A mérgező étolajat hazánkban a szív- és érrendszeri betegségek egyik vezető okozójaként tartják számon. Azzal a helyzettel szembesülve, hogy a piacon széles körben értékesítik a rossz minőségű olajat, a bölcs háziasszonyoknak fel kell szerelniük magukat az étolaj kiválasztásához szükséges ismeretekkel, hogy megóvják az egész család egészségét.
Tudtad, hogy a boltokban értékesített étolajok 99%-a finomított olaj? A tudósok bebizonyították, hogy a „transz-zsírok” számos olyan káros egészségügyi hatást okoznak a fogyasztóknak, mint az elhízás, a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri problémák.
Még az egészségre biztonságosnak ítélt növényi alapú étolajok is, hosszú tárolás vagy használat után, napfény, hőmérséklet és oxidáció hatására is deformálódnak és károsak a felhasználóra. Ha szeretné ellenőrizni, hogy étolaja biztonságos-e, próbálja ki az alábbi 3 egyszerű módszert!
A háziasszonyok szabad szemmel megfigyelhetik, hogy az étolaj természetellenes sárga, átlátszatlan sárga vagy sötétsárga. Ha igen, akkor valószínűleg a természetes tápanyagokat kiszűrték, így az étolaj szemet gyönyörködtető élénksárga színű.
Gondosan olvassa el a palackon vagy a csomagoláson található információkat, hogy megállapítsa, az olaj kukoricából, gyapotmagból, napraforgóból, szójababból, kókuszdióból, szezámmagból, földimogyoróból vagy repcéből készült-e. Ezek az olajok préseléskor könnyen lebomlanak, ezért finomítani és szagtalanítani kell őket.
Ha a csomagoláson nincs „szuper tiszta” vagy „hidegen sajtolt” felirat, akkor ez a finomított olaj biztonságos a felhasználók számára. Nem szabad túlságosan megbíznia a terméken található információkban sem. Számos vizsgálati eredmény azt mutatja, hogy több tucat üveg ultratiszta étolaj van, amelyek mérgező finomított olajokat tartalmaznak.
Az étolajos palackok átlátszó, rossz minőségű, iparilag feldolgozott műanyagok, amelyek már nem tudják biztosítani az étolaj oxidációját, ami veszélyes lehet az egészségre. Számtalan rossz minőségű és nem higiénikus étolaj sodródik a piacon, ezért nekünk, háziasszonyoknak vigyáznunk kell a családunk főzéséhez szükséges alapanyagokkal.
Nagyon fontos a tiszta, feldolgozatlan étolaj kiválasztása. A legjobb, ha távol marad a növényi vagy finomított repcéből, földimogyoróból, szójababból, napraforgóból és kukoricából készült olajoktól. Egy tanulmány kimutatta, hogy az étolajokban sok káros zsír található, még azokban is, amelyeket egészségesnek tartanak, mint például az extra szűz olívaolajat. Ezenkívül a fogyasztókat elvakítja a cégek számos reklámszlogenje, mint például:
"Amíg az olaj nem tartalmaz transzzsírt, addig jó"
A gyorsételekben, csomagolt élelmiszerekben és konzervekben található transzzsírok felelősek olyan krónikus betegségekért, mint az elhízás, a cukorbetegség és még a halál.
Az élelmiszerek „transz-zsírmentes” címkéjének oka az az oka, hogy a gyártási folyamat során az emberek a transzzsírt egy másik, sokkal veszélyesebb zsírfajtává alakították.
„A növényi olajok, például a repce- és a napraforgóolaj jók”
Ahogy fentebb említettük, a növényi olaj valóban nagyon jót tesz az egészségnek, de ha finomítják, akkor már nem áll rendelkezésre minden vitamin és tápanyag, és az étolaj mérgezővé válik.
“Rendkívül egészséges extra szűz olívaolaj”
Ez az állítás csak részben igaz, mert a boltban talált olívaolaj nagy része nem extra szűz. A kutatások azt mutatják, hogy a gyártók az olívaolajat alacsony minőségű finomított olajokkal keverik. A piacon értékesített "ultra szűz olívaolaj" 69%-a hamisítvány.
Okos fogyasztóként, minta háziasszonyként okosan válasszon biztonságos termékeket, hogy mindig ízletesen étkezzen szeretett családjával!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
aFamilyToday Health – A császármetszés utáni hasmenés kockázata és kezelési lehetőségei, mint a legújabb információk fontos témája a szülés utáni időszakban.
A terhesség alatt fellépő hüvelyduzzanat gyakori, de szövődményekkel is járhat, ezért fontos a megfelelő ellátás.
Ha magzatvízhiányt diagnosztizálnak, nem kell túlságosan aggódnia, mert ha ismeri a <strong>magzatvíz növelésének</strong> módjait, Ön és babája továbbra is egészségesek maradnak.
A terhesség alatti méhsüllyedés ritka, de veszélyes állapot. Fontos, hogy a terhes nők tájékozódjanak erről a problémáról, hogy időben beavatkozhassanak.
A magzatvíz szivárgásának jelei és kezelése. Tudd meg, hogyan különböztetheted meg a magzatvizet a hüvelyi folyadéktól.
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
A szakértők szerint a vonaton utazó terhes nők meglehetősen biztonságosak. A teljes utazáshoz azonban szem előtt kell tartania néhány fontos szempontot.
A nőknek több vasra van szükségük a terhesség alatt, hogy támogassák a baba vérellátását és felkészüljenek a szülésre.
A terhesség alatti viszkető papulák és csalánkiütések meglehetősen gyakori bőrproblémák egyes terhes nőknél. A megfelelő kezeléshez meg kell találnia az okot.
A zöldváladékos kismamák állapota miatt aggódni kell, mert az egyszerű magzatvízszivárgástól a komolyabb problémákig számos probléma okozhatja.
A rühös terhes nők nem okoznak nagy hatást. A kezelés során azonban óvatosnak kell lennie, mert egyes rüh elleni gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak a baba számára.
A terhesség alatti szemszárazság kellemetlen érzés, és akadályozza a terhes nőket a mindennapi tevékenységekben, a szükséges gondozás nélkül.
Vessen egy pillantást a terhesség alatti bőrproblémákra az aFamilyToday Health segítségével, hogy megismerje bőrének állapotát, és tudja, hogyan kezelje biztonságosan a terhesség alatt.
aFamilyToday Health – A vetélés olyan dolog, amit egy terhes nő nem akar, hogy megtörténjen a terhesség alatt. Ha ez a helyzet, próbálja ki a következő tippeket, hogy erős maradjon.
aFamilyToday Health - A tápióka lisztet régóta használják a szervezet hűtésére, mert nagyon jó hűsítő étel.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
