Kas yra įkalinimas? Kiek dienų kalėjime?

Pagimdžiusioms moterims reikia tam tikro laiko, kad pastotų. Šis laikotarpis priklauso nuo kiekvieno žmogaus sveikatos būklės. Taigi, kas yra įkalinimas? Kiek dienų kalėjime? Kokia tinkamo įkalinimo patirtis?

Motinos sveikata po gimdymo stipriai nualinta ir pablogėjusi. Todėl nėščioms moterims reikia laiko atsigauti. Tačiau vis dar yra daug moterų, kurios nežino, kas yra nėštumas? Kiek dienų kalėjime? Kaip tinkamai išlikti? Jei ir jūs esate vienas iš jų, šis straipsnis kaip tik jums!

Kas yra įkalinimas?

Gimdanti moteris patiria 57 vienetus skausmo – tai prilygsta 20 šonkaulių lūžimui vienu metu. Po gimdymo, pogimdyminė depresija , kraujavimas, krūtų abscesas, vidurių užkietėjimas, plaukų slinkimas po gimdymo... – tai tik keletas problemų, su kuriomis susiduria moterys po gimdymo. Dėl rimto sveikatos pablogėjimo ir dėl pavojaus sveikatai po gimdymo mama turi pailsėti, kad jos kūnas galėtų atsigauti. 

Kas yra įkalinimas? Tai iš esmės laikas mamai pailsėti ir pasipildyti sveikata, kad jos kūnas galėtų atsigauti po sunkios kelionės „be gimdymo“. Bet kuriai pagimdžiusiai mamai reikia padėti likti namuose. Tinkamai ilgai ir tinkamai buvimas padeda greitai atsigauti mamos sveikatai. Tai taip pat padeda sumažinti ilgalaikių sveikatos problemų, tokių kaip nugaros skausmas, galvos skausmas, psichikos sutrikimai ir kt., riziką.

Ne tik Vietname, moterys visose pasaulio šalyse skiria didelį dėmesį įkalinimo laikotarpiui. Visų pirma, gimdymas yra ne tik fizinės priežiūros laikas, bet ir motinos psichinės sveikatos priežiūra.

Po gimdymo mamos turi pakankamai laiko pabūti namuose, kad pasveiktų

Kiek dienų kalėjime?

Pagal ilgalaikę vietnamiečių sampratą gimdymo laikotarpis turi būti 3 mėnesiai ir 10 dienų. Tačiau supratę, kas yra gimdymas, visi žinome, kad nėra jokios „kietos“ taisyklės, kiek laiko pasilikti kiekvienai nėščiajai. Šiuolaikinėje visuomenėje moterų laikotarpis po gimdymo yra sutrumpintas ir priklauso nuo kiekvienos motinos sveikatos ir būklės. 

Paprastai, jei mamos sveikata po gimdymo yra stabili, prireikia apie 1 mėnesio, kol mama spėja pasveikti ir pradėti grįžti į kasdienį gyvenimą. Jei mama pasveiksta, greičiau pasveiksta, laikas gali būti trumpesnis nei 1 mėn. Bet geriausia, kad nėščiosios turėtų ilsėtis tol, kol organizmas tikrai pasiruošęs gimdymo laikotarpiui. Nors šis laikotarpis trumpas, jis itin svarbus tiek mamos, tiek naujagimio sveikatai. 

Mamos turi pakankamai laiko pabūti namuose, geros sveikatos gali tinkamai pasirūpinti savo vaikais

Tinkama įkalinimo patirtis

Kas yra įkalinimas? Kiek laiko pasilikti, žino daugelis. Tačiau moksliškai ir teisingai mažai kas žino. Vis dar pasitaiko klaidų, kurias pagimdžiusios mamos dažnai daro rūpindamosi savimi ir sukelia nenuspėjamų pasekmių. Gydytojai pagimdžiusioms mamoms pataria, ką daryti ir ko vengti gimdymo metu: 

Dalykai, kurių reikia vengti kalėjime

Kai kurie dalykai, kurių reikia vengti nominacijos etape:

