16 egyszerű, de hatékony módszer a termékenység növelésére
Számos tanulmány kimutatta, hogy az életmód és az étrend megváltoztatása akár 69%-kal is növelheti a teherbeesés esélyét.
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Tudod, hogy pontosan honnan származnak a petesejtek és a spermiumok? Vagy hogyan találják meg egymást, majd hogyan fogannak? Gyerünk, kövessük aFamilyToday Health-et a születő baba útján.
Hogyan inkubálódnak a tojások egy nő testében?
A nőknél a teherbeesés képessége a petefészkekben kezdődik. A petefészkek 2 kis, ovális alakú részből állnak, amelyek a méh (améh) mindkét oldalához kapcsolódnak. A petefészkek belül tojásokat tartalmaznak. Minden lány 1-2 millió petesejttel születik a petefészkében. Sok tojás szinte azonnal elpusztul, vagy az életkor előrehaladtával csökken a számuk. Az első menstruációtól a menopauzáig egy nő körülbelül 400 tojást képes felszabadítani.
Minden menstruációs ciklus alatt 1-3 petesejt éri el az érettséget a petefészekben. Ezután a tojás felszabadul, amit ovulációnak neveznek . A tojás gyorsan bekerül a petevezetékbe. Két petevezeték van, mindegyik körülbelül 10 cm hosszú, és a petefészekből a méhbe vezet.
Az ovuláció általában körülbelül 12-14 nappal a következő menstruáció előtt tart. Az ovuláció pontos időpontja a ciklusodtól függ. Számos egyéb tényező is befolyásolja a menstruációs ciklust.
Egy tojás átlagosan 24 óráig él az ovuláció után. Ha a petesejtet egészséges spermiummal megtermékenyítik a méhbe vezető úton, a fogantatás sikeres. Ha nem sikerül, a tojás befejezi útját a méhben, és meghal.
Ha nem vagy terhes, a petefészkek nem termelnek ösztrogént és progeszteront. Ez a két hormon segít fenntartani a terhességet. Amikor ezeknek a hormonoknak a szintje csökken, a méh nyálkahártyája levál, majd menstruáció következik be.
Hogyan termelődik a spermium?
Ellentétben azokkal a nőkkel, akik havonta csak egy érett petesejtet termelnek, a férfi nemi szervek folyamatosan termelnek spermát. Minden spermium egyetlen feladata, hogy a petesejthez ússzon, és behatoljon a petesejtbe.
Egy új hímivarsejt létrehozása 2-3 hónapot vesz igénybe. A spermiumok átlagosan csak néhány hétig élnek egy férfi testében, és minden ejakulációval legalább 40 millió spermium ürül ki. Ez azt jelenti, hogy a férfiaknak rendszeresen spermát kell termelniük.
A tesztoszteron a spermatermelésért felelős hormon. A spermiumtermelés a herékben kezdődik, amelyek két mirigy, amelyek a pénisz alatti herezacskóban találhatók. A herék nagyon érzékenyek a hőmérsékletre. Az egészséges spermiumok előállításához 340°C-kal, 30°C-kal a normál testhőmérséklet alatt kell lenniük. Amint a spermiumok megtermelődnek, az egyes herékben tárolódnak a mellékhere, a mellékhere, egy kicsi, 6 méter hosszú cső, amelyet a here mellé tekernek. Közvetlenül az ejakuláció előtt a spermiumot felhozzák és összekeverik a spermával.
Bár minden ejakulációval több millió spermium termelődik és ejakulálódik, csak egy spermium képes megtermékenyíteni a tojást. A baba neme attól függ, hogy milyen típusú spermium került az első petesejtbe. Az egy Y kromoszómával rendelkező spermiumból fiú, az egy X kromoszómával rendelkező spermiumból pedig lány születik. Sok tévhit kering arról, hogyan lehet fiút vagy lányt fogantatni. Vannak tudományos bizonyítékok, de összességében a baba nemét véletlenszerűen határozzák meg.
Szex a menstruációs ciklus alatt
A szex nemcsak szórakoztató, hanem segít a férfiak és a nők testének elérni a csúcspontját, és elérheti az orgazmus állapotát. Ez egy fontos biológiai funkció. Férfiaknál az orgazmus több mint 16 km/h sebességgel tolja a spermát a hüvelybe és a méhnyak felé. Nagy sebesség a jó induláshoz, hogy a spermiumok petesejt után úszhassanak. A méhnyak-összehúzódások szintén elősegítik a fogantatást , de ehhez egy nőnek nem kell orgazmust átélnie.
