Flestar þungaðar konur upplifa oft sundl á fyrstu 3 mánuðum meðgöngu. Hins vegar getur þetta einkenni verið viðvarandi alla meðgönguna.
Helsta orsök svima á meðgöngu er aukning á hormónum sem valda því að æðar víkka út. Þetta hjálpar til við að auka blóðflæði til fósturs en hægir á endurkomu blóðs í bláæðum, sem leiðir til lægri blóðþrýstings en venjulega, sem getur dregið úr blóðflæði til heilans og valdið svima.
Með blóðleysi eða æðahnúta eru þungaðar konur hættara við að svima en annað fólk. Á öðrum þriðjungi meðgöngu getur sundl komið fram vegna þess að legið sem stækkar veldur þrýstingi á æðarnar.
Þú gætir líka fundið fyrir sundli ef þú liggur á bakinu þar sem þyngd barnsins getur þrýst á holæð (stór bláæð sem flytur blóð frá neðri hluta líkamans til hjartans).
Á öðrum þriðjungi meðgöngu (4. til 6. mánuðir) gætir þú fundið fyrir svima eða svima. Á þessum tíma þarf líkami móður meira blóðflæði til legsins til að hjálpa fóstrinu að þróast heilbrigt. Líkami móðurinnar þarf einnig að bæta við mörgum næringarefnum. Ef þú færð ekki næringarefnin sem þú þarft gætir þú fundið fyrir svima. Æðarnar víkka síðan út, sem veldur því að líkaminn lækkar blóðþrýsting.
Það eru nokkur ráð sem þú getur notað til að létta svima þinn. Sérstaklega er mikilvægast að þú ættir að forðast að skipta um stöðu of hratt eins og að standa strax upp sitjandi eða liggjandi. Þetta er algeng orsök svima, svima og yfirliðs.
Ef þú finnur fyrir þreytu skaltu prófa eftirfarandi:
Sestu eða leggðu þig niður og lækkaðu höfuðið;
Djúpur andardráttur;
Opnaðu gluggana fyrir loftræstingu;
Forðastu að standa í langan tíma. Störf sem krefjast þess að standa í langan tíma geta haft áhrif á heilsu barnshafandi kvenna, svo þú ættir að hreyfa þig til að hjálpa blóðrásinni betur;
Skiptu um stöðu hægt þegar þú ferð upp, sest eða liggur (sérstaklega þegar þú ert að fara úr baðinu);
Forðastu að fara í mjög heitar sturtur eða sturtur;
Forðastu að liggja á bakinu þegar þú ert á öðrum þriðjungi meðgöngu;
Notaðu þægileg föt til að bæta blóðrásina;
Borðaðu reglulega og taktu inn snakk til að halda blóðsykrinum stöðugum. Þú þarft líka að forðast að borða sætan mat;
Borða matvæli sem eru rík af járni;
Borða oft. Vertu ekki svangur, best er að borða litlar máltíðir svo þú getir snarl yfir daginn;
Þú ættir að fara strax á sjúkrahús ef þú finnur fyrir sundli með blæðingum frá leggöngum eða kviðverkjum. Þetta gæti verið merki um utanlegsþungun , lágt liggjandi fylgju eða fylgjulos .
Ef þessi einkenni eru viðvarandi ásamt þokusýn, höfuðverk eða hjartsláttarónot, ættir þú að leita til læknis til að fá frekari ráðleggingar. Þetta einkenni gæti verið alvarlegt blóðleysi eða annað ástand sem getur haft neikvæð áhrif á ófætt barn.
Þegar þú ert með einhver einkenni eins og yfirliðstilfinningu, blæðingar eða verk í kvið/grindarholi eða einhverjar aðrar spurningar, ættir þú að leita til læknisins til að fá ráðleggingar og meðferð.
aFamilyToday Health - Börn með E-vítamínskort geta þjáðst af mörgum sjúkdómum sem tengjast fituefnaskiptum, langvarandi gallteppu í lifur eða mörgum öðrum vandamálum með sjón.
Eggjaofnæmi er eitt af algengum sjúkdómum hjá börnum. Um allan heim eru um 20% barna með þennan sjúkdóm, en sum börn jafna sig líka af sjálfu sér.
Margar konur halda enn að seint blæðingar séu besta merki um meðgöngu. Reyndar eru enn mörg önnur einkenni meðgöngu sem þú ættir ekki að hunsa.
Sundl á meðgöngu kemur venjulega aðeins fram á fyrstu 3 mánuðum. Hins vegar getur það stundum varað alla meðgönguna.
Auðvelt er að lenda í barnshafandi konum með ferðaveiki. Hins vegar velta margar barnshafandi konur fyrir sér hvort barnshafandi konur geti tekið töflur fyrir ferðaveiki eða ekki
aFamilyToday Health - Skjaldkirtilssjúkdómur er sjúkdómur sem margar barnshafandi konur þurfa að borga eftirtekt til. Snemma uppgötvun fyrir skjóta meðferð er mjög mikilvæg.
aFamilyToday Health - Réttur skilningur á áhrifum og áhrifum svæfingar og svæfingar mun að hluta til hjálpa foreldrum að takast á við áhyggjur af framtíðarafleiðingum.
Kláði í brjóstum, mislitun í leggöngum, blæðingar, bragðnæmi, blæðingar hafa ekki verið sleppt... eru merki um 2 vikna meðgöngu sem þú getur auðveldlega greint.
Tonsillitis hjá börnum er mjög algengur sjúkdómur. Svo hvað þurfa foreldrar að gera til að meðhöndla og sjá um börnin sín á réttan hátt? aFamilyToday Health mun segja þér það.
aFamilyToday Health - Blæðingar á meðgöngu eru ekki hættulegar fyrir barnshafandi konur, en það er öruggara þegar þú tekur varúðarráðstafanir og útilokar hugsanlega fylgikvilla á meðgöngu.
Að ferðast er elskað af öllum, sérstaklega börnum. Hins vegar, ef þú færð bílveiki, verða ung börn mjög þreytt, óþægileg, sem hefur meira eða minna áhrif á ferðina. Þannig að ef barnið þitt þjáist oft af ferðaveiki ættirðu að útbúa barnið þitt með ráðleggingum til að koma í veg fyrir bílveiki til að hjálpa því að njóta ferðarinnar til hins ýtrasta.
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!
Er maturinn sem þú þráir merki um kyn barnsins þíns? Einkenni morgunógleði gefa til kynna kynferði barnsins í móðurkviði
Ef þú ert að velta því fyrir þér hversu langan tíma það tekur að verða ólétt aftur eftir fósturlát, ekki missa af eftirfarandi mikilvægu upplýsingum frá aFamilyToday Health!
Bólusetning gegn stífkrampa fyrir barnshafandi konur hjálpar til við að vernda nýfætt barn gegn hættulegum sjúkdómum. Hvað ættu þungaðar konur að borga eftirtekt til þegar þær taka bólusetningar á meðgöngu?
„Meðgönguglugginn“ eru þeir dagar sem þú ert frjósamastur. Svo hvernig ákveður þú þennan tíma og verður þunguð?
Á meðgöngu er algengt að barnshafandi konur þrái ákveðin fæðu. Láttu aFamilyToday Health ráða matinn sem mæður þrá oft!
aFamilyToday Health - Margir halda að þetta sé óhollt fyrirbæri þegar þeir heyra um beinbrot í kviðarholi. Svo hvað er bein kviðvöðvaskiptingu?
