Mi a megfelelően kiegyensúlyozott étrend?
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
Az alultápláltság annak a jele, hogy az alapvető tápanyagok hiánya befolyásolja a szervezet normális életfolyamatait, tevékenységét és növekedését.
Az alultápláltság annak a jele, hogy az alapvető tápanyagok hiánya befolyásolja a szervezet normális életfolyamatait, tevékenységét és növekedését.
Az alultápláltság okai gyermekeknél
A gyermekek alultápláltságának számos oka van, például:
- A szülők nem ismerik a gyermeknevelést: a gyermekeket nem szoptatják, nem táplálják megfelelően szilárd táplálékkal, nem tudják kiválasztani a megfelelő táplálékot a gyermek számára, túl kevés naponta etetik, túlzottan absztinens, amikor a gyermek kicsi beteg.
- Anorexiás gyermekek: Számos oka lehet, például:
Az alultápláltság az alapvető tápanyagok hiánya
- A nehéz körülmények között élő családban született gyermekeknek nincs elegendő ennivalójuk.
Parazitákkal fertőzött gyermekek, mint például férgek, mételyek, ...
- A gyermekek alultápláltságának néhány egyéb kevésbé gyakori oka : a gyerekek túl aktívak, túl meleg és túl hideg környezetben élnek; vagy súlyosan beteg, nagy táplálkozási igényű, nem dúsított gyermekek.
Jelek arra, hogy a baba alultáplált
Az alultápláltság néhány könnyen felismerhető jele :
Amikor szülő leszel, oda kell figyelned a baba étrendjére és fizikai fejlődésére. Ügyeljen arra, hogy a babát rendszeres egészségügyi vizsgálatra vigye, rendszeresen ellenőrizze a baba magasságát és súlyát, hogy az alultápláltság jeleit időben észlelve korán kezelhető legyen, és időben kiegészíthető legyen szerekkel. normális fejlődése, mint bármely más gyermek.
Anorexia vagy keveset eszik
Hogyan lehet megelőzni az alultápláltságot gyermekeknél
Hogyan lehet megelőzni a gyermekek alultápláltságát ? A táplálkozás az első, amire az anyáknak különös figyelmet kell fordítaniuk, mert ez az alapfeltétele a gyermekek átfogó fejlődésének. A szoptatós korú csecsemők számára 6-12 hónapos csecsemők táplálására használja az anyatejet. Azok a babák, akik szilárd táplálékot esznek, vagy száraz ételt esznek, úgy egyensúlyozzák ki a táplálkozásukat, hogy ésszerűek legyenek, ne tartózkodjanak túl sokat, ami könnyen táplálkozási hiányosságokhoz vezet.
A táplálkozás az első dolog, amire az anyáknak különös figyelmet kell fordítaniuk
A tápláló étrend mellett az anyáknak rendszeresen engedniük kell a gyermekeket a megfelelő testmozgásra, testmozgásra és sportolásra, hogy javítsák az ellenállást és az immunrendszert. Ugyanakkor az anyáknak figyelniük kell csecsemőik egészségi állapotát, hogy az alultápláltság korai jeleit észleljék, és időben leküzdjék az alultápláltságot. Ez a legjobb módja az alultáplált gyermekek gondozásának .
Remélhetőleg ebből a cikkből megismerheti az alultáplált gyermekek okait és jeleit , valamint az alultáplált gyermekek jeleit.
aFamilyToday Health – Sok szülő tévesen azt gondolja, hogy a sok húst, halat, tojást, tejet tartalmazó étkezés a legésszerűbb kiegyensúlyozott táplálkozás a gyermekek számára.
A bemélyedéses csecsemő fontanel akkor fordul elő, amikor a koponyán lévő puha folt a normálisnál mélyebb lesz. Az egyik fő ok a kiszáradás.
A szoptatáshoz szükséges tej hiánya, a tejcsatornák elzáródása, valamint a baba higiéniájának biztosítása érdekében az anyukáknak érdemes megérteni az alábbiakat...
aFamilyToday Health – Kérje meg gyermekét, hogy étkezzen naponta háromszor, és tanulja meg, hogyan előzheti meg gyermekét az anorexiában, ami segít elkerülni a későbbi egészségügyi problémákat.
aFamilyToday Health – A vitaminok fontos szerepet játszanak a fejlődésben, elősegítve a stabil és kiegyensúlyozott fejlődést a gyermekek korai éveiben.
A statisztikák szerint az 5 év alatti gyermekek egyharmada csökevényes és alultáplált. Ha aggaszt ez a probléma, rendelkezzen a kisgyermekek alultápláltságának leküzdésének módszereivel.
A Centella asiatica régóta ismert gyógynövény, hűsítő, hőtisztító és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Tehát a szülés után a nők ehetnek gotu kolát, befolyásolja-e az anyatejet? A gotu kola használatakor mire kell figyelniük az anyáknak? Nézzük meg az aFamilyToday Blog segítségével!
Köztudott, hogy az elhízás egyre növekvő globális egészségügyi problémává fejlődik. Csak Afrikában az 5 év alatti túlsúlyos gyermekek száma közel 50%-kal nőtt 2000 óta. Az elhízás olyan betegségek kockázati tényezője, mint a rák, a szívbetegség és a cukorbetegség.
A táplálkozás, a genetika és a mozgás azok a tényezők, amelyek már az anyaméhtől kezdve befolyásolják a magzat magassági fejlődését, és ha a várandós anya korán támogatja, akkor a gyermek átfogóbban fejlődik.
Gyakori állapot az edzés utáni izomfájdalom. Ez azonban sok embert aggodalomra ad okot amiatt, hogy nem tudják, mi az ok, és hogyan lehet megoldani.
Megtanultad már, hogyan készíts otthon granolát? Ha aggódik amiatt, hogy ennek az ételnek az elkészítéséhez sütőre van szükség, a következő cikk egy nagyon egyszerű módszert mutat be a granola elkészítéséhez olyan serpenyőben, amely ugyanolyan minőségű, mint a sütő használata. Kezdjük el a granola készítését serpenyővel az alábbi cikk segítségével.
A hangulatos sütemény sok ember kedvenc falatja. De a Cozy torta nem kövér evése sok lányt aggaszt. A cikk segít megválaszolni, hogy mennyi kalória van a Cozy tortában, amiből a legpontosabb választ kaphat!
Az erős ellenállás a kulcs a szervezet egészségének megőrzéséhez és a betegségek kockázatának korlátozásához. Azonban nem mindenki tudja, hogyan lehet növelni az ellenállást. Tekintse meg az alábbi cikket!
A terhes nő étrendje hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. Tehát a terhes nők ehetnek makrélát, ha makrélát esznek, akkor rendben lesz? Nézd meg most.
A téli dinnye meglehetősen jóindulatú étel, édes és hűvös ízű, nagyon jó hűsítő hatást fejt ki. Ezért a squash zabkása kiváló eledel a gyerekeknek az elválasztáskor, különösen a forró nyári napokon.
A pho egy hagyományos vietnami étel, és sokan szeretik. Más hagyományos ételekhez hasonlóan azonban a pho-nak is sok fűszerre van szüksége a gazdag íz kialakításához. Tehát ehetnek pho-t a cukorbetegek? Keressük a választ az alábbi cikkben!