. Venkite gerti alkoholį, nes jie gali paveikti centrinę nervų sistemą ir sukelti galvos skausmą žmonėms, turintiems vestibuliarinių sutrikimų. Taigi rūpindamiesi ligoniais kreipiate dėmesį į tai, kad padėtumėte jiems susilaikyti.
2. Kasdien įpilkite pacientą pakankamai vandens
Teikdami geriausią priežiūrą pacientams, turintiems vestibuliarinių sutrikimų , turėtumėte papildyti pacientą dideliu kiekiu vandens, kad kompensuotumėte vandens praradimą organizme. Pacientai turėtų išgerti apie 1,5–2 litrus vandens per dieną, kad organizmas būtų pakankamai hidratuotas, kad medžiagų apykaitos procesai ir organizmo veikla vyktų efektyviai.
Be filtruoto vandens, pacientai gali gerti vaisių sultis ir kokteilius.
3. Mankšta ligoniams
Žmonėms, sergantiems vestibuliarinėmis ligomis, reikia reguliariai mankštintis, ypač galvos ar kaklo srityje. Visų pirma, jie taip pat gali praktikuoti stumti orą į abi ausis dviem rankomis spausdami abi ausis kasdien maždaug 50–100 kartų.
Specialūs pratimai pacientams, sergantiems vestibuliariniais sutrikimais, padės sumažinti nemalonius ligos simptomus, o tai padės pacientui išlikti sveikam.

Mankšta ir sportas pacientams, sergantiems vestibuliariniais sutrikimais
4. Stenkitės, kad asmuo, turintis vestibulinį aparatą, nepatektų į stresą
Dėl to būklė tampa rimtesnė, todėl būtina susikurti laimingą ir komfortišką mentalitetą, susitvarkyti protingus darbus, neturėti streso, pavargti. Be to, pacientai taip pat vengia ilgo sėdėjimo prie kompiuterio, riboja daug sėdėjimo šaltose patalpose, absoliučiai neturėtų ilgai sėdėti vienoje vietoje.
Pacientai taip pat turėtų vengti per greitai keltis ir atsisėsti, atkreipti dėmesį į tai, kad jie neturėtų sukti kaklo, bet turėtų treniruotis lėtai arba vengti vairuoti ar valdyti mechanizmus su stipriais varikliais, jei jiems dažnai svaigsta galva ar skauda galvą.
Be to, pacientai taip pat turi nepamiršti sėdėdami automobilyje vengti skaityti knygas ir laikraščius, atsiradus vestibulinio aparato sutrikimo požymiams nedelsiant sėsti ar atsigulti.
Žmonėms, sergantiems vestibuliarinėmis ligomis, reikia reguliariai tikrintis sveikatą. Kai tik atsiranda vestibulinio aparato sutrikimų simptomų, pacientus reikia nedelsiant gydyti, kad būtų išvengta rimtų komplikacijų, tokių kaip insultas ar smegenų auglys.