Kaip apsaugoti veido odą nuo saulės nudegimo?

„Kaip išvengti veido odos nudegimo? Tai turbūt pagrindinis moterų klausimas šią vasarą. Norėdami rasti atsakymą patys, skaitykite toliau pateiktą straipsnį!

Atšiauri vasaros saulė kartu su mokyklų ir įmonių organizuojamomis pramogomis lauke odą visada veikia stiprų UV spindulių ir dulkių poveikį, ypač gležną ir jautrią veido odą. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir peržiūrėkite toliau esantį straipsnį ir sužinokite, kaip padaryti, kad veido oda nenudegtų!

Užtepkite kremą nuo saulės

Apsauga nuo saulės šiuo metu laikoma geriausia priemone siekiant išvengti nudegimo. Moterys turėtų pasirinkti sau kremus nuo saulės su SPF 50, kad padėtų jų odai atsispirti didėjančiam žalingam UV spindulių poveikiui.

Be to, reikėtų rinktis apsaugos nuo saulės priemones, kuriose yra  vitamino C , kuris padėtų maitinti odą iš vidaus. Švelnios apsaugos nuo saulės priemonės taip pat yra pagrįstas pasirinkimas vasaros dienomis, nes jos lengvai įsiskverbs giliai į epidermį ir maksimaliai padidins odos apsauginį poveikį.

Norint išvengti saulės nudegimo naudojant apsaugos nuo saulės priemones, būtinas tinkamas kremo kiekis. Turėtumėte pasirinkti apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar daugiau, ir tepti cento dydžio kiekį ant viso veido ir panašiu kiekiu kaklą ir viršutinę krūtinės dalį. Apsauginis kremas nuo saulės yra būtinas dalykas kiekvieną dieną.

Kruopščiai tepkite kremą nuo saulės, kad išvengtumėte saulės nudegimo

30 minučių prieš išeidami į lauką turėtumėte užtepti ploną kremo nuo saulės sluoksnį, kad užtikrintumėte geriausią apsaugą, nepamirškite tepti ir kaklo bei rankų!

Taikykite principą daugiau vandens, mažiau aliejaus

Esant aukštai temperatūrai, oda gamins daugiau riebalų ir lengviau praras vandenį, todėl turite sumažinti riebalų kiekį savo odos priežiūros rutinoje. Reikėtų rinktis produktus su drėkinančiomis savybėmis. Karščiausiam vasaros orui tiks losjonai, pažymėti be aliejaus (be aliejaus). Gilesnei odos priežiūrai taip pat reikėtų rinktis serumus, kuriuose yra hialurono rūgšties ir tepti po kremu, kad oda geriau išlaikytų vandenį.

Jei jūsų oda per sausa, galite naudoti daugiau gelinių kaukių. Jie efektyviai drėkins odą, tuo pačiu vėsins ir ramins paraudimą. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – kiekvieną dieną turėtumėte gerti daug vandens, kad jūsų oda ir kūnas būtų sveiki ir hidratuoti.

Nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės

Vien tepti kremu nuo saulės neužtenka. Išeidami į lauką nepamirškite plaukų saugoti plačiabryle skrybėle ir dėvėkite švarką ilgomis rankovėmis, kad pridengtumėte rankų odą. Jei esate eisme, galite naudoti papildomas apsaugos nuo saulės kelnes, kad apsaugotumėte kojas. Nepamirškite nešioti akinių nuo saulės, kad apsaugotumėte akių sritį, nes tai labai jautri vieta ir ją lengvai pažeidžia saulė.

Akiniai nuo saulės yra veiksmingi apsaugos nuo saulės priedai

Kaip visi žinome, UVA ir UVB spinduliai saulėje ne tik tamsina odą, bet ir yra pagrindinė strazdanų, melasmos, netolygaus odos atspalvio priežastis ir pagreitina odos senėjimo procesus. Todėl nepamirškite apsaugoti savo odos nuo saulės, kad išvengtumėte nudegimų.

Laikyti atokiai nuo šilumos šaltinių, jei tokių yra

Saulės šiluma ir dirbtinės šviesos šaltiniai gali padidinti melanino aktyvumą, o tai savo ruožtu sukelia hiperpigmentaciją, kuri pasireiškia rudomis dėmėmis ant odos. Todėl kiek įmanoma laikykite atokiau nuo saulės ir didelių šilumos šaltinių. Be to, jūs taip pat turėtumėte vengti būti lauke karščiausią dienos dalį nuo 10 iki 15 val. Apribokite karšto vandens naudojimą duše arba nusiprauskite veidą, kad oda visada būtų idealios temperatūros ir būtų mažiau linkusi senėti.

Naudokite kaukę, kad balintumėte odą ir sumažintumėte saulės nudegimą

Savo odos atsparumą galite „padidinti“ kaukėmis su natūraliais, saugiais odai ingredientais: 

• Medus: Medaus, sumaišyto su citrina, kaukė yra mišinys, padedantis optimaliai išvalyti ir pagerinti odą. Jums tereikia sumaišyti šaukštą medaus ir šaukštą citrinos sulčių, tada tepti šiuo mišiniu ant veido, palikti apie 15-20 minučių ir tada nuplauti veidą.
• Bulvės: išvirkite bulves ir supjaustykite plonais griežinėliais, tada 10 minučių tepkite ant veido. Darykite tai du kartus per savaitę ir pamatysite, kad jūsų oda taps skaistesnė.
• Aloe Vera: Alavijų gelis gali padėti nuraminti ir pagerinti saulės pažeistą odą.
• Apelsinų sultys: Reguliarus ciberžolės ir apelsinų sulčių mišinio naudojimas padės išvengti odos patamsėjimo dėl saulės, reikia tepti kartą per savaitę.

Bulvių kaukė padeda balinti odą ir išvengti odos nudegimo

Pateikite daug maisto produktų, kurie yra naudingi odai

Mityba visada vaidino svarbų vaidmenį žmogaus sveikatai ir grožiui. Reikėtų valgyti daug pomidorų, bulvių, arbūzų, kad būtų naudinga odai. Pomidoruose yra daug vitamino C, vitamino E , antioksidantų, todėl jie palaiko gerą apsaugą nuo saulės, taip pat maitina sveiką odą iš vidaus. Bulvės atkuria saulės sukeltą tamsią odą, arbūzas gali atkurti odos ląsteles ir padėti balinti odą.

Štai keli patarimai, kaip išvengti veido nudegimo saulėje . Tikimės, kad turėdami aukščiau pateiktą naudingą informaciją skaitytojai galės įgyti daugiau žinių, kaip veiksmingai apsaugoti savo odą, ypač karštomis vasaros dienomis.