Hvað er ADHD? Skildu rétt að hafa tímanlega inngrip

ADHD eða athyglisbrestur með ofvirkni er algengur sjúkdómur hjá börnum með tíðni um 3-6%. Þessi röskun er oft greind í æsku og getur varað fram á fullorðinsár, sem veldur mörgum erfiðleikum við að læra, lifa og byggja upp félagsleg tengsl. Hins vegar, fyrir marga foreldra, er sjúkdómurinn enn ókunnur og þeir skilja enn ekki alveg hvað ADHD er.

Kvíði er óumflýjanlegur fyrir foreldra barna sem greinast með ADHD. Hins vegar, ef barnið þitt er líka í þessari stöðu, í stað þess að hafa áhyggjur, vinsamlegast róaðu þig niður og gefðu þér tíma til að útbúa þekkingu um sjúkdóminn sem og meðferðaraðferðir til að sigrast á með barninu þínu.

Hvað er ADHD?

ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) er ein algengasta þroskaröskun barna. Einkennandi fyrir þessa röskun er hvatvís, ofvirk ( ofvirkni ) sem tengist hnignun á getu til að fylgjast með, einbeita sér. Ef ekki er meðhöndlað í tíma getur ADHD haft alvarleg áhrif á nám, líf og uppbyggingu sambands við aðra.

Hvernig veit ég hvort barnið mitt er með athyglisbrest með ofvirkni (ADHD)?

Á þroskastigi hafa mörg börn ótrúlega uppgötvun um umheiminn miðað við önnur börn. Þess vegna er erfitt fyrir marga foreldra að ákvarða hvort barnið þeirra sé með ADHD heilkenni. Hins vegar geturðu samt áttað þig á þessu með tjáningu eins og:

Merki um ofvirkni

Börn með þennan sjúkdóm sýna oft:

Skortur á þrautseigju, situr ekki kyrr

Hendur og fætur sveiflast, eða rífast meðan þú situr

Yfirgefur oft sæti í aðstæðum sem krefjast sætis

Eða hlaupa, hoppa, klifra of mikið í óviðeigandi aðstæðum

Erfitt að spila leiki sem fela í sér að hreyfa sig eða tala of mikið

Einbeitingarvandamál

Börn með athyglisvandamál ef þau hafa að minnsta kosti 6 af eftirfarandi einkennum í að minnsta kosti 6 mánuði:

Get ekki einbeitt sér að smáatriðum

Erfiðleikar við að viðhalda athygli í starfi eða leik

Virðist ekki hlusta á aðra á meðan þeir tala

Misbrestur á að fylgja leiðbeiningum eða geta ekki klárað skólastarf eða húsverk

Erfiðleikar við að framkvæma athafnir sem þarf að skipuleggja

Forðast, mislíka eða tregðast við að taka þátt í langtíma andlegum viðleitni

Afvegaleiðast auðveldlega af utanaðkomandi áreiti

Gleymdu því að sinna hversdagslegum verkefnum

Athafnir barnsins eru hvatvísar

Til viðbótar við ofangreind einkenni geta börn með athyglisbrest ofvirkni einnig haft einkenni eins og:

Talaðu upphátt, hlæja upphátt eða verða pirraður í óþarfa aðstæðum

Að geta ekki beðið eftir að röðin komi að þeim eða geta ekki deilt með öðrum gerir það erfitt fyrir börn að leika við vini sína

Það er oft erfitt að stjórna tilfinningum, auðvelt að haga sér á hættulegan hátt án tillits til árangurs

Truflar eða truflar starfsemi hins

Sem unglingur geta börn með þessa röskun tekið ákvarðanir sem hafa neikvæð áhrif á síðari lífdaga.

Hverjar eru afleiðingar ADHD heilkennis?

Rannsóknir sýna að á fyrstu árum ævinnar er hæfni barns til að einbeita sér lykilatriði sem getur haft áhrif á hugsun og framtíð barnsins. Hæfni til að einbeita sér ekki vel mun hafa áhrif á getu barnsins til að leggja á minnið, greina og takast á við aðstæður.

