Ką valgyti ir ko susilaikyti sergant struma, rūpi daugelis pacientų. Kadangi dieta tiesiogiai veikia gydymo ir sveikimo procesą.
Ką valgyti ir ko susilaikyti sergant struma, rūpi daugelis pacientų. Kadangi dieta tiesiogiai veikia gydymo ir sveikimo procesą.
Sergant struma , protingas maisto pasirinkimas padeda pacientui turėti sveiką kūną ir veiksmingai gydyti ligą. Todėl daugeliui pacientų visada kyla klausimas, ką valgyti ir ko susilaikyti nuo strumos, kad greitai atsikratytų ligos.
Ką turėtų valgyti gūžys ir ko vengti?
Kaip dieta veikia gūžį?
Gūžės gydymas yra labai sunkus, reikalauja daug laiko, daugiausia norint atkurti hormonų pusiausvyrą organizme, kad skydliaukė vėl veiktų geriausiai. Tačiau pacientai taip pat turi turėti tam tikrų žinių apie savo ligą.
Be to, pacientai turėtų žinoti, ką valgyti ir ko susilaikyti nuo strumos, nes tai tiesiogiai veikia ligos gijimo procesą. Nuo tada mityba laikoma svarbiu veiksniu ir jos reikia griežtai laikytis. Taigi, ką struma turėtų valgyti ir vengti?
Ką turėtų valgyti gūžys ir ko vengti?
Jodas
Žmogaus skydliaukei reikia jodo, kad gamintų reikiamus hormonus, jodas taip pat subalansuoja skydliaukės hormonų kiekį, mažina skydliaukės strumos susidarymą ir užkerta kelią hipotirozei . Tačiau ne visi į savo racioną įtraukia pakankamai jodo, ypač gyvenantys aukštuose kalnuose, kasdien vartojame maiste jodo labai mažai.
Paprasčiausias būdas įpilti jodo – naudoti druską, atkreipkite dėmesį, kad fasuoti maisto produktai dažnai nėra praturtinti jodu. Arba taip pat galite naudoti dumblius, jūros dumblius... taip pat daug jodo.
Ką valgyti ir ko susilaikyti nuo strumos: reikėtų valgyti žalias lapines daržoves
Špinatai, salotos ir kiti tamsiai lapiniai žalumynai yra puikūs mineralų šaltiniai, kurie atlieka svarbų vaidmenį tinkamai skydliaukės veiklai. Simptomai, tokie kaip nuovargis, skausmai ar nereguliarus širdies plakimas, gali būti įspėjimas, kad jūsų mityba negauna pakankamai mineralų.
Tačiau kryžmažiedžiams augalams, tokiems kaip kopūstai, brokoliai, ridikėliai, baltagūžiai kopūstai.... sergantys struma turėtų skirti ypatingą dėmesį. Šia liga sergantiems žmonėms reikėtų vengti valgyti burokėlių, brokolių, nes šiuose maisto produktuose yra izotiocianatų, kurie riboja jodo pasisavinimą. Jei reikia valgyti, apdorojant šias daržoves, jos turi būti plikos arba virtos, kad padėtų skaidytis izotiocianatams, kurie nėra naudingi sergantiems struma.
Riešutai labai tinka sergantiesiems struma
Sėklų rūšys
Ką turėtų valgyti gūžys ir ko vengti? Riešutai, tokie kaip anakardžiai, migdolai ir moliūgų sėklos, yra puikus magnio šaltinis, kurį turėtų valgyti žmonės, sergantys struma, taip pat tie, kurie ilgą laiką sirgo struma . Šie riešutai aprūpins organizmą augaliniais baltymais, variu, cinku, vitaminais E ir B, kad palaikytų geresnę skydliaukės veiklą.
Jūros gėrybės
Jūros gėrybės, tokios kaip žuvis, krevetės... yra geras jodo, cinko, vitamino B, omega-3 ir seleno šaltinis. Jei norite išlaikyti sveiką skydliaukę, valgykite 3 žuvies patiekalus per savaitę. Atkreipkite dėmesį į gamtoje sugautus produktus, tokius kaip otas, silkė, lašiša, menkė...
