Kaip priversti lėtai augti pažastų plaukus
Išmokite, kaip priversti pažastų plaukus lėtai augti naudojant naujausius metodus. Sveikos mitybos patarimai, natūralūs ingredientai ir moksliškai pagrįsti sprendimai.
4 būdai, kaip „susitvarkyti“ su saulės nudegimu
Atėjo vasara ir metas visiems linksmintis. Tačiau nepamirškite, kad atšiauri saulė visada persekios ir sunaikins jūsų odą, jei nežinote, kaip ją apsaugoti. Taigi, koks yra efektyvus būdas apsaugoti odą nuo saulės? Išmokime 4 toliau pateiktus metodus!
Atėjo vasara ir metas visiems linksmintis. Tačiau nepamirškite, kad atšiauri saulė visada persekios ir sunaikins jūsų odą, jei nežinote, kaip ją apsaugoti. Taigi, koks yra efektyvus būdas apsaugoti odą nuo saulės? Išmokime 4 toliau pateiktus metodus!
1. Apsaugos nuo saulės nenaudoti neįmanoma
Nuo 2019 m. kovo mėnesio UV spinduliai Saigone pasiekė aukščiausią lygį per pastaruosius metus. Kaitri saulės UV spinduliai pasiekia odos vėžio lygį. Įrodymai rodo, kad vos 5 minutės gatvėje neuždengusios odos iškart nudegs .
Kiekvieną dieną naudokite apsaugos nuo saulės priemones, kad apsaugotumėte odą
Norint susidoroti su šiuo nepalankiu oru, apsauginio kremo nuo saulės pasirinkimo kriterijus yra toks, kad kuo dažniau turite naudoti apsaugos nuo saulės priemones su dideliu SPF , tuo PA su daugybe pliuso ženklų. Maža pastaba, kai karštuoju metų laiku naudojate apsaugos nuo saulės priemones, rinkitės kremą nuo saulės, kuris gerai įsiskverbia, o ne dreifuojančius, jei vykstate į paplūdimį ar daug užsiimate veikla lauke.
Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės ant kaklo, rankų ar kojų, kad užtikrintumėte visišką apsaugą. Tai veiksmingas būdas apsaugoti odą nuo saulės.
Kaip efektyviai tepti kremą nuo saulės
Dozavimas turi būti pakankamas: ant veido užtepkite 1/3–1/4 arbatinio šaukštelio kremo nuo saulės. Jei ant veido jaučiate šiek tiek pertekliaus, kremą padalinkite į 2 kartus. Užtepkite pirmąjį žingsnį ir paglostykite, leiskite išdžiūti, tada iš karto užtepkite antrą sluoksnį.
Jei nenorite kasryt imti šaukšto kremo nuo saulės pasimatuoti, štai gudrybė, padėsianti išmatuoti reikiamą kremo kiekį veidui: išspauskite kremą ant smiliaus, kad jis tolygiai pasiskirstytų per 3 pirštus.
Visam kūnui kremo nuo saulės išgerkite maždaug puodelį degtinės.
Pastaba : 15–30 minučių prieš palaikydami odą saulėje, turite pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės.
2. Apsaugokite save nuo saulės
Nesvarbu, kur keliautumėte ar kur vasarą saulė degintų jūsų odą, nelaikykite odos saulėje per ilgai, net jei naudojate apsaugos nuo saulės priemones . Kruopštus šešėlis yra būdas veiksmingai apsaugoti nuo saulės.
- Kiekvieną kartą išeidami į lauką dėvėkite storą paltą arba apsauginę striukę.
- Dėvėkite veido kaukę, kad apsaugotumėte odą.
- Skrybėlės ir skėčiai yra daiktai, padedantys apsaugoti odą nuo UV spindulių, todėl turėkite juos kaip ginklą, kad apsaugotumėte odą.
- Akiniai nuo saulės yra nepakeičiamas aksesuaras.
- Taip pat negalima praleisti pirštinių ir kojinių.
Išeidami į lauką naudokite skėčių nuo saulės priedus.
3. Valgykite daug antioksidantų
Dieta, kurioje gausu antioksidantų, tyliai apsaugos odą nuo UV spindulių saulėje. Valgykite daug vaisių ir daržovių, vasarą gerkite daug žaliosios arbatos, kad maksimaliai apsaugotumėte odą.
