Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Abalono košė mažyliams skaniai pavalgyti ir greitai augti
Abalone – brangi jūros gėrybių rūšis, kurią mėgsta daugelis žmonių dėl skanaus skonio ir vertingo organizmui naudingų medžiagų šaltinio. Daugelis šeimų ešerius renkasi ešerių košei ruošti kūdikiams, kad atneštų daug naudos vystymuisi, ypač liekniems vaikams.
Nors ir nėra populiarus patiekalas dėl brangios kainos, ešeriai turi neginčijamą maistinę vertę. Daugelis tėvų nebijo kainos, bet nori pakeisti savo skonį maistinga kūdikių ešerių koše.
Kada kūdikiai gali valgyti ešerių košę?
Abalone yra jūros gėrybių rūšis, kurioje gausu maistinių medžiagų, kurios yra naudingos kaulų ir dantų vystymuisi bei stiprina vaikų imuninę sistemą. Mitybos specialistų teigimu, maždaug nuo 8-9 mėnesių tėvai gali išsivirti ešerių košės, kad praturtintų savo vaikų patiekalus.
Tačiau ne tik su ešelonu, bet ir su visomis jūros gėrybėmis tėvai dažnai turi nerimo maitindami savo vaikus. Jūros gėrybės dažnai pasižymi suvirinimo savybėmis ir daugybe kitų maistinių medžiagų, kurių dar nespėjo pasisavinti nesubrendęs kūdikio organizmas. Tai taip pat yra alergijos, pilvo pūtimo ir virškinimo sutrikimų priežastis . Kad to išvengtumėte, kūdikis turėtų prie to pratinti lėtai su saikingu kiekiu ir vėliau palaipsniui jį didinti.
Maždaug nuo 8-9 mėnesių mamos kūdikiams gali virti ešerių košę
Be to, pirkdami ešerius, tėveliai taip pat turėtų atkreipti dėmesį į keletą punktų, kaip rinktis šviežią maistą, kad paruoštų skanią ešerių košę kūdikiams. Pvz.: kieta mėsa ir ešelonas reaguoja į susitraukimą palietus, galva apvali ir pilna mėsos, esant šviesai raudona linija, ...
Mityba iš ešerių košės kūdikiams
Nuo seniausių laikų ešeriai turi teigiamą poveikį maitinant ir atkurti sveikatą. Mažiems vaikams abalų košės maistinės medžiagos duoda tokią naudą:
- Abalone prideda maistinių medžiagų į tauriną – ypatingą amino sulfonrūgšties komponentą žmogaus organizme, kuris teigiamai veikia regėjimo, širdies ir raumenų vystymąsi.
- Didelis baltymų kiekis gerina vaiko gebėjimą veikti ir stimuliuoja vaiko organizmo imuninę sistemą.
- Kalcis ir glikozaminoglikanai saugo ryšius tarp audinių, padeda kūdikių skeleto raumenims ir kaulų tankiui vystytis tolygiai ir būti lankstiems.
- Omega 3 stiprina atsparumą, saugo mažylius nuo virusų, nebesijaudina dėl kosulio, slogos, lengvų ligų.
- Be to, abalone taip pat yra vitamino B12, vitamino K, pantoteno rūgšties, magnio, geležies, ... būtinų visapusiškam vaikų vystymuisi komponentų.
Abalone yra maistingas maistas kūdikiams
Abaloninės košės kūdikiams virimo instrukcija
Preliminarus gydymas
Šiandien prekyboje yra 2 rūšių šviežių ir džiovintų ešerių, todėl rinkitės šviežią ešeloną, kad gautumėte skanią ir patrauklią, vaikams saugią ešerių košę.
Abalone košę kūdikiams virti itin paprasta, pirmiausia paruoškite ingredientus pagal šias instrukcijas:
- 1 veiksmas: naudokite šaukštą / peilį, kad atskirtumėte ešerių mėsą nuo lukšto.
- 2 veiksmas: nuplaukite mėsą vandeniu, nuvalykite mėsą šepetėliu, kad pašalintumėte nešvarumus. Tada pamirkykite abaloną atskiestame sūriame vandenyje apie 15 minučių.
- 3 veiksmas: toliau kruopščiai nuplaukite abalą sūriu vandeniu ir trumpai pavirkite verdančiame vandenyje apie 20 sekundžių.
- 4 veiksmas: pašalinkite ešerių organus, dantis, žarnas. Peiliu nupjaukite aplinkinę juodą plėvelę. Tai apsauginis ešerių sluoksnis, tačiau jis sukelia nemalonų žuvies kvapą, todėl jį reikia išmesti.
- 5 veiksmas: Abaloną kruopščiai nuplaukite vandeniu ir supjaustykite mažais gabalėliais, kad galėtumėte valgyti kūdikiui.
Kaip virti abalų košę
Paruošus ingredientus, beliko vos keli žingsneliai, kad būtų galima paruošti pagrindinę ešerių košę kūdikiams.
