Morgunógleði er ómissandi hluti af meðgönguferli margra barnshafandi kvenna. Ef þú þekkir eftirfarandi ráð geturðu í raun stjórnað ógleði morgunógleði.
Morgunógleði er algengt merki um meðgöngu hjá þunguðum konum . Þetta er ekki alvarlegt læknisfræðilegt ástand sem hefur í för með sér alvarlega hættu fyrir heilsu ófætts barns þíns. Hins vegar, ef morgunógleði er alvarleg, getur það valdið því að þú getir ekki borðað, drukkið, tekið upp næringarefni og aukið hættuna á vannæringu fósturs.
Snemma á meðgöngu upplifa margar konur morgunógleði. Venjulega er þetta ástand skaðlaust. Morgunógleði getur verið pirrandi, en hún hverfur venjulega þegar þú ert komin yfir 12 vikur meðgöngu . Hins vegar er alvarleg morgunógleði afar hættulegt einkenni. Þetta ástand veldur oft alvarlegum morgunuppköstum á meðgöngu.
Morgunógleði og alvarleg morgunógleði eru mismunandi. Þeir hafa mismunandi fylgikvilla og aukaverkanir sem eru mismunandi fyrir hverja barnshafandi konu. Það er mikilvægt að greina á milli þessara tveggja heilsufarsástanda til að fá rétta meðferð.
Morgunógleði er fyrst og fremst einkenni ógleði sem stundum fylgir uppköstum. Þessi tvö einkenni hverfa venjulega eftir 12 til 14 vikur. Alvarleg morgunógleði hefur einkenni eins og viðvarandi ógleði og mikil uppköst sem valda ofþornun sem kemur í veg fyrir að þú borðar neitt.
Morgunógleði getur bent til óeðlilegra fósturskemmda eins og þreföldu, Downs heilkenni , þrístæðu 21 og fósturbjúg. Það er ákveðinn munur á algengri morgunógleði og alvarlegri morgunógleði:
Staða Morning sjúkra- Alvarleg Morning Sickness
Uppköst eru í meðallagi, þannig að
matur er enn geymdur í maganum Uppköst eru svo mikil að maturinn í
maganum er rekinn út
Hlutfall Um það bil 80% barnshafandi kvenna
hafa þennan sjúkdóm. Um 1-1,5% barnshafandi kvenna
hafa þennan sjúkdóm
Lengd Minnkar úr 12-20 vikum meðgöngu eða fyrr Getur varað út alla meðgönguna
Þyngdarbreyting Ekkert þyngdartap Léttist úr 2 í 10 kg
Hvernig á að meðhöndla breytingar á lífsstíl og mataræði Krefst lyfja eða sjúkrahúsvistar til að fylgjast með
Alvarleg morgunógleði byrjar venjulega á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu. Næstum 1-1,5% þungaðra kvenna þjást af þessu ástandi á meðgöngu. Sum algengustu einkenni alvarlegrar morgunógleði eru:
Ógleðitilfinning gerist næstum oft
Bragðast ekki vel
Uppköst oftar en 3 eða 4 sinnum á dag
Vökvaskortur og blóðsaltaójafnvægi
Svima, svima
Kvíði, of mikil streita
Minnist um 2 - 10 kg af þyngd eða 5% af líkamsþyngd vegna of mikillar uppkasta.
Að auki skaltu tafarlaust hafa samband við lækninn ef þú færð eftirfarandi einkenni ásamt uppköstum:
Mjög dökkt þvag eða ekkert þvag eftir 8 klukkustundir;
Ekki borða eða drekka í 24 klukkustundir;
Mikil þreyta, svimi og yfirlið þegar upp er staðið;
Magaverkur;
38 gráðu hiti eða hærri;
Uppköst blóð.
Næstum allar barnshafandi konur upplifa morgunógleði í mismiklum mæli. Algeng morgunógleði og alvarleg köfnunarógleði tengjast hormónum sem stjórna kynkirtlum. Líkaminn framleiðir mikið magn af þessu hormóni á miklum hraða og það tvöfaldast venjulega á 48-72 klukkustunda fresti. Meira um vert, þessi stig geta haldið áfram að hækka alla meðgönguna.
