Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Bestu djúsarnir fyrir börn
Ávaxtasafar eru alltaf elskaðir af börnum vegna ljúffengs og næringarríks bragðs. Þetta er líka nóg af vatni sem börn sem eru löt að drekka vatn geta notið þess að drekka. Eftirfarandi grein mun gefa tillögur til að hjálpa þér að velja næringarríkustu safana fyrir barnið þitt.
appelsínusafi
Appelsínusafi hefur minni sykur en aðrir safar og er einnig hátt í C-vítamíni og kalíum, sem gerir það að góðu vali fyrir barnið þitt. Hins vegar neita sum börn að drekka appelsínusafa eða geta fengið magaóþægindi eða útbrot þegar þeir drekka appelsínusafa. Í því tilviki er best að bíða þar til barnið þitt er eins árs og gefa því greipaldinsafa.
Límónaði
Sítrónusafi er ríkur af vítamínum B og C, svo þessi safi getur komið í veg fyrir kvef hjá barninu þínu. Sítrónusafi getur einnig hjálpað til við að hreinsa og fjarlægja eiturefni úr blóði og líffærum líkama barnsins.
Gulrótarsafi
Gulrótarsafi er ríkur af kalsíum, magnesíum, kalíum og beta karótíni til að auka sjón og draga úr hættu á drer hjá barninu þínu. Að auki geta andoxunarefnin í gulrótarsafa hjálpað til við að draga úr hættu á lungna- og þvagblöðrukrabbameini fyrir barnið þitt.
Hvítur þrúgusafi
Hvítur þrúgusafi er safi sem inniheldur jafnvægismagn af sykri og hefur ekkert sorbitól svo það er auðveldara að melta hann og er ólíklegri til að brjóta niður litla maga barnsins. Þrúgusafi inniheldur hins vegar aðeins lítið magn af C-vítamíni og inniheldur meiri sykur en flestir aðrir ávaxtasafar.
Granateplasafi
Rannsókn hefur sýnt að granateplasafi getur hjálpað heilanum að virka betur og getur komið í veg fyrir krabbamein hjá börnum. Að auki inniheldur granateplasafi einnig mikið magn af kaloríum til að veita orku fyrir daglegar athafnir barnsins þíns.
Tómatsafi
Tómatar eru ríkir af C-vítamíni, K-vítamíni, magnesíum, kopar, mangani, kalíum og lycopene sem hafa getu til að auka ónæmi, koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma og hjálpa meltingu.
eplasafi
Eplasafi er ríkur af vítamínum B og C. Þessi safi getur hjálpað til við að þrífa meltingarkerfið auk þess að meðhöndla hægðatregðu og niðurgang sem er algengt hjá börnum.
Þú getur líka búið til nýjan safa með því að blanda saman ýmsum safa sem eru góð fyrir heilsu barnsins þíns. Það er best að búa til þinn eigin safa heima svo þú getir haldið trefjaríku deiginu ósnortnum og forðast rotvarnarefnin sem almennt eru notuð í niðursoðinn safa.
Kaffi og te: Ættu foreldrar að leyfa börnum að drekka eða ekki?
aFamilyToday Health - Te og kaffi eru tveir af þeim drykkjum sem innihalda örvandi efni sem eru ekki góðir fyrir heilsu barna.
Hvernig veit ég hvort barnið mitt er með fæðuofnæmi?
aFamilyToday Health - Meltingarkerfi og líkami hvers barns eru mismunandi. Foreldrar þurfa að kunna nóturnar til að takast á við þegar barnið er með fæðuofnæmi!
Lækna vindgang hjá börnum með eftirfarandi 5 áhrifaríkum leiðum
aFamilyToday Health - Uppþemba hefur áhrif á heilsu barnsins þíns. Svo til að lækna vindgang hjá börnum, hvernig ættum við að gera það?
