ávaxtasafi

Að drekka eplasafa gefur ekki eins mörg gagnleg næringarefni og að borða epli. aFamilyToday Health mælir með því að þú íhugir 4 þætti til að taka rétta ákvörðun.

Ef þú færð greiningu á meðgöngusykursýki þarftu að gera grunnatriðin í eftirfarandi grein til að halda heilsu þinni vel í skefjum.

Orkudrykkir eru hugsanlega hættulegir þunguðum mæðrum, svo hvaða aðrir næringardrykkir geta hjálpað til við orkunýtingu?

Er virkilega eins gott að gefa börnum mikinn safa og þú heldur? Reyndar getur þetta leitt til 8 áhættu sem aFamilyToday Health mun telja upp hér að neðan.

aFamilyToday Health býður upp á 7 tillögur til að hjálpa þér að velja næringarríkustu safana fyrir barnið þitt með upplýsingum um næringarefnin sem barnið þitt getur tekið í sig.

Til viðbótar við mat og drykk fyrir barnið ætti einnig að vera á lista móðurinnar yfir áhyggjur. Skráðu þig í aFamilyToday Health til að finna út drykkina og hversu oft barnið þitt ætti að drekka.