Morgunógleði er algengt ástand, allt að fjórðungur þungaðra kvenna mun fá uppköst og meira en 80% kvenna finna fyrir ógleði á meðgöngu. Hins vegar, fyrir alvarleg morgunógleði, ertu í áhættuhópi fyrir þetta vandamál ef þú ert með einn af eftirfarandi þáttum:
Að hafa sögu um HG þýðir að þú varst með alvarlega morgunógleði á fyrri meðgöngu
Ólétt með tvíbura eða fjölbura
Of þung eða jafnvel of feit með líkamsþyngdarstuðul (BMI) upp á 30 eða meira
Fyrsta meðgöngu
Blóðflagnafæð (sjúkdómur sem stafar af fjölgun frumna inni í legi)
Hafa sögu um ferðaveiki
Læknirinn mun skoða sjúkrasögu þína og einkenni og athuga hvort einkenni alvarlegrar morgunógleði séu. Að auki athugar læknirinn einnig blóð- og þvagsýni fyrir merki um ofþornun eða viðbótarpróf til að koma í veg fyrir vandamál í meltingarvegi. Þetta getur valdið ógleði eða uppköstum.
Læknirinn mun panta ómskoðun til að komast að því hvort þú sért þunguð af tvíburum eða með æxli í leginu.
Þú ættir að forðast matvæli og lykt sem kalla fram uppköst. Að auki þarftu að borga eftirtekt til eftirfarandi þátta:
Hvíldu þig, fáðu nægan svefn og slakaðu á eins mikið og þú getur. Streita og þreyta geta gert morgunógleði verri. Þess vegna, ef mögulegt er, ættir þú að taka þér stutt hlé frá vinnu til að gera ekki ástandið verra.
Drekktu vatn reglulega til að forðast ofþornun. Þú ættir að taka litla sopa og oft. Þetta er líklegra til að koma í veg fyrir uppköst en að drekka mikið magn af vatni í einu. Reyndu að drekka vatn á milli mála. Ef þér finnst erfitt að kasta ekki öllu upp skaltu bara taka nokkra sopa af vatni með máltíðinni.
Forðastu kalda, súra eða sæta drykki.
Borðaðu litlar máltíðir og forðastu að tæma magann þar sem það getur valdið meiri ógleði. Þú þarft að koma í veg fyrir að blóðsykurinn verði of lágur með því að borða lítið magn af sykri, trefjaríkum eða kolvetnaríkum og fitusnauðum mat eins og brauði, hrísgrjónum eða pasta.
Veittu val um mat sem auðvelt er að borða eins og ristað brauð eða kex. Vegna þess að þessi matur er betri en sætur, sterkur eða feitur matur. Forgangsraðaðu ákveðnum matvælum með hátt próteininnihald eins og kjöt, egg, hnetur eða mjólkurvörur eins og kex.
Ef þú getur ekki borðað morgunógleði ættir þú að bæta líkamanum með einföldum mat eins og kex. Hvíldu í 20 mínútur eða svo áður en þú ferð fram úr rúminu og mundu að gefa þér tíma til að búa til mat á morgnana.
Engifer er talin ein af aðferðunum til að draga úr ógleði. Ferskt engifer getur verið erfitt í notkun fyrir sumar barnshafandi konur. Notaðu því engifer í formi vara eins og piparkökur, engifer te, eða notaðu engifersíróp, hylki eða töflur.
Að beita nálastungu getur einnig dregið úr ógleði og uppköstum.
Að auki skortir ilmmeðferðaruppbót, eins og notkun sítrónu ilmkjarnaolíu, nokkuð vísbendingar um að draga úr morgunógleði hjá þunguðum konum. Hins vegar, ef þú vilt prófa viðbótarmeðferð, þarftu að hafa samband við lækninn þinn.
Hjá flestum þunguðum konum er að taka lyf síðasta úrræði vegna þess að það getur haft skaðleg áhrif á barnið.
Ef lífsstílsbreytingar og önnur stuðningsmeðferð virka ekki geturðu notað nokkur örugg og áhrifarík lyf við meðgöngusjúkdómum. Þessi lyf eru venjulega hætt þegar þú ert á milli 12 og 16 vikna meðgöngu, þegar einkenni morgunógleði hafa minnkað.
1. Andhistamín eða H1 blokkarar
Lyf sem hindra efnafræðilega histamínið sem framleitt er við ofnæmisviðbrögð, hafa uppsölustillandi áhrif og hjálpa til við að draga úr ógleði og uppköstum á meðgöngu. Þú gætir fundið fyrir miklum syfju þegar þú tekur þetta lyf, sérstaklega þegar þú tekur það í fyrsta skipti. Best er að forðast akstur eða notkun véla á meðan lyfið er tekið. Skammturinn fer eftir uppköstum þínum, svo þú gætir þurft aðeins að taka einn skammt fyrir svefn. Syfja af völdum töku lyfsins ætti að lagast eftir nokkra daga töku lyfsins.
Það er mikilvægt að hafa í huga að þú ættir aðeins að taka þessi lyf þegar læknirinn hefur ávísað þeim. Lyfin sem almennt er ávísað fyrir þungaðar sjúklingar eru prómetazín og sýklísín .
