A tápláló ételek mellett vannak olyan ételek, amik nem jók, de a szülők véletlenül beiktatják a gyerek étrendjébe. Ha meg szeretné tudni, hogy mely ételek nem jók a gyerekeknek, olvassa el az aFamilyToday Health cikkét.
Sok gyerek már nagyon fiatalon eszik egészségtelen, magas cukortartalmú ételeket. Ezáltal a baba ízlelőbimbói kevésbé érzékenyek. Így a szokásosan fűszerezett ételek valószínűleg nem tetszenek a babának. Annak érdekében, hogy gyermeke egészséges ételeket fogyasszon, azonosítania kell az egészségtelen ételeket, és kerülnie kell azokat. Milyen ételek ezek? Az aFamilyToday Health a következőket árulja el:
A palackozott/konzerv gyümölcslé a felnőttek és a gyerekek körében egyaránt népszerű. Ez a termék kényelmesen használható, és szemet gyönyörködtető csomagolása van. Egy pohár gyümölcslé azonban akár 5-6 teáskanál cukrot is tartalmazhat. Az oldható cukor szinte azonnal felszívódik a véráramba. Ez nem tesz jót a szénhidrát anyagcserének.
A táplálkozástudósok arra biztatják a szülőket, hogy dobozos italok helyett friss gyümölcsöt adjanak gyermekeiknek. Emellett, hogy a baba finomabb legyen, a gyümölcsöt turmixokká, fagylalttá vagy hideg gyümölcslévé dolgozhatja.
Valójában a gyümölcsjoghurtok gyakran meglehetősen sok cukrot, zsírt és kalóriát tartalmaznak, ami elhízhatja a gyermekeket, és növelheti a cukorbetegség kockázatát . Ezért, ha erre nem figyel, hagyja, hogy babája válogatás nélkül egye ezt az egészségtelen ételt.
Az egészséges joghurt kiválasztásához gondosan el kell olvasnia az összetevőket. Ne vásároljon joghurtot a hűtőszekrényben vagy a környezetében hagyva. Válasszon natúr joghurtot a sok cukrot tartalmazó gyümölcstermékek helyett.
Bár a süteményeket és a gabonaféléket magas vitamin-, ásványianyag- és rosttartalmúnak hirdetik, sok cukrot is tartalmaznak. A kukorica, a búza és a zab jó ásványi anyagait gyakran eltávolítják a gyártási folyamat során, és csak a szénhidrátok maradnak meg.
Reggel, ha a baba csak gabonapelyhet eszik, akkor néhány órával később a baba újra éhes lesz. Meggondolhatja, hogy adjon valami ennivalót a babának, például szendvicset pástétombal és felvágottakkal vagy zabkásával.
1 év alatti gyermekek nem fogyaszthatnak mézet, mert ez rossz étel, ami allergiás reakciókat válthat ki. A méz olyan baktériumokat tartalmaz, amelyek botulinummérgezést okozhatnak .
A szőlő vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyekre a gyerekeknek szüksége van. A szülők azonban ezt rossz ételnek tartsák, és ne adják a gyerekeknek, mert a gyümölcs mérete nagy és csúszós, így a gyermek könnyen megfulladhat. Ráadásul a szőlő nehezebben emészthető. Tehát, ha gyümölcsöt szeretne adni 2 év alatti gyermekeknek, fontolja meg, hogy szőlő helyett banánt adjon nekik.
A gyermekeknek szánt vitamin-kiegészítők ellentmondásos téma. Egyes szülők gyakran saját tudásukra és tapasztalatukra hagyatkoznak, majd önkényesen kiegészítik gyermekeik táplálékát ahelyett, hogy orvoshoz mennének tanácsért. Ez helytelen lépés. Nem számít, milyen jól hatnak a vitaminok, még mindig konzultáljon táplálkozási szakemberrel vagy orvossal, mielőtt beadná őket gyermekének. A gyermekeknek szánt vitaminok önkényes kiegészítése nem a szakértők által javasolt adagolás szerint túladagolást okozhat. Ez veszélyesebb a gyermekek számára. Sőt, gyümölcsöt és zöldséget is adhatsz gyermekednek, hogy természetes vitaminokhoz jussanak.
Az üdítők és a tejes tea finom ízük miatt a gyerekek kedvenc italai. Ez a két ital azonban sok cukrot tartalmaz, így a gyermekek elhízását vagy cukorbetegségét okozhatják. Főleg a gyöngytejes teánál a gyöngyszemcsék fulladást okozhatnak a gyerekeknek, amit még a Heimlich-technika sem képes kezelni. Ezért korlátoznia kell gyermeke e kétféle ital fogyasztását.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
A szódabikarbóna por nemcsak a felnőttek számára hasznos, hanem sok más jó hatással is bír a babák és gyermekek számára.
A szoptatás mindig ajánlott. Ez azonban egy gyakori betegséget is okoz, amely gyermekeknél a rigó.