Ávinningur af garðaberjum fyrir konur á meðgöngu
aFamilyToday Health - Stílaber eru frekar ný fyrir margar barnshafandi konur, en ávinningurinn af þeim er mikill, svo við ættum ekki að hunsa þennan sérstaka ávöxt.
Tvö óviðráðanleg einkenni meðgöngu sem þú þarft að vita
aFamilyToday Health - Hvaða óþægilegu einkenni verða þungaðar konur fyrir á meðgöngu? aFamilyToday Health sýnir þér 2 óviðráðanleg einkenni þungunar.
Bestu djúsarnir fyrir börn
aFamilyToday Health býður upp á 7 tillögur til að hjálpa þér að velja næringarríkustu safana fyrir barnið þitt með upplýsingum um næringarefnin sem barnið þitt getur tekið í sig.
Brjóstagjöf hefur marga óvænta ávinning í för með sér
Brjóstamjólk er besta næringin fyrir ungabörn og ung börn. Þess vegna mun móðir með barn á brjósti hafa marga kosti sem þú gætir ekki búist við.
5 ráð þegar þú ert með tvíbura á brjósti
Að annast nýfætt barn meðan á brjóstagjöf stendur gerir margar konur þreyttar og þunglyndar vegna þess að mörg vandamál koma upp eins og júgurbólga, stíflað mjólkurganga, barnið fær ekki næga mjólk...Ef þú átt tvíbura 2 Ekki hafa of miklar áhyggjur af barninu þínu, en Lærðu strax eftirfarandi 5 ráð til að gefa tvíburum á skilvirkari hátt.
33 vikur
Börn þurfa marga þætti fyrir fullkominn þroska. aFamilyToday Health deilir með foreldrum hlutunum sem þarf að hafa í huga þegar barnið þitt er 33 vikna svo þú getir hugsað sem best um barnið þitt!
Meðferð við hægum þyngdaraukningu hjá börnum
Hvernig geta börn fitnað vel? Skráðu þig í aFamilyToday Health til að læra um næringarmeðferð fyrir alla aldurshópa og meðferðir.
Fleiri ástæður fyrir foreldra að sjá um börnin sín í sólinni
Snemma sólböð hafa mörg óvænt áhrif á heilsu barnsins. Í þessari grein mun aFamilyToday Health hjálpa þér að skilja meira um ávinninginn af sólbaði fyrir börn.
7 einfaldar leiðir til að örva ímyndunarafl barnsins þíns
aFamilyToday Health - Þegar barnið þitt notar ímyndunaraflið hjálpar þú því á „skapandi“ brautinni. Svo hvernig örvar þú ímyndunarafl barnsins þíns?
Af hverju ættu börn að vera frjáls að velja föt?
Margir foreldrar fullyrða að þeir vilji gefa börnum sínum frelsi til að velja sér föt og sjá ekki eftir þessari ákvörðun. Afhverju?
10 skref til að draga úr hættu á skyndilegum ungbarnadauða
aFamilyToday Health - Skyndilegur ungbarnadauði (SIDS) veldur skyndilegum dauða barns í svefni sem ekki er hægt að útskýra af neinni orsök.
Frábær notkun á ferskjutei fyrir börn
Ferskjate er mjög vinsæll drykkur í okkar landi, þekktur fyrir marga góða notkun fyrir líkamann. Hins vegar er það gott fyrir börn?
Hvað ættu foreldrar að gera til að bæta vaxtarskerðingu hjá börnum?
aFamilyToday Health - Vaxtarskerðing er hugtak sem notað er til að lýsa barni sem vex ekki upp við venjulega staðla um hæð, þyngd...
Mataræði fyrir 1 mánaðar gamalt barn
aFamilyToday Health - Eftir fæðingu er næring fyrir eins mánaðar gamalt barn það mál sem mæður hafa mestar áhyggjur af. Svo hvað ættu mæður að fæða börn sín á þessu tímabili?