- 1 veiksmas: įkaitintoje keptuvėje su kepimo aliejumi pakepinkite violetinį svogūną, tada suberkite susmulkintą abaloną ir troškinkite, kol iškeps.
- 2 veiksmas: išvirkite košę, tada įpilkite abalono ir gerai išmaišykite. Tęskite virti apie 10 minučių, kol abalonas suminkštės, tada perkelkite į dubenį.
Kaip virti abalo košę kūdikiams – paprasta ir lengva
Atlikę vos kelis paprastus veiksmus, savo kūdikiui turėsite maistingą dubenį abalo košės. Tačiau abalone yra jūros gėrybės, todėl ji dažnai yra lituojama, todėl ją galima virti su keletu kitų ingredientų, kad subalansuotų gydomąsias savybes, apsaugotų vaiko virškinimo sistemą ir gautų kai kurių kitų ingredientų, tokių kaip morkos. , šitake grybai, šparaginės pupelės, lotosas sėklos,...
Abalone yra vertingas maistas, turintis daug maistinių medžiagų, naudingų kiekvieno žmogaus sveikatai. Net atjunkymo stadijoje esantiems mažiems vaikams verta pasimėgauti skania ir maistinga ešerių koše kūdikiams . Tikimės, kad aukščiau pateiktas aFamilyToday tinklaraščio straipsnis padės mamoms paruošti patrauklią ešerių košę kūdikiams ir visai šeimai.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
Patalpų oro tarša: priežastys, žala ir sprendimai
Dažnai manome, kad oro tarša vyksta tik gatvėse ar gamyklose, nežinodami, kad patalpų oro tarša vis dar vyksta ir kelia didelį nerimą.
Seroziniai navikai naujagimiams: priežastys, simptomai ir gydymas
Kas yra naujagimio serozinis navikas? Ar tai pavojinga ar ne? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“ kitame straipsnyje!
“Iššifruoti” kūdikio verksmas
Pastebite, kad jūsų kūdikis dažnai atrodo nusiminęs arba verkia be jokios priežasties. Ar normalu, kad kūdikiai taip verkia? Patyrinėkime kartu!
Įveikti liūdesį, kai laukiasi mergaitės, bet pagimdė berniuką ir atvirkščiai
aFamilyToday Health – nors berniuko ar mergaitės gimimas priklauso nuo daugelio veiksnių, daugeliui nėščių mamų tenka skaudėti širdį, kai nori, kad dukra vėl pagimdytų berniuką.
Stebinantys faktai apie vaikų dantų ėduonį ir veiksmingą profilaktiką
Kai "dantis ir plaukai" yra žmogiškasis kampas, vaikų dantų ėduonies prevencija ir vaikų dantų ėduonies priežasčių supratimas yra svarbiau nei bet kada.
Nenormalus krūtų augimas berniukams ir mergaitėms
Nenormalus krūtų augimas apima berniukus, turinčius dideles krūtis kaip ir moterys, mergaičių krūtys nelygios... Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga šia liga?
Ar vaikai, sergantys epilepsija, gali eiti į mokyklą?
Dėl epilepsijos jūsų vaikas mokykloje jaučiasi nepatogiai. Sužinoję apie epilepsiją svetainėje aFamilyToday Health, sužinosite apie priežastis ir veiksmingą gydymą!
Kūdikių odos ligos: mamos anksti pripažįsta, kad reikia gydyti kūdikius!
Kūdikių odos ligos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Per daug nesijaudinkite, nes tol, kol su juo elgsitės tinkamai, kūdikiui viskas bus gerai.
Puikus būdas išmokyti vaiką miegoti savo lovoje
Mokyti vaikus miegoti patiems nebus ašaringas mūšis, kai mamos taikys aFamilyToday Health ekspertų patarimus
2 metų vaikų psichologinė raida
Kai vaikui sukanka dveji metai, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į vaiko psichologinę raidą. Tėvai gali pasinaudoti keliais aFamilyToday Health patarimais!
10 patarimų, kurie padės ugdyti vaiko asmenybę
Apsiginkluokite 10 naudingų patarimų, kurie gali padėti jūsų vaikui ugdyti asmenybę nuo pat mažens.
5 dalykai, kuriuos reikia žinoti, kai kūdikiui dygsta dantukai
aFamilyToday Health – ar žinojote, kad dantų dygimas yra jūsų kūdikio diskomforto priežastis? 5 faktai, kai jūsų kūdikiui dygsta dantukai, kuriuos turi žinoti kiekvienas tėvas.
Kaip turėtų būti remiami vaikai, kurių kalbos vėluoja?
Jūsų vaikas turi keletą kalbėjimo vėlavimo požymių, kurie jums kelia nerimą. Ką reikia padaryti, kad vaikas normaliai vystytųsi?
Vaikų kalbos raida etapais
Vaikų kalbos raida yra labai svarbus veiksnys, kuris labai įtakoja jūsų vaiko gebėjimą vėliau bendrauti. Kaip galiu padėti vaikui lavinti kalbos įgūdžius?
