Tíð þvaglát á meðgöngu: Orsakir og lausnir
Margar barnshafandi konur kvarta undan tíðum þvaglátum á meðgöngu, trufla vinnu og svefn, valda þreytu og óþægindum.
Er hættulegt að pissa mikið eða leka þvagi á meðgöngu?
Á 9 mánuðum meðgöngu mun þvagkerfið þitt taka miklum breytingum. Á meðgöngu örva hormón nýrun til að stækka og framleiða meira þvag, sem hjálpar líkamanum að losa sig við úrgang hraðar. Hins vegar, á meðgöngu, geta konur fundið fyrir þvagleka í mismiklum mæli. Stundum er það hverfult og sjaldgæft, en fyrir suma mömmu er það raunverulegt vandamál sem hvetur þær til að leita sér meðferðar.
Samband meðgöngu og útskilnaðar
Á fyrsta þriðjungi meðgöngu er tíð þvaglát hjá mörgum konum eitt af einkennum þungunar. Hormónabreytingar í líkamanum sem auka þvagframleiðslu valda því að legið stækkar og þrýstir á þvagblöðruna. Jafnvel þegar fóstrið er mjög lítið veldur það því að þunguð móðir þarf að pissa oftar. Þú ættir ekki að vera of hissa ef þessi breyting á sér stað á meðgöngu. Líkaminn þinn þarf að breytast þegar það er barn frá 3-4,5 kg.
Næstu þrjá mánuði munu einkenni á fyrstu tíðablæðingum minnka aðeins þar sem legið stækkar og rís hærra í kviðnum, fjarri þvagblöðrunni, svo þú munt þvagast sjaldnar.
Á síðasta mánuði meðgöngu mun barnið síga neðar í mjaðmagrind til undirbúnings fyrir fæðingu og það veldur auknum þrýstingi á þvagblöðruna. Afleiðingin er sú að mæður byrja aftur að þurfa að pissa mikið, jafnvel valda því að þú vaknar nokkrum sinnum yfir nóttina. Ef þetta truflar svefninn þinn of mikið, reyndu að draga úr vökva eftir klukkan 16:00 (en vertu viss um að drekka 6 til 8 glös af vatni á dag fyrir það). Á sama tíma ættir þú að forðast te, kaffi, kók og aðra örvandi drykki því þeir geta fengið þig til að pissa meira.
Orsakir þvagláts á og eftir meðgöngu
Fyrir utan breytingar innan líkamans á meðgöngu geta þungaðar konur fengið þvagleka vegna aukins þrýstings í kviðnum. Þetta veldur þrýstingi á þvagblöðruna, þvagblöðruhringurinn skilar illa starfi sínu og veldur þvagleka. Ofvirk þvagblöðru er stjórnlaus samdráttur í þvagblöðru. Konur sem upplifa þetta þurfa að pissa oftar en venjulega.
Að auki geta vöðvarnir í kringum þvagrásina (rörið sem flytur þvag frá þvagblöðru niður) verið fyrir áhrifum. Þessir vöðvar hjálpa til við að koma í veg fyrir að þvag komi út, en það er hægt að opna það ef þvagblöðran er nógu sterk samdráttur. Þvagblöðru hringvöðva er loki staðsettur neðst í þvagblöðru sem hjálpar til við að stjórna þvagflæði. Á meðgöngu veldur stækkandi legi aukinn þrýsting á þvagblöðruna. Þvagblöðru hringvöðva og perineal vöðvar geta verið ofhlaðnir vegna þrýstings á þvagblöðruna. Þvag getur lekið út úr þvagblöðrunni þegar það er auka ómþrýstingur eins og þegar kona hóstar eða hnerrar. Eftir meðgöngu geta þvaglekavandamál haldið áfram vegna þess að fæðing veikir grindarbotnsvöðvana og veldur ofvirkri þvagblöðru. Samdráttur þvagblöðru á meðgöngu og í fæðingu hefur áhrif á taugarnar sem veita þvagblöðru.
Hvernig á að meðhöndla þvagleka á meðgöngu?
Sumar aðferðir til að hjálpa þunguðum konum að meðhöndla þvagleka á meðgöngu eins og hegðunarbreyting, þvagtímamælir og þvagblöðruþjálfun geta verið gagnlegar. Mæður ættu að forgangsraða að prófa þessa aðferð fyrst heima. Þessar breytingar á daglegu lífi hafa ekki alvarlegar aukaverkanir. Til að æfa tímamæli geturðu notað töflu eða dagbók til að skrá hvenær þú pissar og hvenær þú lekur.
Fyrir þvagblöðruþjálfun lengir þú tímann sem þú eyðir á klósettinu með því að bíða aðeins lengur áður en þú ferð. Til dæmis, til að byrja, geturðu skipulagt ferð á klósettið einu sinni á klukkustund. Síðan breytir þú klósettáætluninni á 90 mínútna fresti. Farðu að lokum upp á 2ja tíma fresti og haltu áfram að teygja það þar til þú nærð 3 til 4 tíma markinu. Önnur ráðstöfun sem þú getur beitt er að reyna að fasta í 15 mínútur þegar þú finnur fyrir fyrstu þvagi. Gerðu þetta í 2 vikur og aukið síðan tímann smám saman í 30 mínútur og svo framvegis.
Þegar þú kemur inn í heim barnshafandi mæðra valda margar breytingar í líkamanum þér óþægilegt. Hins vegar skaltu ekki hafa of miklar áhyggjur af þessum breytingum. Ef þú ert með þvagleka geturðu tekið lyf til að stjórna þvagblöðrusamdrætti og styrkja þvagrásina. Sum önnur lyf virka einnig til að róa ofvirka þvagblöðru. Það er best að sjá lækninn þinn til að fá nákvæma samráð um heilsufar þitt.
Þú gætir haft áhuga á:
8 leiðir til að takmarka þvagleka fyrir barnshafandi konur
Er málningarlykt skaðleg þunguðum konum?
Þjáningar þungaðrar móður meðan hún sefur: krampar
Einkenni og leiðir til að koma í veg fyrir þvagfærasýkingu hjá börnum
aFamilyToday Health - Þvagfærasýkingar valda óþægindum hjá börnum, valda foreldrum áhyggjum og geta einnig valdið langvarandi nýrnaskemmdum.
Orsakir og úrræði við rúmbleytu hjá börnum
Rúmbleyta hjá börnum veldur mörgum foreldrum höfuðverk því rúmið er alltaf opið og blautt. Hvernig á að lækna þennan sjúkdóm á áhrifaríkan hátt? aFamilyToday Health mun hjálpa þér.
Er hættulegt að pissa mikið eða leka þvagi á meðgöngu?
aFamilyToday Health - Ein af þjáningum þungaðra mæðra er þvagleki. Eftirfarandi hlutir hjálpa þunguðum mæðrum að stjórna líkama sínum betur.
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!