Þetta langvarandi ástand mun valda því að námsárangur barnsins minnkar, barnið verður á eftir jafnöldrum sínum, getur ekki tekið þátt í mjög markvissri starfsemi og missir af mörgum tækifærum. Menntun. Þaðan mun einnig hafa áhrif á starf barnsins, starfsframa og fullorðinslíf.

Að auki, til fullorðinsára, hafa mörg börn með ADHD einnig slæma hegðun fyrir samfélagið eins og leikjafíkn , spilafíkn, hvatvísa hegðunarröskun, sérstaklega ofbeldishvöt ... og snemmtæk íhlutun er mikilvægur þáttur í síðari lífi barns með ADHD.

Hvað á að gera þegar barn er með athyglisbrest með ofvirkni (ADHD)?

Það eru margar leiðir til að meðhöndla ADHD hjá börnum, en það er sama hvaða aðferð þú notar, það mikilvægasta er umhyggja og þolinmæði foreldra þar sem einkenni þessarar röskunar þarfnast úrbóta. hægt, ófær um að þróast á einum degi eða tveimur. Hvert barn er sérstakur einstaklingur. Þess vegna verður íhlutunaraðferðin fyrir hvert barn líka mismunandi.

Lyf

Lyf eru fyrsta aðferðin til að takast á við athyglisbrest með ofvirkni með um það bil 80% virkni. Barbitúröt eru eitt af vinsælustu lyfjunum sem notuð eru til að meðhöndla þetta ástand. Lyfið hefur róandi áhrif, hjálpar til við að bæta efnafræðilegt ójafnvægi í heilanum og dregur úr einkennum kvíða og eirðarleysis.

Atferlismeðferð

Foreldrar nota bæði orð og athafnir og látbragð til að hafa áhrif á börn sín til að breyta hegðun barna sinna á jákvæðan hátt. Til dæmis geturðu búið til áætlun fyrir barnið þitt til að læra smám saman þann vana að vinna samkvæmt áætluninni.

Hins vegar ættirðu bara að stilla hverja hegðun eina í einu, ef þú setur þér of mörg markmið á sama tíma er auðvelt að valda sálrænu þunglyndi hjá börnum.

Ef barnið þitt stendur sig ekki rétt skaltu minna það varlega á það, ekki skamma það eða lemja það. Vinsamlegast fylgstu þolinmóðlega með framförum barnsins frá degi til dags.

Gefðu barninu þínu hreyfingu

Heilbrigðissérfræðingar hvetja börn með minnkaða athyglisbrest ofvirkni til að eyða 60 mínútum í miðlungs til mikilli hreyfingu á hverjum degi. Börn geta gert hvað sem er, til dæmis stundað íþrótt sem þau hafa gaman af eins og að hjóla, synda, spila fótbolta, dansa.

Að auki eru vísbendingar um að útileiki og náin snerting við náttúruna róar börn með ADHD. Til dæmis getur aðeins 20 mínútna ganga í garðinum hjálpað börnum að einbeita sér betur.

Vísindamenn telja einnig að æfingar fyrir börn með athyglisminnkandi ofvirkni geti hjálpað:

Blóðrás: Börn með ADHD hafa minna blóðflæði á svæðum heilans sem bera ábyrgð á hugsun, skipulagningu, tjáningu tilfinninga og hegðun. Þess vegna er hreyfing leið til að auka blóðflæði til heilans til að hjálpa börnum að hugsa betur.

Æðar: Hreyfing hjálpar til við að bæta æðar og heilabyggingu. Þetta bætir líka hugsunarhæfni barna .

Heilaframmistaða:  Hreyfing eykur virkni þeirra hluta heilans sem taka þátt í hegðun og athygli barna.

