A baba születése a legnagyobb és legboldogabb dolog minden szülő számára. Az a kis angyal az érzelmek minden szintjén keresztül fog vezetni. A gyerekek motiváció forrásai lesznek, „mentés” az egész életedre. A boldogság ilyen, de ahhoz, hogy örömet szerezzen, lelkileg jól fel kell készülnie. Ismerkedjünk meg a szülés előtti mentális felkészítéssel az aFamilyToday Health segítségével.
Időbe telik, amíg megszokja anyai szerepét. Nem könnyű érezni a baba apró mozdulatait, és az irodában dolgozni, miközben a családról gondoskodunk. Adj egy kis szünetet, ne várd, hogy minden tökéletes legyen. Ha valamit rosszul csinálsz, ne sajnáld magad, különben is, ez nem a te hibád, ne feledd.
Egészségesnek és mentálisan kényelmesnek kell lennie ahhoz, hogy gondoskodni tudjon gyermekeiről és családjáról, ezért gyakorolja a megfelelő öngondoskodást. Az alvásnak mindig a legfontosabbnak kell lennie. Szülés után aligha fogsz nyugodtan aludni. Azonban közvetlenül a szülés előtt és után próbáljon meg minden nap 8 órát aludni. Emellett olyan dolgokat csinálj, amiket élvezel, amíg nyugodt vagy. Mehetsz sétálni, parkba járni, filmet nézni, vásárolni… Főleg olyan finom (de egészséges) ételeket enni, amiket szeretsz. Az evés és ivás feldobja a hangulatot.
Néha váratlan helyzetekkel találkozhatsz, amelyek elviselhetetlenül stresszesnek érzik magukat . Az ilyen érzések elkerülése érdekében mindent előre kell látnia, még a legrosszabb forgatókönyvet is, a terhességtől a szülésig… Mindig képzelje el a váratlan helyzeteket, így nem kerülhet passzív helyzetbe. Tehát még ha stresszes is vagy, a szint nem túl súlyos.
Ha kisbaba születik, akkor egy időre el kell hagynia jelenlegi munkahelyét, amíg a szülés utáni időszak véget nem ér. Ez néha nagy hatással lesz a mentális egészségére. Eltávolodottnak érezheti magát kollégáitól és szeretteitől. Ismerje meg az átélt emberek érzéseit, például rokonok, barátok vagy közösségi csoportokon keresztül… hogy előre jelezze helyzetét. Megtudhatja, mennyi ideig veheti ki a szülési szabadságot, és hogyan dolgozhat otthon. Így lesz módod alkalmazkodni ehhez anélkül, hogy negatívan befolyásolnád magad.
A gyermekvállalás befolyásolhatja a férjével való kapcsolatát. Szülés előtt beszéljen férjével a jövőbeli életéről, hogy megértse és megossza veled mindezt együtt. Mesélje el férjének a nehézségeket, amelyekkel szembe kell néznie, a szülés során fellépő lehetséges szövődményekről, a szülés utáni első hét nehézségeiről és a baba gondozásának nehézségeiről… Osszuk meg egymással a kötődést. , ez a legjobb módja annak, hogy fenntartsa férj és feleség kapcsolata.
A család, a rokonok, a barátok és a körülötted lévők mindig a legnagyobb támogatási forrást jelentik. Tehát ne habozzon kérni a segítségüket, amikor csak szüksége van rá.
Azok az anyukák, akiknek gyermekük született, vagy veled egyidős várandós anyák, szintén remek segítők, főleg lelkileg. Az anyukák könnyedén megosztják egymással a várandósság és a gyermeknevelés során szerzett tapasztalataikat, valamint az anyák által felhalmozott titkokat. Ettől sokkal izgatottabb leszel.
Valójában azáltal, hogy elmondjuk másoknak az örömöket és bánatokat, jobban izgatottnak érezzük magunkat, és a várandós nők számára ki alkalmasabb ezek megosztására, mint más terhes anyák?
Remélhetőleg az aFamilyToday Health megosztásával megtalálja a legmegfelelőbb módot arra, hogy lelkileg felkészüljön az előttünk álló tüskés út leküzdésére.
Érdekelhetik az alábbi cikkek:
Szülés után fújd vissza a "szerelem" tüzét
A szülés utáni súlygyarapodás okozta stressz enyhítésére
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
A terhesség alatt fellépő hüvelyduzzanat gyakori, de szövődményekkel is járhat, ezért fontos a megfelelő ellátás.
Ha magzatvízhiányt diagnosztizálnak, nem kell túlságosan aggódnia, mert ha ismeri a <strong>magzatvíz növelésének</strong> módjait, Ön és babája továbbra is egészségesek maradnak.
A terhesség alatti méhsüllyedés ritka, de veszélyes állapot. Fontos, hogy a terhes nők tájékozódjanak erről a problémáról, hogy időben beavatkozhassanak.
A magzatvíz szivárgásának jelei és kezelése. Tudd meg, hogyan különböztetheted meg a magzatvizet a hüvelyi folyadéktól.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A szakértők szerint a vonaton utazó terhes nők meglehetősen biztonságosak. A teljes utazáshoz azonban szem előtt kell tartania néhány fontos szempontot.
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A terhesség alatti viszkető papulák és csalánkiütések meglehetősen gyakori bőrproblémák egyes terhes nőknél. A megfelelő kezeléshez meg kell találnia az okot.
A zöldváladékos kismamák állapota miatt aggódni kell, mert az egyszerű magzatvízszivárgástól a komolyabb problémákig számos probléma okozhatja.
A rühös terhes nők nem okoznak nagy hatást. A kezelés során azonban óvatosnak kell lennie, mert egyes rüh elleni gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak a baba számára.
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
Vessen egy pillantást a terhesség alatti bőrproblémákra az aFamilyToday Health segítségével, hogy megismerje bőrének állapotát, és tudja, hogyan kezelje biztonságosan a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vetélés olyan dolog, amit egy terhes nő nem akar, hogy megtörténjen a terhesség alatt. Ha ez a helyzet, próbálja ki a következő tippeket, hogy erős maradjon.
aFamilyToday Health - A tápióka lisztet régóta használják a szervezet hűtésére, mert nagyon jó hűsítő étel.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