Sok pár kíváncsi, hogy van-e olyan pozíció, amely a legjobb a fogantatáshoz. Ne aggódj, élvezd az együtt töltött időt és szexelj gyakran. Azok számára, akik teherbe szeretnének esni, a spermának az ovuláció során el kell érnie a tojást.
Nem minden nő ovulál a menstruációs ciklusa közepén, vagy minden ciklusban körülbelül ugyanabban az időben. A termékenység javítása érdekében szexeljen minden nap a ciklusa során.
Hogyan hat a hideg méh a termékenységre?
A hideg méh furcsán hangzik számodra? Ha többet szeretne megtudni erről az állapotról, és hamarosan teherbe szeretne esni, olvassa el az aFamilyToday Health következő cikkét!
Mit tegyünk az egészség megőrzése érdekében teherbeesés előtt? (1. rész)
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, és tanuljon meg 4 olyan dolgot, amellyel fel lehet készülni az egészséges testre a terhesség előtt, beleértve a BMI-t, valamint az életvitel és az egészségi állapot ellenőrzésére vonatkozó megjegyzéseket.
Mit kell tudni a meddőség kezeléséről?
Mennyibe kerül a termékenységi kezelés? Lehet-e teherbe esni a termékenységi kezelés után?
Befolyásolja-e az abortusz a termékenységet?
Ismerje meg az abortusz hatásait az aFamilyToday Health egészségre, amely megmutatja az abortusz és a lehetséges kockázatok közötti kapcsolatot, valamint azt, hogy mikor biztonságos újra teherbe esni.
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
A méhben fellépő rendellenességek befolyásolják a termékenységet
A méhben fellépő rendellenességek megnehezítik a teherbeesést és terhességi szövődményeket. Tudja meg most, hogy gyorsabban teherbe essen.
Felfedünk 10 hasznos információt, amelyek segítségével könnyen teherbe eshet
Régóta szeretne babát, de még mindig nem látott jó hírt? Az alábbi 10 hasznos információ segít abban, hogy könnyen teherbe essen. Kitalál!
10 jógapóz a termékenység hatékony növelésére
A következő 10 jógapóz a fogantatás esélyének növelése érdekében segít abban, hogy gyorsan javítsa testét és elméjét, hogy hamarosan teherbe essen és üdvözölje babáját.
A túlsúlyos vagy elhízott emberek gyorsan teherbe eshetnek?
A túlsúlyos anyák gyakran számos szövődményt okoznak a magzatnak. Olvasson tovább, hogy megtudja a túlsúlyos emberek biztonságos terhességének titkát.
Hogyan növeli a zöld tea a termékenységet?
A zöld tea számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve a termékenységet növelő képességét. Ez a cikk segít megérteni, hogyan növeli a zöld tea a termékenységet.
A méh mióma hatása a terhességre és a szülésre
A méhmióma hatása a szokásosnál nehezebbé teheti a fogantatást, valamint bizonyos problémákat okozhat a terhesség alatt.
Mit tegyünk az egészség megőrzése érdekében teherbeesés előtt?
Az aFamilyToday Health továbbra is megosztja azokat a teszteket, injekciókat és étrend-kiegészítőket, amelyeket érdemes bevennie az egészség megőrzéséhez, mielőtt teherbe esne.
7 tényező, amely befolyásolja a termékenységet
A következő 7, az azonnali teherbeesést befolyásoló tényező lehet az oka annak, hogy már régóta vár, de nem kapta meg a jó hírt.
A petefészek mérete befolyásolja a termékenységet?
A petefészek mérete az élet során sokszor változhat. Azonban ez a változás hatással lesz a termékenységre?
Veszélyes a terhesség alatti vérzés a terhes nők számára?
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
Mit tegyen egy anya, ha bedugultak a mellei?
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mi a helyes étrend a terhes nők számára?
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Foganhat a menstruáció alatt?
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések flukonazolos kezelése miatt vetélés veszélye áll fenn
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
A terhes nők alkoholt fogyasztanak: a magzat viseli a következményeket
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
Mit kell, vagy mit kell kerülnie egy anyának a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
Kozmetikumok használata szoptatás közben: beláthatatlan veszély!
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhes horkolás aggasztó tünet?
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
Terhes nők sushit esznek: jó vagy rossz?
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.