Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Ha a gyermekek étvágytalanságban szenvednek, az számos állapothoz vezet, például alultápláltsághoz, lassú növekedéshez, mivel nem szívódik fel elegendő tápanyag, lassabb növekedést, mint más, azonos korú gyermekeknél. Tehát az alultáplált gyerekek lusták enni, és a szülők mindig azon töprengenek, hogyan lehet ezt leküzdeni.
Ha a gyermekek étvágytalanságban szenvednek, az számos állapothoz vezet, például alultápláltsághoz, lassú növekedéshez, mivel nem szívódik fel elegendő tápanyag, lassabb növekedést, mint más, azonos korú gyermekeknél. Tehát az alultáplált gyerekek lusták enni, és a szülők mindig azon töprengenek, hogyan lehet ezt leküzdeni.
Az alultápláltság okai gyermekeknél
Valójában az alultáplált gyerekek nemcsak egészségügyi problémák, hanem pszichés okok miatt is lusták enni. Számos oka van annak, hogy a gyermek lusta enni, az anya hivatkozhat erre:
A gyermekek alultápláltak a mikroelemek hiánya miatt: Ha a szervezetben hiányoznak olyan mikrotápanyagok, mint a cink, szelén, a gyerekek étvágytalanok lesznek. Ha a gyerekek sokáig lusták enni, az számos következménnyel jár, mint például: legyengült immunrendszer, szívelégtelenség, rák, ízérzékelési zavarok, károsan befolyásolja az autizmusra hajlamos gyermekek mentális egészségét, súlyos Ha a gyerekek étvágytalanok, fokozott a satnyaság, az alultápláltság, a légúti fertőzések, a hasmenés stb.
Csecsemő anorexia a mikrotápanyagok hiánya miatt
Alultáplált baba lusta enni betegség miatt: Ha az anya mindenféle módon megpróbálta a gyerekeket étkezéssel ösztönözni, de a gyermek még mindig étvágytalan, akkor biztosan elkapta a betegséget. Amikor a gyerekek betegek, gyakran nem akarnak enni, és fáradtak. Ezért a szülőknek orvoshoz kell vinniük gyermekeiket, és kezelést kell kapniuk, hogy elkerüljék a hosszú távú anorexia egészségi állapotát.
Nem megfelelő táplálék, ésszerűtlen étrend: A gyermekek anorexiájának oka lehet a gyermekek számára nem megfelelő élelmiszer. Ezért az anyának változtatnia kell az ízén, az ételek változatosságán, és meg kell figyelnie, mit szeret enni a baba, hogy megfelelő ételt tudjon készíteni a baba számára. Annak érdekében, hogy a baba jól étkezzen, az anyának is fel kell váltania az ételt a baba kedvenc ételeivel, hogy változatosabbá tegye a baba étrendjét.
Környezeti változás miatt: A 2-3 éves gyerekek óvodába járnak, amikor új környezetben nem tudnak időben alkalmazkodni, szorongással járhat, ami étvágytalansághoz, étvágytalansághoz vezethet.
Betegség miatti anorexiában szenvedő gyermekek
Pszichológiai tényezők miatt: Sok szülő úgy találja, hogy gyermekei lusták enni, és elkezdik azt a formát használni, hogy enni kényszerítsenek, ami pszichológiai félelemhez és félelemhez vezet az étkezések során.
A gyerekek nem emésztik meg teljesen az étel mennyiségét: Ez is nagyon fontos oka a gyermekek szópszichológiájának és az evéstől való félelemnek. Mivel a gyermek által felszívott élelmiszer mennyisége nem emésztődik fel teljesen, a baba mindig jóllakottnak érzi magát, és nem akar enni.
Néhány tipp a helyzet javításához
Ha a baba még mindig szoptat, igény szerint táplálja a babát. Ha a baba nem hajlandó szoptatni, az anyának ki kell préselnie a tejet egy csészébe, majd egy kanál segítségével eteti a babát. 2 hónapos kortól kezdődően a gyerekek szeretik a meséket figyelni és hallgatni, szoptatáskor az anyának és a gyermeknek külön szobába kell mennie, mások nélkül, zaj nélkül, tévé bekapcsolása nélkül… a baba együtt gyakorolhatja a szoptatást. Ne adjon nassolni valót vagy szoptatni gyermekét túl közel a por vagy zabkása étkezéséhez.
