Patarimai, kaip saugiai ir moksliškai maudyti kūdikius
Kaip tinkamai maudyti naujagimį? Kaip maudytis saugiai, moksliškai ir kad kūdikis neverktų? Žiūrėkite šį straipsnį dabar!
Anoreksiškas vaikų meniu turi būti sudarytas remiantis moksliniu principu, kartu su patraukliu ir įvairiu maitinimo planu. Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Anoreksija pasireiškia daugeliui mažų vaikų ir gali pasireikšti keliose vaiko raidos stadijose. Kaip sukurti mokslinę dietą, kad būtų galima įveikti šią situaciją? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį.
Vaikų meniu sudarymo principai
Norėdami paruošti meniu anoreksiškam vaikui, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos dalykus:
Kūrybingas maisto pristatymas skatina vaikus gerai valgyti.
Maistas anoreksiškiems vaikams ryte
Pusryčiai vaikams yra labai svarbus maistas. Kadangi šiuo metu reikia suteikti energijos naujai kūdikio dienai, padėti jam išlikti protiškai budriam, tyrinėti ir žaisti geriau. Mitybos specialistai rekomenduoja mamoms paruošti savo vaikams pusryčius, kuriuose turi būti daug baltymų ir kitų maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, skaidulos ir mineralai. Pieno milteliai ryte yra puikus maisto papildų pasirinkimas vaikams.
Paruoškite savo vaikui energingus pusryčius.
Blogo apetito vaikams mamos turėtų paruošti įvairesnį meniu. Bulvinė jautienos sriuba laikoma idealiu patiekalu anoreksija sergantiems vaikams ryte. Jautienoje yra daug baltymų, o mineralai, tokie kaip geležis, padeda išvengti anemijos požymių vaikams ir prastos mitybos sergant anoreksija. Mamos gali derinti su daugybe daržovių, tokių kaip morkos, bulvės, kuriose gausu skaidulų, kad pagerintų ir palaikytų vaiko virškinimo sistemą, kad ji geriau veiktų, paskatintų vaiką geriau maitintis. Taip pat yra tokių patiekalų kaip kiaulienos širdies košė, taro ungurių košė, vištienos kiaušinių košė. Visa tai yra maistingas ir skanus maistas, skatinantis jūsų vaiko apetitą.
Maistas anoreksiškiems vaikams vidurdienį
Tėvai turėtų susikurti įprotį savo vaikams pietus valgyti nuo 10:30 iki 11:30. Per pietus mama gali pasirinkti gaminti patiekalus, skatinančius kūdikį skaniai valgyti iš žuvies, mėsos, žalių daržovių, kiaušinių... kad kūdikis vis tiek pasisavintų pakankamai maistinių medžiagų. Jei jūsų kūdikis išmoko valgyti kietą maistą, maitinkite jį su šeima. Maitinimas su visaverčiais šeimos nariais padės kūdikiui jaustis patogiai, turėti geresnę valgymo dvasią.
Labai svarbu ruošti įvairius patiekalus ir suteikti pakankamai maistinių medžiagų. Mamos gali remtis saldžiarūgščiu krevečių patiekalu, kuriame gausu vitaminų A ir D, naudingų kaulams, kad padėtų apriboti rachitą, ypač vaikams, kurių apetitas yra silpnas. Ši būklė dažnai pasitaiko. Mama gali pagaminti ir kitų patiekalų, pavyzdžiui, daržovių sriubą, maltus ryžius su malta mėsa, krevečių košę, kotletus su pomidorų padažu,...
Tuo pačiu metu leiskite kūdikiui išgerti puodelį pieno ar jogurto , valgykite daugiau vaisių kaip užkandį, kuris yra sveikas ir naudingas kūdikio virškinimo sistemai.
Maistas anoreksiškiems vaikams vakare
Vakarienei mamos turėtų pasirinkti savo vaikams lengvą vakarienę, nes per daug valgant bus pilnas skrandis ir sunku užmigti. Duodami vaikams per daug maisto, jie sukurs blogą įprotį, kartais net bijodami valgyti tingiai. Mamos turėtų ruošti maistą, kuris skatintų vaikus skaniai valgyti, bet gamintų lengvesnį, bet sotesnį, pavyzdžiui, mėsą, žuvį, ankštinius augalus, ryžius ar makaronus.
Mamos vakarienė turėtų būti lengvesnė.
Vakarienės metu gaminkite maistingus patiekalus ir papuoškite juos patraukliau, kad jūsų vaikams būtų įdomu valgyti. Moliūgų vištienos košė – patarimas vaikams skirtuose patiekaluose. Moliūguose ir vištienoje gausu baltymų, vitamino A ir mineralų, tokių kaip fosforas, kalcis ir kt.