Be to, taip pat reikėtų apkrauti organizmą vaisių ir daržovių sultimis arba kasdien vartoti daug filtruoto vandens. Vaisių sultyse yra daug vitaminų, kurie padeda jaunatviškai odai, antioksidacijai ir veiksmingai apsaugai nuo saulės.
Braškės turi gerą antioksidacinį poveikį.
4. Venkite išeiti po 10-16 val
Šiuo metu ultravioletiniai spinduliai yra aktyviausi, stenkitės tuo metu riboti išėjimą į lauką.
Norėdami turėti gražią odą, išvengti žalingo "baisios" saulės poveikio, turite atidžiai saugoti odą, turėti tinkamą priežiūros režimą ir nepamiršti laikytis 4 aukščiau pateiktų veiksmingų odos apsaugos nuo saulės metodų.
Kokia yra odos struktūra? Kokia yra odos funkcija organizme?
Išsami odos struktūros analizė: nuo epidermio iki poodinio riebalinio sluoksnio. Sužinokite apie pagrindines odos funkcijas organizme ir naujausius mokslinius atradimus odos priežiūros srityje.
Ką turėtų daryti mamos, kai kūdikio oda šį sezoną išsausėja?
Kūdikių ir kūdikių oda dažnai yra jautresnė nei suaugusiųjų. AFamilyToday Health metodai padeda efektyviai gydyti išsausėjusią kūdikio odą namuose.
Suplanuokite veiksmingą odą nuo senėjimo
Norint sudaryti veiksmingą odos senėjimą stabdantį planą, reikia pradėti nuo sveikų odos priežiūros įpročių, tokių kaip: nuplauti dulkes, patepti drėkinamuoju kremu,...
Mamos turi žinoti, kaip valyti berniukų lytinius organus
Nors berniukų lytinių organų valymas nėra toks sudėtingas kaip mergaitėms, taip pat reikia tai padaryti teisingai, kad mažylis neužsikrėstų infekcija.
Ar žinojote, kad nėščių moterų oda nėštumo metu labai pasikeičia?
Nėštumo metu nėščios moterys susidurs su daugybe odos problemų. Tačiau rūpintis nėščiųjų oda nėra pernelyg sudėtinga, jei žinote, kaip tinkamai prižiūrėti savo odą.
Pasakykite man, kaip padėti savo vaikui „vytis“ paauglių spuogai
Įžengus į brendimo laikotarpį, dėl hormoninių pokyčių jūsų vaiko odoje atsiranda spuogų. Tuo metu, jei tėvai nepaveda savo vaikų tinkamai jais rūpintis...
Patarimai, kaip išgydyti “įtrūkusią vištienos sprandą” kai maitina krūtimi
Žindant motinoms dažnai įtrūksta vištos kaklelis. Šie paprasti aFamilyToday Health ekspertų patarimai padės daugiau nesijaudinti dėl įtrūkusio vištienos sprando!
Kosmetika, kurios reikia vengti nėštumo metu, ar žinote jas visas?
Nėštumo metu naudojama kosmetika turi būti naudojama atsargiai. Kadangi yra keletas vaisiui kenksmingų ingredientų, kurių nėščios moterys turi vengti.
6 patarimai, kaip palengvinti kūdikio maudymą
aFamilyToday Health – tėvai dažnai jaučia nerimą pirmą kartą maudydamiesi savo kūdikį. Šie pasidalijimai padeda tėvams pirmą kartą užtikrintai išmaudyti savo kūdikį.
9 būdai, kaip padėti padidinti odos imunitetą, žino ne visi
Odos imuniteto didinimas mažai rūpi, nes daugelis vis dar mano, kad svarbu tik stiprinti organizmo imuninę sistemą.
11 paprastų patarimų, kaip padėti nėščiosioms turėti gražią ir sveiką odą
aFamilyToday Health – nėštumo metu nėščios mamos dažnai “ konfrontacija" su odos problemomis, tokiomis kaip spuogeliai, strijos... Toliau pateikiamos akcijos padeda nėščiosioms turėti sveiką odą.
Atskleidžiami 8 patarimai, padėsiantys saugiai kirpti vaiko nagus
Naujagimio nagai yra gana maži, todėl jums gali būti sunku kirpti kūdikio nagus. Tačiau nenukirpus nagai bus ilgi, o mažylis lengvai pasidraskys, sukeldamas odos įbrėžimus.