• Dauguma moterų po gimdymo patiria laikiną aukštą kraujospūdį. Jei maždaug po 3 mėnesių kraujospūdis nesunormalėja, mamai kils pavojus susirgti aukštu kraujospūdžiu. Norint stabilizuoti kraujospūdį ir išvengti aukšto kraujospūdžio rizikos, nėščios moterys neturėtų valgyti per daug druskos. 
• Daugelis moterų, norinčių atgauti formą po gimdymo , laikosi griežtos dietos. Dėl netinkamos mitybos motinos kūnas lėtai atsigauna, netgi nualina. Tai sumažins pieno tiekimo kiekį ir kokybę, o tai turės įtakos kūdikio sveikatai. 
• Reikėtų kiek įmanoma vengti tokių dalykų kaip sunkių daiktų nešiojimas, aukštai išsitiesimas, intensyvus pratimas.... Po gimdymo mama taip pat kenčia nuo pjūvio, pjūvio, siūlių skausmų, taip pat nugaros ir klubų skausmų. Energingi pratimai apsunkina šios būklės atsigavimą. 
• Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų vartoti alkoholinių gėrimų ir stimuliuojančių medžiagų. Su motinos pienu jie gali patekti į kūdikio organizmą, jei mama maitina krūtimi. 
• Gimdymo laikotarpiu pagimdžiusios mamos turėtų palaikyti džiugią nuotaiką, vengti streso ir nuovargio, kad išvengtų pogimdyvinės depresijos rizikos. 
• Pagimdžiusios moterys sumažina qi kiekį kraujyje, todėl joms lengva peršalti. Gimdymo metu motina neturėtų maudytis po šaltu dušu ar maudytis. 

Kai mama yra uždaryta, reikia rūpintis tiek fiziškai, tiek protiškai, vengti streso

Dalykai, kuriuos reikia padaryti uždarymo metu

Kai reikia suprasti, kas yra gimdymas, visi žinome, kad laikas mamai atsigauti. Kad kūnas greitai atsigautų, be dalykų, kurių reikėtų vengti, reikia atlikti daugybę dalykų, pavyzdžiui: 

• Pagimdžiusioms moterims būtina papildyti atitinkamomis maistinėmis medžiagomis ir laikytis tinkamos dietos . Tai naudinga motinos sveikatai ir kūdikio vystymuisi naujagimio laikotarpiu. Žindant motinos mitybos poreikiai yra didesni nei įprastai. Mama turėtų valgyti daug kartų su tinkamu maisto kiekiu. 
• Pakankamas miegas ne tik padeda greitai atsigauti mamos organizmui, bet ir padeda gausiam motinos pienui.
• Vidurių užkietėjimas po gimdymo yra labai dažnas nėščioms moterims. Geriant 2–3 litrus vandens per dieną, efektyviai sumažėja vidurių užkietėjimas ir padaugėja motinos pieno.
• Mama taip pat turi atkreipti dėmesį į tai, kaip tinkamai prižiūrėti priedus, kai po cezario pjūvio ar gimdymo iš makšties dar lieka skysčių . Tai labai padės išvengti gyvenimo pabaigos ir pavojingų ligų pogimdyminiu laikotarpiu .
• Būdami artimi vyrui ir žmonai, turėtumėte naudoti saugias kontracepcijos priemones.
• Žindymas ne tik sutaupo mamos laiko ir pinigų. Motinos pienas yra geriausias mitybos šaltinis jūsų kūdikio vystymuisi. Be to, aktyvus žindymas taip pat yra veiksmingas būdas numesti svorio po gimdymo. 

Motinos turėtų atkreipti dėmesį į mitybą, kai yra nelaisvėje

Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padėjo jums suprasti, kas yra įkalinimas , tinkamą buvimo trukmę ir mokslinę gimdymo patirtį. Linkiu kuo greičiau pasveikti po gimdymo, kad pasirūpintumėte savimi ir savo kūdikiu!