2. Önnur lyf
Ef uppköst þín eru alvarleg og þú hefur tekið andhistamín og það er enn ekki að lagast, gæti læknirinn ávísað auka próklórperazíni (Stemetil®) eða metóklópramíði . Próklórperazín hjálpar þér að líða rólegri. Bæði er óhætt að nota á meðgöngu en þú þarft að forðast akstur eða notkun véla ef þú tekur þau. Þetta er vegna þess að lyfið getur valdið syfju. Lyfið getur haft aukaverkanir sem eru líklegri til að hafa áhrif á þig ef þú ert ungur, þannig að metóklópramíð hentar ekki ef þú ert yngri en 20 ára.
Þegar einkenni morgunógleði hafa áhrif á daglega starfsemi, ættir þú að leita til læknis til að fá tímanlega meðferð. Flestir læknar meðhöndla aðeins alvarleg, ómeðhöndluð uppköst vegna þess að þetta hefur áhrif á fylgikvilla á meðgöngu ef það er ómeðhöndlað. Þó eðlileg uppköst þungaðra kvenna séu ekki vandamál. Einkenni ógleði og uppkösta á meðgöngu eru venjulega tiltölulega væg, svo læknirinn þinn getur gefið nokkrar ráðleggingar til að hjálpa þér að takast á við þessa morgunógleði.
Óhófleg uppköst, þekkt sem morgunógleði, geta þurrkað þig og komið í veg fyrir að líkaminn taki upp næringarefnin sem hann þarfnast. Hins vegar, með tímanlegri meðferð, geturðu alveg sigrast á þessu ástandi fljótt. Í alvarlegum tilfellum gætu þungaðar konur þurft að dvelja á sjúkrahúsi til að læknar geti fylgst með.
Ef þú varst með morgunógleði á fyrri meðgöngu og ert að skipuleggja meðgöngu núna skaltu leita til læknisins til að fá meðferð snemma. Þetta getur hjálpað þér að koma í veg fyrir að ástandið komi aftur eða létta einkenni þess.
Góðu fréttirnar eru þær að einkenni morgunógleði hverfa eftir fæðingu. Hins vegar tekur bata eftir fæðingu venjulega lengri tíma ef þú ert með alvarlega morgunógleði. Spurðu lækninn þinn um frekari ráðleggingar um hvernig á að létta alvarlega morgunógleði eftir fæðingu. Sálrænt og tilfinningalegt álag sem fylgir alvarlegri morgunógleði getur haft áhrif á lífsgæði þín, vinsamlegast deildu áhyggjum þínum og spurningum við lækninn þinn til að fá ráðgjöf og viðeigandi meðferð.
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að konur sem hafa fósturlát eru ólíklegri til að upplifa morgunógleði. Þú ert ekki með morgunógleði á meðgöngu, það getur verið vegna þess að fóstrið eða fylgjan þróast ekki rétt, magn þungunarhormóns í líkamanum er mjög lágt. Þess vegna eru minni líkur á ógleði þegar þungunarhormón eru ekki framleidd mikið.
Með ofangreindri miðlun vonum við að þú hafir fengið gagnlegar upplýsingar um alvarleg morgunógleði. Ef þú finnur fyrir einhverju af þessum einkennum skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur.
Fyrirbæri barna sem kasta upp gulri útferð getur táknað marga mismunandi sjúkdóma. Þess vegna ættu foreldrar að fylgjast vel með og læra um lit vökvans þegar barnið kastar upp.
Börn uppköst eru mjög algengt ástand. Það eru margar ástæður fyrir uppköstum hjá börnum. Svo, hverjar eru þessar orsakir? Við skulum komast að því saman!
aFamilyToday Health - Hvað á að gera þegar barnið þitt er með klóreitrun? Hver eru einkenni eitrunar? Eftirfarandi grein mun gefa þér svarið til að skilja það betur!
aFamilyToday Health - Þvagfærasýkingar valda óþægindum hjá börnum, valda foreldrum áhyggjum og geta einnig valdið langvarandi nýrnaskemmdum.
aFamilyToday Health - Réttur skilningur á áhrifum og áhrifum svæfingar og svæfingar mun að hluta til hjálpa foreldrum að takast á við áhyggjur af framtíðarafleiðingum.
Í sumum tilfellum biður læknirinn barnshafandi konu að beita innleiðsluaðferðinni. Lærðu um að framkalla fæðingu til að undirbúa sig andlega og hafa ekki of miklar áhyggjur.
Morgunógleði er óaðskiljanlegur hluti af meðgöngu. Ef þú þekkir eftirfarandi ráð geturðu stjórnað ógleði á áhrifaríkan hátt.
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.