Pasakykite man, kaip padėti savo vaikui „vytis“ paauglių spuogai
Įžengus į brendimo laikotarpį, dėl hormoninių pokyčių jūsų vaiko odoje atsiranda spuogų. Tuo metu, jei tėvai nepaveda savo vaikų tinkamai jais rūpintis...
Kodėl vaikai turėtų laisvai rinktis drabužius?
Daugelis tėvų tikina, kad nori suteikti savo vaikams laisvę pasirinkti drabužius ir nesigaili šio sprendimo. Kodėl taip?
Išmokykite savo vaiką įgūdžių, kaip elgtis, kai jis įstrigo lifte
„aFamilyToday Health“ supažindins su įgūdžių, kaip naudotis ir elgtis situacijose, kai įstrigo lifte, kurių tėvai gali išmokyti savo vaikus.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Kaip pasigaminti aukštos kokybės, maistingųjų medžiagų turtingą abalo pelekų sriubą
Abalone fin – tai aukštos klasės maistas, kuris didina gyvybingumą ir gerina sveikatą. Jei nežinote, kaip pasigaminti geriausios abalų sriubos, nedelsdami perskaitykite šį straipsnį!
Ką turėtų valgyti cervicitas? Kokių maisto produktų reikėtų vengti?
Cervicitą galima išgydyti griežtai laikantis gydytojo nurodymų ir laikantis mokslinės dietos. Taigi, ką valgyti sergant cervicitu, ko susilaikyti.
Ar okra svorio metimas yra veiksmingas? Svorio metimo patiekalai iš okra
Okra suteikia daug naudos sveikatai ir odai, pavyzdžiui, okra sudėtyje esantys antioksidantai, padedantys atstatyti odos pažeidimus ir sulėtinti senėjimo procesą, suteikdami odai jaunatvišką. Bet ar galite numesti svorio su okra? Kaip paruošti okra dietą, numesti svorio?
Ar geriant vandenį su citrina numeta svorio? Limonado svorio metimo receptas
Citrinų vandens gėrimas norint numesti svorio – klausimas, kuriuo domisi daugelis moterų, nes tai yra lengvai randamas, lengvai vartojamas maistas, kurį į dietą įtraukia daugelis lieknėjančių žmonių. Tačiau turėdami daugybę limonado receptų svorio metimui, daugelis moterų gali nežinoti, kaip gerti vandenį su citrina, kad tinkamai numestų svorį. Taigi, jei ketinate numesti svorio citrinos sultimis, neignoruokite šio straipsnio.
Ar galiu valgyti mangą valgant? Ar valgant mangą tau karšta?
Ar mangas yra vaisius, kurį turėtų valgyti nėščios moterys? Ar galiu valgyti mangą valgant? Ar po gimdymo valgant mangą pienas įkaista ar netenka pieno? Šis straipsnis padės pagimdžiusioms motinoms žinoti, ar nėštumo metu valgyti mangus.
Klausimų ir atsakymų kampelis: Kas yra joduota druska, apsauganti nuo strumos?
Kas yra joduota druska siekiant išvengti strumos? Daugelis žmonių užduoda klausimus, kaip juos nusipirkti ir kokia joduotos druskos nauda sveikatai.
Ar gerai valgyti marinuotus persimonus? Atkreipkite dėmesį valgydami marinuotus persimonus
Marinuotas persimonas yra vaisius, kurį mėgsta daugelis moterų. Persimonai turi daug maistinių medžiagų, bet ar naudinga valgyti marinuotus persimonus? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį valgant marinuotus persimonus?
Kada geriausias laikas valgyti graikišką jogurtą?
Graikiškas jogurtas yra žinomas kaip patiekalas, aprūpinantis organizmą daugybe būtinų maistinių medžiagų. Tai ne tik energijos šaltinis veiklai, bet ir užtikrina naudingą mitybą sveikatai. Taigi kada reikėtų valgyti graikišką jogurtą, kad jis geriausiai įsigertų?
Kaip valgyti makadamijų riešutus, kad išnaudotumėte visas maistines medžiagas
Maka yra maistingas riešutas, kurį labai vertina mitybos specialistai. Jis taip pat žinomas kaip džiovintų vaisių „karalienė“. Jei nežinote, kaip valgyti makadamijų riešutus, nedelsdami perskaitykite šį straipsnį!
Kiek kalorijų kiaušinienėje? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį valgant ančių kiaušinius?
Ančių kiaušiniai mums labai pažįstamas patiekalas. Tačiau daugelis žmonių vis dar bijo šio patiekalo, įskaitant nerimą, dėl kurio padidės svoris. Taigi kiek kalorijų yra ančių kiaušiniuose ir į ką turėtume atkreipti dėmesį valgydami šį patiekalą? Šis straipsnis padės jums išsamiai atsakyti į aukščiau pateiktą problemą.