Ha a baba alultáplált és lusta enni, az anyának 4 csoport táplálkozási összetételét kell biztosítania: fehérje, zsír, szénhidrát, vitaminok és ásványi anyagok. Kerülje el minden nap ugyanazt az ételt, például sárgarépát, édesburgonyát, burgonyát és osztrigát. Sokan a liszt őrlésekor, vagy zöldbab, lótuszmag stb. keverésekor illatosan pörköltek, amitől a gyerekek nem csak elfáradnak az evésben, de kevés energiával is bírnak, emésztési zavarokat okozva a gyerekeknek. Mivel ez a helyzet elhúzódó, alultápláltsághoz és soványsághoz vezet a gyermekeknél.
Egy tál kása vagy liszt, amelyet túl kevés tápanyaggal vagy egyhangú étellel dolgoznak fel napi szinten, étvágytalanságot okozhat a gyerekeknek. A túl szegényes ételek (csak liszt és hús vagy hal) miatt a gyerekekben hiányzik néhány esszenciális aminosav és vitamin, ez a hiány étvágytalansághoz is vezet.
Örömteli légkört kell teremtenie, bátorítani kell a gyerekeket az étkezésre
Túl sűrű tej keverése, tej zabkása, rizsvíz, csontleves keverése, tej porba keverése... is nehezíti a gyerekek emésztését. Kövesse az egyes dobozokon található utasításokat, és ne próbáljon semmit hozzáadni a baba tejellátásához.
Örömteli légkört kell teremtenie, bátorítani kell a gyerekeket, hogy étkezzenek más gyerekekkel vagy családtagokkal. Feltétlenül ne szidja a gyerekeket étkezés közben, különösen a 2 év alatti gyermekeket, ami pszichológiai félelmet okoz, ami pszichológiai anorexiához vezet. Nem gyermekek táplálása céljából, hanem olyan intézkedéseket kell alkalmazni, amelyek befolyásolják a gyermekek jó jellemének kialakulását.
Ne kényszerítse a gyermeket evésre, ne tűnjön túl nyomorultnak, vagy nehezen táplálja a gyermeket. Sok szülő gyakran találkozik mindenkivel, aki panaszkodik: "A gyerekem lusta enni, eleget csinál, de nem eszik". Nagyon nem kívánatos, különösen, ha a gyerekek azt hallják, hogy nem esznek, annál inkább érdeklődnek az étkezésük iránt. Sok gyerek használja az anorexia "fegyverét", hogy felhívja magára a felnőttek figyelmét, különösen a gyerekek, akik nem kapnak elég szeretetet szüleiktől.
Az alultáplált baba, lusta enni, lassan növekszik, hogyan lehet leküzdeni a fentieket, a szülőknek lesz módszerük arra, hogy a legmegfelelőbb tudományos módon gondoskodjanak szeretett gyermekükről, a baba a lehető legátfogóbban fejlődik.
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.
A következő cikk segít megismerni a gombafogyasztás és a prosztatarák megelőzésének nagy hatékonysága közötti összefüggést. Most megtudjuk!
Sokan szeretnek avokádót enni, de az avokádó csak néhány hónapig érik az évben. Van mód a finom avokádó hosszú távú tárolására? A következő cikkből megtudhatja, hogyan tartósíthatja az érett avokádót barnulás nélkül otthon nagyon egyszerűen, de rendkívül hatékonyan.
A bab könnyen fogyasztható, friss és édes, nyáron fogyasztható, hogy hatékonyan lehűljön. Bár a cékla sok tápanyagot tartalmaz a szervezet számára, hány kalóriát tartalmaz a bab? A gumók fogyasztása fogyás vagy sem sok ember számára érdekes. A következő cikk elmagyarázza Önnek a babevés és a fogyás közötti kapcsolatot.
Ehetek kukoricát az ajkaim tetoválása után? Sok nő attól tart, hogy a kukoricaevéstől bedagad, begyullad az ajka, de hogy ez mennyire igaz, azt a következő cikkben tisztázzuk!
A papaya egy ízletes, tápláló gyümölcs, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal. A papaya fogyasztása jót tesz az egészségnek és a bőrnek, de sokan aggódnak, hogy egyenek-e éjszaka? Válaszoljunk együtt erre a kérdésre.
Ma a vegetarianizmus és a vegetáriánusok táplálkozási piramisa nagy érdeklődés és kutatás tárgya. Ezenkívül a táplálkozási piramis vegetáriánusok számára történő megfelelő alkalmazása számos előnnyel jár a szervezet számára a szív egészségének védelmében. Ismerkedjünk meg a vegetáriánusok táplálkozási piramisával az alábbi cikken keresztül!
Gyönyörű bőr, karcsú test, de nem kevésbé egészséges az, amit minden nő birtokolni szeretne. Mi tehát a vitaminok és ásványi anyagok szerepe a női szépségben? Nézzük meg az alábbi cikkből.