8 leiðir til að kenna börnum að hugsa áður en þau bregðast við

Ung börn bregðast oft við tilfinningum sínum og leiða oft til óviðeigandi viðbragða. Að kenna börnum að hugsa áður en þau bregðast við mun hjálpa þeim að skilja betur sambandið á milli þeirra og þeirra sem eru í kringum þau.

Dr Lim Bom Leng, BL Lim geðheilbrigðisstöð, sagði að ung börn skorti oft stjórn á gjörðum sínum. Þess vegna getur þú byrjað að iðka þann vana að hugsa áður en þú bregst við fyrir barnið þitt og verið fyrirmynd fyrir barnið eins fljótt og auðið er. Ef það er ekki kennt frá unga aldri munu börn hafa tilhneigingu til að vera hvatvís og stjórna ekki gjörðum sínum. Það er aldrei of snemmt að kenna barninu þínu að hugsa, jafnvel þótt það skilji ekki hugmyndina, reyndu að útskýra það fyrir því. Hér eru átta leiðir til að hjálpa barninu þínu að hugsa áður en það bregst við:

1. Þekkja tilfinningar þeirra

Í þroskaferlinu finnst ungum börnum oft gaman að hafa samskipti og upplifa nýja hluti. Það eru tímar þar sem börnum finnst ofviða vegna þess að það er svo mikið að læra sem leiðir til þess að bregðast við eðlishvöt þeirra.

Þú ættir að kenna börnum þínum hvernig á að skilja og stjórna tilfinningum sínum og aðlaga neikvæðar tilfinningar í jákvæðar. Þetta hjálpar til við að draga úr hvatvísi eða koma með meiðandi athugasemdir, lemja fólk eða hegða sér ofbeldi þegar þeir eru reiðir.

Að auki ættir þú að kenna börnum þínum hvernig á að tjá tilfinningar sínar. Ef þú veist ekki hvernig á að byrja geturðu sagt barninu þínu sögu eða kvikmynd. Þegar barnið þitt þekkir persónuleika persónunnar muntu auðveldlega útskýra það fyrir honum.

2. Hæfni til að leysa vandamál

Þú ættir að kenna barninu þínu að hugsa um rökréttar lausnir í stað þess að leysa vandamál fyrir hann. Smám saman mun barnið þitt venjast því að hugsa sig vel um áður en það bregst við. Sérstaklega, með ungum börnum, sýnirðu þeim hvernig á að leysa vandamál, til dæmis þegar þau vilja pissa, biðja þau um leyfi til að leyfa þeim að fara út, að halda ekki á þvaginu því það getur sprungið þvagblöðru.

3. Stjórnaðu reiði þinni

Reiði er leiðin til glötunar og fær þig til að missa stjórn á orðum þínum. Svo þú kennir barninu þínu hvernig á að stjórna reiði . Þetta þýðir líka að kenna börnum að hugsa áður en þau bregðast við.

4. Settu reglurnar

Þú setur fjölskyldureglur og börn þurfa að fara eftir þeim. Til dæmis að fara á fætur klukkan 6:30, fara að sofa klukkan 21, borða kvöldmat, þú þarft að einbeita þér að því að borða ekki á meðan þú spilar, borða og svo spila... Þó að engum líkar við reglur er það nauðsynlegt fyrir alla að setja reglur . ungur. Að æfa reglur hjálpar börnum að skilja hvað má og hvað má ekki. Þegar þau skilja reglurnar munu börn hugsa áður en þau bregðast við til að forðast að brjóta reglurnar.

5. Að gefa ekki eftir óskum barnsins þíns

Ung börn vilja oft að þú svarir beiðnum þeirra strax. Þú ættir þó ekki að láta undan duttlungum barnsins heldur skapa þeim aðstæður til að þroskast og prófa sig áfram. Til dæmis, þegar barnið þitt vill kaupa leikfang skaltu hvetja það til að spara peninga til að kaupa það, eða ef það talar 30 sinnum í bekknum skaltu verðlauna það með leikfanginu.

Þessi æfing kennir börnum að bíða þolinmóð eftir niðurstöðum og kennir þeim að standast freistingar. Einnig, þegar þú vilt gefa barninu þínu verðlaun, einbeittu þér að viðleitni hans og segðu honum hvers vegna þú ert að gera það.

6. Leyfðu barninu þínu að taka þátt í líkamsrækt

Taka þátt í líkamlegum starfsemi mun gera börnin heilbrigðari og börn einnig læra aga, þrautseigju, teymisvinnu, ætlar að ná markmiðum.

7. Vertu góð fyrirmynd fyrir börnin þín

Þú getur kennt barninu þínu munnlega, en ung börn læra aðeins af því sem þau fylgjast með. Þess vegna, ef þú vilt kenna börnum þínum að hugsa áður en þau bregðast við, verður þú að gera þetta fyrst. Þú verður til dæmis auðveldlega reiður og skammar þig þegar barnið þitt er óþekkt eða þegar þú kennir því að gera heimavinnu sem það skilur ekki. Þetta sýnir að þú hefur enga stjórn á tilfinningum þínum og auðveldar barninu þínu að fylgja í kjölfarið.

Hver smá aðgerð sem þú gerir sendir skilaboð til barnsins þíns. Þess vegna ættir þú að fylgjast með því sem þú segir og gerir.

8. Kenndu barninu þínu að hugsa jákvætt

Þegar barnið þitt verður reiðt eða særir þig, reyndu alltaf að vera rólegur. Reyndu að eiga friðsamlegt samtal og láttu barnið vita að þú ert ekki sammála þessari hegðun. Að vera rólegur mun gera samtalið milli þín og barnsins árangursríkara og barnið þitt mun líkja eftir þessu í þér. Ekki gleyma að hrósa barninu þínu þegar það veit hvernig á að stjórna hegðun sinni. Þetta mun hjálpa barninu þínu að finna meira sjálfstraust.

Vanhæfni barns til að stjórna tilfinningum getur tengst athyglisbrest með ofvirkni (ADHD) eða greindarskerðingu, einhverfurófsröskun (ADD), þráhyggju- og árátturöskun eða jafnvel þunglyndi. Ef þig grunar að barnið þitt sé með eitthvað af ofangreindum sjúkdómum skaltu fara með barnið þitt til læknis til að fá viðeigandi skoðun og greiningu. Þaðan mun læknirinn hafa viðeigandi meðferð fyrir barnið þitt.