Amikor a babák kicsik, összesen 20 tejfoguk lesz, amelyek 3 év alatt teljesen kitörnek. Aztán amikor a baba 12-13 éves lesz, ezek a fogak fokozatosan kihullanak, és helyükre maradó fogak lépnek. Feltetted már tehát a kérdést, hogy ha a baba tejfogai csak élete első 10 évében vannak, akkor miért kell ilyen gondosan vigyáznunk rájuk?
Valójában a tejfogak szerepe rendkívül fontos. Ha a tejfogak a szuvasodás miatt idő előtt kihullanak, a baba maradandó fogainak nem lesz elég helye, hogy benőjön. Sőt, ha az első életévekben a szájápolás nem megfelelő, akkor a gyermekeket számos étkezési és ivási probléma, fertőzések okozta fájdalom fenyegeti, amelyek károsan befolyásolják a gyermekek pszichéjét.
Tehát a Hatékony fogápolás a mai gyerekeknek című cikk tippjei mellett tanuljunk meg 4 olyan ételt, amelyek jót tesznek a tejfogaknak, amelyeket a szülők könnyen megtalálhatnak!
A fogszuvasodás és az ínyproblémák megelőzése érdekében próbáljon tejet adni gyermeke reggelijéhez vagy uzsonnájához. A jó hír az, hogy a legtöbb baba szeret joghurtot enni, és ez is egy olyan étel, amely számos jótékony hatással van a szervezetre. A joghurt sok kalciumot tartalmaz, amely elősegíti az erős fogak kialakulását. A Journal of Oral Dentistry folyóiratban megjelent tanulmány szerint azoknál a gyerekeknél, akik hetente legalább négyszer ettek tejterméket, kisebb volt a fogszuvasodás kockázata, mint más gyerekeknél.
Manapság a piacon sokféle joghurt található a gyermekek számára, sokféle modell közül választhat. Ne felejtse el a baba által kedvelt ízű típust választani, és válassza az alacsony cukortartalmú fajtát.
A rágást igénylő ételek nagyon jót tesznek a gyermekek fogainak és ínyének, például egy foggyakorlat. Számos oka van annak, hogy a dió ideális snack a gyerekek számára. Először is, nyers élelmiszerek, ezért mindig jobbak a fogaknak, mint a feldolgozott élelmiszerek. Ezeknek a dióféléknek a fogyasztása segít több nyál kiválasztásában, ezáltal csökken a sav mennyisége, amely tönkreteszi a fogzománcot a szájban. Mi több, alapvető tápanyagokat biztosítanak, amelyek jót tesznek a fogaknak, beleértve a magnéziumot, a kalciumot és a fehérjét . Különösen kevés vagy egyáltalán nincs cukruk. Az ajánlott diófélék közé tartozik a kesudió, a dió, a földimogyoró, a gesztenye, és természetesen kerülje a feldolgozott, cukorral megtöltött dióféléket.
Általánosságban elmondható, hogy a friss gyümölcsök jót tesznek Önnek és a baba fogainak. Ennek az ételnek a rágása során a baba ínyét masszírozzák és fogait természetesen tisztítják. A friss alma, narancs, körte és görögdinnye finom ízű, és jót tesz a fogaknak, és minél többet rág, annál jobbak lesznek a fogai. Természetesen a gyümölcsben lévő cukrok továbbra is okozhatnak fogszuvasodást, de még mindig sokkal jobbak, mint az ipari cukorkákban található kémiai cukrok. A baba gyümölccsel etetésekor gondosan válasszon friss gyümölcsöt, és korlátozza a konzerv gyümölcs vásárlását. Ha gyermekét nem nagyon érdeklik a kemény gyümölcsök, például az alma vagy a körte, mogyoróvajjal tálalhatja őket, hogy vonzóbbá tegye az ételt.
Mindannyian tudjuk, hogy a nyers ételek milyen jótékony hatással vannak a fogakra és az ínyre. A zöldségek esetében ezek az előnyök egy fokkal megnőnek, mivel egyáltalán nem vagy nagyon kevés cukrot tartalmaznak. A sárgarépa, a brokkoli, a karfiol és az uborka remek választás. Tanítsuk meg a gyerekeket kiskoruktól kezdve zöldséget enni, hogy kialakítsák ezt az egészséges szokást, amire mi, felnőttek nem vagyunk képesek. Meo: készíthetsz még egy kis szószt a zöldségekkel való tálaláshoz, hogy a gyerekek számára érdekesebb legyen az étkezés, ha egy kis cukrot adsz a szószhoz, akkor nem árt, ha figyelembe vesszük, milyen nagy előnyökkel jár, ha a gyerekek friss zöldségeket fogyasztanak étkezés közben.
A K-vitamin fontos az anya és a baba egészsége szempontjából. Ezért terhesség alatt érdemes K-vitaminban gazdag ételeket választani a napi étrendben.
A gyerekek gyakran nem érzik, hogy megvédjék fogaikat fiatalon. Az aFamilyToday egészségügyi szakértői ebben a cikkben megosztják veled azokat az ételeket, amelyek jót tesznek fogaidnak.
aFamilyToday Health – A terhes anyák nagyon érzékenyek a húgyúti fertőzésekre. Az ok feltárása és a hatékony megelőzés elengedhetetlen a koraszülés kockázatának elkerüléséhez.
Az ízletes és tápláló harapnivalók nemcsak segítik az anyákat a sóvárgás kezelésében, hanem számos tápanyagot is biztosítanak. Az aFamilyToday Health a következő 9 ételt ajánlja Önnek.
A tápláló ételek mellett vannak olyan ételek, amik nem jók, de a szülők véletlenül beiktatják a gyerek étrendjébe. Ha meg szeretné tudni, hogy mely ételek nem jók a gyerekeknek, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét.
A megfelelő összetevőkkel, például avokádóval, banánnal, joghurttal, főzhetsz babádnak és ápolhatod bőrödet.
Sok szülő aggódik, és azon töpreng, milyen tejet adjon gyermekének? Mikor kell tehéntejet adni babának és mennyi az elég?
A görög joghurt ideális táplálékkiegészítő a terhességi diétához, amely számos tápanyagot biztosít, amelyre minden nap szüksége van.
Amikor a kisgyermekeknek kólikája van, sírni fognak a kellemetlen érzés miatt. Néhány egyszerű módszerrel azonban segíthet a babának enyhíteni az állapotát.
Ha rendszeresen, minden nap joghurtot adunk a gyermekeknek, az számos előnnyel jár, de bizonyos esetekben hatással lehet a gyermekek egészségére. Tehát hogyan befolyásolja az egészségüket, ha joghurtot adunk a gyerekeknek?
aFamilyToday Health – A gyümölcsök, a jó keményítők kombinációja vagy a koffein és a cukor korlátozása hatékony módja annak, hogy az anyák szülés után pótolják a szükséges energiát.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