Forðastu ákveðin efni eins og litarefni, rotvarnarefni og ofnæmi

Ákveðnir matarlitir og rotvarnarefni geta aukið ofvirka hegðun hjá sumum börnum. Þess vegna ættu foreldrar að gæta þess að forðast að nota matvæli sem innihalda efni eins og:

Natríumbensóat, sem venjulega er að finna í kolsýrðum drykkjum, salatsósum og ávaxtasafavörum

FD&C gull númer 6, finnst í brauðmylsnu, morgunkorni, sælgæti, ís, gosdrykkjum

D&C gull númer 10 (kínólíngull), er að finna í safa, fitulausum ís og reyktum svörtum dottorskum

FD&C gull númer 5 (tartrasín), sem venjulega er að finna í matvælum eins og súrum gúrkum, morgunkorni, snakki og jógúrt

FD&C rautt númer 40 (rautt allura), er að finna í gosdrykkjum, barnalyfjum, eftirréttum og ís

Mataræði sem takmarkar ofnæmisvaka getur hjálpað til við að bæta hegðun hjá sumum börnum með ofvirkni með athyglisbrest. Sum matvæli sem eru viðkvæm fyrir ofnæmi eru:

Kemísk aukefni / rotvarnarefni eins og BHT (bútýlerað hýdroxýtólúen) og BHA (bútýlerað hýdroxýanísól)

Mjólk og egg

Súkkulaði

Matvæli sem innihalda salisýlöt, þ.mt ávextir, paprika, epli og eplasafi, vínber, appelsínur, ferskjur, sveskjur og tómatar

Sálfræðimeðferð

Foreldrar ættu að gefa sér tíma til að tala við börnin sín út frá smæstu hlutum svo þau geti skilið hvað þau eru að hugsa og vilja gera. Að auki geturðu einnig ráðfært þig við sálfræðinga eða sameiginlega reynslu foreldra í sömu aðstæðum því meira en nokkur annar eru þeir fagmenntaðir og reyndir einstaklingar munu hjálpa. Þú hefur réttar leiðbeiningar.

Draga úr streitu fyrir börn

Börn með ofvirkni og athyglisbrest eru alltaf í eirðarleysi, kvíða og erfiðleikum með að stjórna tilfinningum sínum. Ef barnið er of stressað getur það versnað. Þess vegna ættir þú að finna leiðir til að létta álaginu eins og að segja þeim brandara, leyfa þeim að hlusta á tónlist eða leika við þá.

Meðferð er sambland af lyfjum, atferlismeðferð og heimilisúrræðum. Auk þessara aðgerða geta foreldrar gefið börnum sínum fleiri heilastyrkjandi vörur til að styðja við meðferð. Eins og er á markaðnum eru margar vörur til að hjálpa til við að styðja við meðferð barna með athyglisbrest ofvirkni, en sú vara sem helst má nefna er heilsuverndarmaturinn Vuong Nao Khang (*).

Með formúlunni sem sameinar austurlensk og vestræn læknisfræði með góðum heilaheilbrigðum innihaldsefnum eins og gifsi, háginkgo biloba, túríni, kóensími Q10, B6 vítamíni, fólínsýru, natríumsúksínati, vinnur Vuong Nao Khang að því að bæta svefn. , ofvirk hegðun, hegðunartruflanir, minnkaður kvíði og aukin náms- og minnisgeta barna. Virkni vörunnar hefur verið klínískt sannað rannsóknir á Landspítala barnalækna.

Hvaða móðir sem er getur ekki gleymt sársauka fæðingar og auðvitað geta jafnvel fleiri ekki gleymt gleðistundinni að heyra barnið sitt gráta þegar hún fæddist. Mest sársauki hefur líka verið, ekkert gæti verið erfitt fyrir móður hennar. Ekki vegna tímabundinna truflunar þinna tefja íhlutun fyrir barnið.

Ef barnið þitt er með ofvirkni með athyglisbrest, ekki hafa of miklar áhyggjur, því svo lengi sem þú framkvæmir þolinmóður meðferðir undir handleiðslu læknisins getur ástandið batnað algjörlega. af börnum. Ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu haft samband við símanúmerið 098 712 6085 til að fá ókeypis ráðgjöf og aðstoð.

(*) Varan er ekki lyf og hefur engin áhrif í staðinn fyrir lyf.