Konservai
Ką turėtų valgyti gūžys ir ko vengti? Venkite konservuotų ir perdirbtų maisto produktų. Kadangi šiuose perdirbtuose maisto produktuose dažnai yra sojų pupelių, daug tuščių kalorijų ar daugybės nesveikų priedų. Ypač perdirbtuose produktuose taip pat yra daug riebalų, kurie sumažins skydliaukės tiroksino gamybą ir netgi sumažins vaistų, skirtų ligai gydyti, poveikį.
Ekologiška mėsa (ekologiška mėsa)
Būtent tokį maistą rekomenduojama vartoti sergant struma. Kadangi veisimo procese gamintojas nenaudos nei chemikalų, nei augimo vaistų, todėl mėsa yra labai švari. Bet reikėtų valgyti tik mėsą, vengti valgyti tokius organus kaip inkstai, širdis, kepenys.... Kadangi visceraluose yra daug lipoinės rūgšties, organizmas gauna per daug šios medžiagos gali sutrikdyti skydliaukės pusiausvyrą. .. Be to, lipoinė rūgštis gali turėti neigiamą poveikį daugeliui jūsų vartojamų vaistų.
Maisto produktai, turintys daug glitimo
Glitimas yra rugiuose, kviečiuose ir miežiuose esantis baltymas, kuris gali paveikti virškinimo sistemą, ypač žarnyno traktą. Gliuteno turintys produktai dažniausiai yra sausainiai, duona, pyragaičiai... Ar žinojote, kad apie 10% pasaulio gyventojų netoleruoja glitimo, nes valgant šį maistą atsiras pilvo pūtimo ir viduriavimo požymiai?, pilvo skausmai. ..
Šiuolaikinės mitybos tendencijos krypsta į sveikus, be glitimo produktus. Kadangi glitimas gali sukelti autoimuninį atsaką, padidindamas hipertiroidizmo ar hipotirozės išsivystymo riziką. Kodėl struma turėtų valgyti ir ko susilaikyti? Nevalgykite maisto, kuriame yra daug glitimo.
Duona yra maistas, kuriame yra daug glitimo
Maisto produktai, turintys daug cukraus
Nors cukrus daro maistą skanų ir suteikia organizmui energijos, jis trukdo įsisavinti vaistus. Pacientai turėtų apriboti suvartojamo cukraus kiekį, bet neturėtų jo visiškai pašalinti iš savo dietos. Kasdien valgykite tik nedidelį kiekį cukraus ir venkite gazuotų gėrimų, saldainių,...
Ką turėtų valgyti gūžys ir ko vengti? Atsakymas jau yra aukščiau esančiame įraše. Tikimės, kad turite pakankamai informacijos apie dietą, kad galėtumėte derinti maisto produktus gydymo dienomis.
Strumos vėžys – tai liga, kuri atsiranda kaklo srityje, ligos simptomai dažnai būna neaiškūs, todėl daugelis žmonių lengvai susipainioja. Todėl išmokime šiuos 4 strumos vėžio požymius, kad žinotumėte, ar turite strumos vėžį, ar ne!
Gūžys yra labai pavojinga liga jau sergantiems žmonėms. Taigi, kurie tiriamieji dažnai susirgs šia liga ir koks yra tipiškas strumos vaizdas, sužinokite toliau pateiktą informaciją!
Ar gerybinis struma yra pavojingas, daugeliui sergančiųjų nerūpi, nes baiminasi pavojingų komplikacijų, kurias gali sukelti liga.
Gūžys sukelia daug nepatogumų sveikatai. Tačiau klausimas, ar struma sukelia nevaisingumą, vis dar kelia klausimą daugeliui žmonių.
Gūžys – tai padidėjęs skydliaukės tūris, kuris gali būti arba nematomas plika akimi dėl jodo trūkumo. Taigi kodėl jodo trūkumas sukelia gūžį?
Paprastai skydliaukė yra atsakinga už organizmo medžiagų apykaitos procesų reguliavimą, išskirdama du hormonus T3 ir T4. Pernelyg aktyvi skydliaukė gali sukelti hipertiroidizmą. Daugumai žmonių, sergančių šia liga, kyla klausimas, kiek ilgai gyvena hipertiroidizmas?
