Apribokite gūžį, sukeliantį plaukų slinkimą, paprastais būdais

Daugelis jaunų žmonių turi žemą savigarbą bendraujant, kai praranda plaukus dėl skydliaukės problemų. Šie paprasti būdai padės veiksmingai apriboti plaukų slinkimą sukeliantį strumą.

Daugelis jaunų žmonių turi žemą savigarbą bendraujant, kai praranda plaukus dėl skydliaukės problemų. Šie paprasti būdai padės veiksmingai apriboti plaukų slinkimą sukeliantį strumą.

Nešvarumai, bakterijos, chemikalai, ... laikomi tipiškomis plaukų slinkimo priežastimis. Tačiau be išorinių veiksnių plaukų slinkimą lemia ir vidiniai veiksniai, tokie kaip ligos, staigūs hormonų pokyčiai. Vienas iš jų – gūžys , sukeliantis plaukų slinkimą.

Gūžys gali sukelti daug plaukų slinkimo

Kas yra gūžys, sukeliantis plaukų slinkimą?

Plaukų slinkimas yra natūralus procesas, kurį turi išgyventi kiekvienas, ypač daug plaukų slinkimo moterims gimdant ar menopauzės metu. Be to, kai kurios sveikatos problemos, tokios kaip augliai, taip pat yra dažnesnio plaukų slinkimo priežastis. Gumos būklė, sukelianti plaukų slinkimą, pasireiškia taip:

Iš prigimties dauguma plaukų folikulų auga, o kiti „ilsisi“. Kai skydliaukės hormonų disbalansas sukelia gūžį, pradeda daugėti „ilsisinčių“ plaukų folikulų. Plaukai iškrenta, tačiau nėra jokių ataugimo požymių, todėl plaukai slenka ir slenka.  

Plaukų slinkimas nėra dažnas skydliaukės sutrikimo požymis, tačiau tai yra sunkaus ir nuolatinio skydliaukės disfunkcijos požymis. Kai kuriais atvejais tam tikrų vaistų nuo hipertirozės vartojimas taip pat gali sukelti plaukų slinkimą.  

Kai struma, sukelianti plaukų slinkimą, kontroliuojama ir gydoma, iškris mažiau plaukų, o jūsų kūdikio plaukai ataugs, tankūs ir stiprūs kaip anksčiau.

Būdai, kaip apriboti gūžį, sukeliantį plaukų slinkimą

Į savo kasdienę mitybą įtraukite vitaminų C ir E

Skydliaukės ligos, tokios kaip gūžys, sukels imuninės sistemos disbalansą organizme, todėl kūnas ir galvos oda palaipsniui susilpnės. Sveikatos specialistai rekomenduoja, kad imuninės sistemos subalansavimas padės subalansuoti skydliaukės hormonus.

Vienas iš veiksmingiausių būdų stiprinti organizmo imuninę sistemą yra papildyti maistą, kuriame gausu vitamino C ir E, pavyzdžiui, brokolių, pomidorų, lašišos, žemės riešutų, žirnių ir kt.

Yra žinoma, kad vitaminas C stiprina imuninę sistemą, yra antioksidantas, naikinantis laisvuosius radikalus, sukeliančius plaukų slinkimą. Tuo tarpu vitaminas E padeda išvengti plaukų slinkimo, skatina plaukų augimą

Papildymas vitaminais C ir E turi savybę atkurti galvos odos sveikatą, paskatinti plaukų folikulus stipriai augti. Be šių dviejų maistinių medžiagų tiekimo per dietą, taip pat galite pagrįstai naudoti išorinius pagalbinius produktus, kuriuose yra vitaminų C ir E.

Papildykite vitaminais C ir E, kad sumažintumėte gūžį, sukeliantį plaukų slinkimą

Apribokite gūžį, sukeliantį plaukų slinkimą, naudodami nakvišų aliejų

Viena iš strumos priežasčių – gama linoleno rūgšties (GLA) trūkumas, dėl kurio plaukai vis labiau slenka. Kai kurie tyrimai rodo, kad nakvišų aliejuje yra daug GLA, o tai labai veiksmingai padeda išvengti strumos, sukeliančios plaukų slinkimą.

Kasdien masažuodami galvos odą galite naudoti nakvišų aliejų, kad galvos oda atsipalaiduotų ir aprūpintų ją maistinėmis medžiagomis. Tai labai paprasta, tiesiog įlašinkite kelis lašus nakvišų aliejaus į rankas, tada pirštais švelniai masažuokite visą galvos odą ir švelniai išspauskite plauko stiebus, kad maistinės medžiagos giliai įsiskverbtų ir pamaitintų plaukus ir galvos odą.

Avižų papildas

Žmonių, sergančių paprastu struma , medžiagų apykaitos sistema pasikeičia, todėl maistinės medžiagos metabolizuojamos, tačiau absorbuojama mažiau energijos, todėl plaukams trūksta maistinių medžiagų.

Tuo tarpu avižos yra vienas iš maisto produktų, kuriame gausu amino rūgščių ir B grupės vitaminų, kurie maitina kūną ir plaukus, palaiko sveiką galvos odą ir suteikia pakankamai maistinių medžiagų plaukų folikulams augti.

Apriboti glitimo maisto produktus

Glitimas yra junginys, stiprinantis autoimuninę sistemą, todėl organizmas gali nesugebėti įsisavinti maistinių medžiagų, todėl gūžys pablogėja. Todėl žmonės, sergantys struma, sukeliančiu plaukų slinkimą, turėtų apriboti glitimo toleravimą. Kai kurie maisto produktai, kuriuose gausu glitimo, yra kviečiai, rugiai, duona ir ruginė duona.

Baltymų kiekio didinimas kasdienėje dietoje taip pat yra veiksmingas būdas kovoti su skydliaukės problemomis, taip užkertant kelią ilgalaikiam plaukų slinkimui.

Kasdienė mankšta padeda sumažinti gūžį, sukeliantį plaukų slinkimą

Kai kuriais atvejais hormonų estrogeno ir progesterono pokyčiai yra hipertiroidizmo priežastis, sukeliantys kūno veiklos pokyčius ir plaukų slinkimą. Todėl norėdami subalansuoti hormonus organizme, turėtumėte laikytis sveiko gyvenimo būdo, pavyzdžiui, riboti miegą iki vėlumos, reguliariai mankštintis...

Pratimai yra būdas padėti subalansuoti hormonus ir sumažinti plaukų slinkimą

Struma, sukelianti plaukų slinkimą, yra tik lengvas skydliaukės ligos požymis. Be to, yra daug apraiškų, susijusių su kaklu ir akimis. Todėl pamačius nenormalų ir pernelyg didelį plaukų slinkimą, reikėtų vykti į ligoninę pasitikrinti sveikatos, kad liga būtų laiku nustatyta ir pradėta gydyti.