Gagnlegir leikir fyrir börn með athyglisbrest með ofvirkni
Að kenna börnum að taka þátt í útivist er ein árangursríka leiðin til að bæta athyglisbrest með ofvirkni.
Einföld ráð til að hjálpa þunguðum konum að snúa hásæti barnsins á náttúrulegan hátt
Stundum er barnið í móðurkviði ekki í réttri stöðu sem veldur því að þunguð móðir hefur áhyggjur vegna þess að hún er hrædd um að barnið sé í hættu meðan á fæðingu stendur. Hins vegar eru til aðferðir til að snúa meðgöngunni við sem munu hjálpa þér að takast á við þessa vanhugsun.
Staðsetningin er eitthvað sem veldur mörgum áhyggjum vegna þess að þessi staða getur valdið því að fóstrið kafnar, hefur mjaðmarveiki o.s.frv. Hins vegar er hægt að beita nokkrum náttúrulegum ráðum til að snúa fóstrinu við. Við skulum reyna það.
1. Frosnar baunir geta hjálpað til við að snúa hásætinu
Áður en þú springur úr hlátri og veltir því fyrir þér hvernig frosnar baunir geta hjálpað til við að snúa barninu þínu við, þá er svarið einfaldlega vegna lágs hitastigs. Fóstrið vill oft heita, þægilega tilfinningu en kalt ástand. Þess vegna getur það að nota poka af frosnum ertum og sett á kviðinn nálægt augnbotninum örvað engilinn til að snúast á eigin spýtur.
Sumar barnshafandi konur segja að þessi aðferð sé enn áhrifaríkari ef þær liggja í baði sem er fyllt með volgu vatni. Að auki geturðu æft eins oft og mögulegt er vegna þess að frosnar baunir eru ekki læknisfræðileg aðferð svo þær munu ekki skaða barnið þitt.
2. Tónlist
Önnur aðferð til að hjálpa þér að snúa fóstrinu er að nota hljóð. Spilaðu tónlist fyrir framan kynþroskasvæðið á nógu hátt hljóðstyrk. Á þeim tíma mun fóstrið laðast að og forvitnast auk þess sem það færist smám saman í átt að stað hljóðsins. Þú getur byrjað frá efri hluta kviðar og síðan unnið þig niður til að hjálpa barninu þínu að taka upp taktinn.
Biddu líka manninn þinn um að koma nálægt neðri magasvæðinu þínu og byrja að tala við barnið þitt. Þetta mun hvetja barnið þitt til að snúa við til að heyra rödd sína betur og auka tengslin milli ykkar tveggja.
3. Ljós
Eins og tónlist er einnig hægt að nota ljós til að leiðbeina athygli barnsins og þar með hvetja barnið til að snúa fóstrinu. Þungaðar konur þurfa aðeins að nota vasaljós og lýsa því á neðri hluta legsins með poka af frosnum baunum í efri hluta kviðar til að ná sem bestum árangri.
4. Sund
Sund er eitt af því sem hjálpar þunguðum konum að líða vel í lok meðgöngu. Brjóstsundið getur verið mjög gagnlegt til að breyta stöðu fóstursins. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að að æfa köfun í vatni sem er ekki of djúpt sé einnig leið til að hjálpa fóstrinu að snúa sér í rétta stöðu.
5. Breyttu líkamsstöðu þinni
Stundum þarf fóstur bara smá hjálp til að snúa höfðinu í rétta stöðu. Finndu stöður sem styðja barnið þitt eins mikið og mögulegt er, eins og að halda um brjóstið á þér meðan þú liggur niður, standa með bakið beint, með rassinn í því að þyngdarpunkturinn ætti að vera á mjöðmunum í stað baksins.
Það vita ekki allir um drukknun á landi
Sund er góð íþrótt fyrir heilsu barna en það hefur líka margar hugsanlegar hættur í för með sér, þar sem drukknun á landi er ástand sem foreldrar þurfa að vera meðvitaðir um.
Einföld ráð til að hjálpa þunguðum konum að snúa hásæti barnsins á náttúrulegan hátt
Stundum er barnið í móðurkviði ekki í réttri stöðu sem veldur því að þunguð móðir hefur áhyggjur vegna þess að hún er hrædd um að barnið sé í hættu meðan á fæðingu stendur. Hins vegar eru til aðferðir til að snúa meðgöngunni við sem munu hjálpa þér að takast á við þessa vanhugsun.
Hvernig á að draga úr hættu á meðgöngusykursýki?
Það eru leiðir til að draga úr hættu á meðgöngusykursýki (GDM) til að takmarka vandamál á meðgöngu og meðan á fæðingu stendur hjá móður og barni.
Koma í veg fyrir að barn drukkni frá óvæntum hættum
Drukknun barna er ein helsta dánarorsökin. Foreldrar þurfa að koma í veg fyrir drukknun fyrir börn sín núna svo þeir sjái ekki eftir því of seint.
Er gott fyrir barnshafandi konur að synda og hvað ber að hafa í huga?
Meðganga er mjög viðkvæmt tímabil. Margir velta því fyrir sér hvort það sé gott fyrir óléttar konur að synda? Við skulum finna svarið með aFamilyToday Health!
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!