Paprastas gūžys dažnai turi daug skirtingų priežasčių. Vienas iš jų – dėl jodo trūkumo. Vykdykite toliau pateiktus paprastus strumos vaizdus.
Padidėję kaklo limfmazgiai būdingi tiek suaugusiems, tiek vaikams. Struma su limfmazgiais įspėja jūsų kūną, kad gali kilti problemų dėl infekcijos ar skydliaukės vėžio.
Gūžys yra gerai žinoma liga. Tačiau mažai žmonių supranta hipotiroidinę gūžį, taigi, kas yra hipotirozė?
Pavojinga gūžys daugeliui žmonių nekyla, kai kenčia nuo strumos. Kadangi jie nerimauja, kad struma gali sukelti nelaimingų nenumatytų pasekmių.
Yra daug skirtingų strumos rūšių, įskaitant mazginę gūžį. Taigi, ar mazginė struma pavojinga ir kaip ją gydyti?
Struma yra viena iš su skydliauke susijusių ligų, kuri gali neigiamai paveikti paciento sveikatą, jei nebus laiku ir tinkamai gydoma. Šiame straipsnyje mes atsakysime į tam tikrą informaciją apie ankstyvąsias strumos stadijas?
Skydliaukę stimuliuojančio hormono (TSH) testas padeda diagnozuoti skydliaukės ligą. Taigi ar strumos testas reikalauja badavimo?
Sojų pienas yra maistingas, sveikas ir daugelio žmonių kasdieniame gyvenime pažįstamas gėrimas. Tačiau daugelis žmonių įtaria, kad sojos pieno gėrimas sukelia gūžį. Ar tai tikrai tiesa?
Paprastoji struma (arba netoksiška gūžys) yra bendras vietinio ir difuzinio gūžio, kurio priežastis nežinoma, pavadinimas. Liga dažniau pasireiškia moterims.
Daugelis jaunų žmonių turi žemą savigarbą bendraujant, kai praranda plaukus dėl skydliaukės problemų. Šie paprasti būdai padės veiksmingai apriboti plaukų slinkimą sukeliantį strumą.
Hipertiroidizmas yra viena iš labiausiai paplitusių skydliaukės ligų. Taigi, kas yra hipertiroidizmas? Ar hipertiroidizmas yra užkrečiamas? Kaip išvengti ir gydyti hipertirozę? Išsiaiškinkime aFamilyToday tinklaraštyje toliau pateiktame straipsnyje!
Kartais jūsų oda yra balta ir rausva ir švelni, o kartais nuobodu ir negyva. Kodėl oda kartais būna balta, o kartais juoda? Kaip pagerinti šią odos būklę? Šis straipsnis atsakys į aukščiau pateiktus klausimus ir pasidalins su jumis, kaip išlaikyti odą skaisčią ir lygią.
Joga – tai daug jėgų ir energijos reikalaujantis sportas. Šiame procese organizmas yra labai jautrus dehidratacijai. Taigi, kaip jūs norite tinkamai gerti vandenį praktikuodami jogą, kad padidintumėte efektyvumą?
Išminties danties ištraukimas nėštumo metu dažniausiai yra labai ribotas, gali atsirasti neigiamų šalutinių poveikių mamai ir kūdikiui. Prieš tai darydami turite pasitarti su gydytoju.
Kremzlės degeneracija, kalcio nusėdimas, traumos... yra tipiškos stuburo stuburo problemų, su kuriomis dažnai susiduria vyresnio amžiaus žmonės, priežastys.
Kas yra didžiojo piršto skausmas? Prisijunkite prie mūsų ir sužinokite atsakymą toliau pateiktame straipsnyje.
Akių grybelis yra labai pavojinga akių infekcija. Be ankstyvo aptikimo, reikia skirti dėmesio ir tinkamam gydymui naudojant priešgrybelinius akių lašus.
Kadangi medicina vis labiau vystosi, vaizdo gavimo priemonės labai padėjo gydytojams klinikinės diagnostikos ir gydymo procese. Sužinokime daugiau apie kelio ultragarso techniką – vieną iš veiksmingų šiandieninių kelio sąnario traumų nustatymo metodų.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