Tačiau, be 3 pagrindinių valgymų, mamos turėtų duoti vaikams papildomų patiekalų. Vaikus nuo 3 metų būtina maitinti 5 kartus per dieną. Į du užkandžius įeina priešpiečiai ir vakarienė. Mamos gali nurodyti tokius patiekalus kaip jautienos ir bulvių sriuba, pienas ar pyragas, raudonųjų pupelių košė, moliūgų košė. Šie maisto produktai yra labai lengvai virškinami vaikams. Po pietų vaikai gali valgyti tokius patiekalus kaip troškinta jautiena su pupelių daigais, marinuota mėsa su žuvies padažu, tofu su mėsa, kopūstų sriuba su žuvimi, tokie vaisiai kaip sapodilės, papajos. Mėsos kiekis kiekviename iš šių patiekalų yra apie 10 g, to kūdikiui pakanka.
Geriausias būdas gydyti vaikų anoreksiją yra metodas ir tinkama mityba. Tikimės, kad šis straipsnis padės mamoms pasirinkti savo vaikams pagrįstą ir mokslišką valgiaraštį vaikams, sergantiems anoreksija, ir padės vaikams, kurie dažnai valgo greitai, užaugti ir vystytis sveikiems.
Kaip tinkamai maudyti naujagimį? Kaip maudytis saugiai, moksliškai ir kad kūdikis neverktų? Žiūrėkite šį straipsnį dabar!
Kiek kartų per dieną kūdikiai tuštinasi? Šį klausimą užduoda daugelis maitinančių motinų. Neabejotinai, kiek kartų kūdikio išmatos yra daugiau ar mažiau nei suaugusiojo, daugelis mamų, ką tik susilaukusių pirmagimio, sukels nerimą ir nekantrumą.
Jungtinių Tautų vaikų fondo (UNICEF) duomenimis, apie 300 000 vaikų visame pasaulyje serga vėžiu. Iš jų tik penktadalis vaikų, kuriems diagnozuota diagnozė, išgyvena 80%, o likusiųjų tikimybė išgyventi yra 20%.
Alūno cukrus yra saldaus skonio, kuris laikomas gerybiniu saldikliu. Tačiau diabetikams - besilaikantiems specialių dietų ir jautriems cukrui, ar uolienų cukrus vis dar yra gerybinis, ar ne, yra kita istorija. Taigi ar diabetikai gali valgyti akmens cukrų? Raskime atsakymą žemiau esančiame straipsnyje!
Duonos vaisiai yra augalas, gana dažnai auginamas Vietname. Tačiau duonvaisių lapų poveikį žino ne visi. Todėl perskaitykite toliau esantį aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad sužinotumėte apie duonos vaisių lapų naudą!
Riešutų košės virimas kūdikiams yra maistinių medžiagų turtingas maistas, gerinantis kūdikio smegenis ir skatinantis lengvesnį virškinimą. Tačiau verdant graikinių riešutų košę ne visi supranta naudojimo būdus ir pastabas. Nuoroda!
Moksliškai įrodyta, kad apelsinų sultys yra labai naudingos sveikatai. Todėl žmonės mano, kad kasdien gali nevaržomai gerti. Taigi ar naudinga kasdien gerti apelsinų sultis?
Baltasis ridikas yra skanus ir maistingas maistas, dažnai naudojamas vietnamiečių šeimos valgiams. Be to, baltieji ridikai taip pat žinomi kaip „žieminis ženšenis“ dėl naudingų savybių, kurias jie suteikia organizmui. Taigi ką tiksliai turi baltieji ridikai?
Skumbrė yra didelė jūros žuvis, apie 1,68 m ilgio ir perdirbama į daugybę skanių patiekalų. Skumbrė turi saldžią ir kvapnią žuvies mėsą ir yra turtingas maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, vitaminas B ir PP, šaltinis, ypač daug sveikų omega-3. Taigi, kiek kalorijų yra 100 gramų skumbrės porcijoje? Ar galima valgyti skumbrę norint numesti svorio? Sužinokime apie šią temą naudodami aFamilyToday tinklaraštį!
Kaip žinote, skaidulos yra nepakeičiama kasdieniame valgyme. Vienas iš maisto produktų, kuriame gausu skaidulų, yra moliūgai. Tačiau ne visi supranta, kas yra moliūgų pluoštas. Sekite toliau pateiktą aFamilyToday tinklaraščio straipsnį, kad rastumėte atsakymą į aukščiau pateiktą klausimą!
Kas yra žalias maistas, kurį vertina tiek daug žmonių? yra daugelio žmonių klausimas. Ši dieta visada buvo laikoma sveika mityba, tačiau vis dar kyla ginčų dėl jos realios naudos.
Dieta vaidina svarbų vaidmenį gerinant anoreksiją. Todėl žmonėms, sergantiems anoreksija, reikia gaminti ką nors, kas stimuliuoja skonio receptorius ir yra naudinga virškinamajam traktui, kad sukeltų apetitą.
Duona yra vienas žinomiausių ir populiariausių maisto produktų mūsų šalyje. Tačiau mažai žmonių žino, kiek kalorijų yra duonoje ir ar valgyti daug duonos yra riebu, ar ne. Toliau pateiktame straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis padės atsakyti į šį klausimą.