Kiek vandens turėtų gerti nėščios moterys per dieną?
Nėščios moterys turi ne tik atidžiai stebėti savo mitybą, bet ir įpilti pakankamai vandens. Taigi, kiek vandens užtenka?
Atsakykite į klausimą: koks yra medaus su ciberžole gėrimo poveikis?
Straipsnis padės atsakyti į klausimą, kokį poveikį daro medaus gėrimas su ciberžole, priauga svorio, taip pat sukaupsite naudingos informacijos apie šį gėrimą.
Patarimas: Patirtis renkantis perkant moteriškus higienos sprendimus
Moteriškas higienos sprendimas bus naudingas tik tada, kai parinksime tinkamos kokybės produktą ir teisingai jį naudosime. Todėl norėtume pasiūlyti šiek tiek patirties renkantis perkant moterišką higienos sprendimą.
Kaip teisingai ir efektyviai kvėpuoti medituojant
Jūs visada norite, kad atsipalaiduotumėte ir subalansuotumėte savo gyvenimą, taip pat atstumtumėte neigiamas mintis. Šiuo metu meditacija sėdint padės tai pasiekti. Taigi, kaip kvėpuoti medituojant, kad gautumėte norimus rezultatus?
Išsamus atsakymas: ar veido prausiklis gali būti nudegęs?
Ar veido prausiklio naudojimas sukelia saulės nudegimą? Tinkamai tai supratę padės išsirinkti jums tinkamiausią produktą. Taip pat atlikite tinkamą odos priežiūros rutiną.
Papasakokite, koks efektyviausias būdas vaškuoti kojas namuose
Dėl kojų plaukų daugelis žmonių, ypač moterų, praranda pasitikėjimą savo išvaizda. Taigi moterys dažnai mokosi, kaip vaškuoti kojas namuose, kad efektyviai pašalintų plaukus.
Visi naudingi pieno apsaugos nuo saulės gaminių naudojimo būdai
Kasdienis kremo nuo saulės naudojimas yra vienas iš nepakeičiamų odos priežiūros žingsnių. Ypač vasarą saulė yra gana atšiauri, daug laiko praleidžiame lauke, todėl apsauga nuo saulės yra dar svarbesnė. Čia rasite naudingos informacijos apie pieniškus apsaugos nuo saulės produktus, sekite naujienas!
Kodėl gerti svorio netekimo tabletes norint numesti riebalus? Kaip numesti svorio saugiai be narkotikų
Svorio mažinimo tablečių vartojimas norint numesti riebalus yra dažnas reiškinys vartojant vaistus, kurie slopina riebalų pasisavinimą. Ar tai gero riebalų praradimo „signalas“, ar tai įspėjamasis ženklas apie piktnaudžiavimą svorio mažinimo vaistais? Paskelbkime tinklaraštį „FamilyToday“, kad sužinotume apie šią problemą.
Kyla klausimų apie tatuiruotę lūpoms, ar galima gerti paukščių lizdo vandenį?
Lūpų tatuiruotė yra grožio metodas, leidžiantis lūpoms padaryti rausvesnes. Pasidarius lūpų tatuiruotę dažniausiai teks kurį laiką nuo jos susilaikyti, kad lūpos sugytų. Taigi ar galima gerti paukščių lizdo sultis?
Instrukcijos, kaip tepti lūpų dažus neatskleidžiant lūpų pėdsakų
Ne visoms pasiseka turėti lygias lūpas dėl sauso oro, užterštos aplinkos, neprotingos lūpų priežiūros, su kuria daugumai moterų teko susidurti su raukšlėmis. Įprastai šias raukšleles pastebėti gana sunku, tačiau dėvint lūpų dažus šis defektas labai akivaizdus.
Ko reikėtų susilaikyti po mikroadatelių, kad oda greičiau atsigautų?
Po mikrospygliuočių, ko reikėtų susilaikyti nuo valgymo, rūpi daugelis žmonių. Nors šis kosmetinis metodas yra nechirurginis ir įsiskverbia giliai į ląsteles, tai yra odos pakeitimo technologija, skatinanti odos ląstelių atsinaujinimą, todėl norint pasiekti geriausią efektą būtina susilaikyti nuo tam tikrų maisto produktų.