A babák alvási ideje életkortól függően akár napi 16 óra is lehet. Az alváshiány, a kevés alvás közvetlenül befolyásolja a gyermekek egészségét és fejlődését. Szóval, tudod, hogy mennyi alvás elegendő egy újszülöttnek?
A szülők számára prioritás, hogy elegendő alvást biztosítsanak a gyerekeknek. Az alábbiakban általános irányelvek találhatók a különböző korú csecsemők és kisgyermekek átlagos alvási idejére vonatkozóan. Ne feledje azonban, hogy minden baba teste más és más, ezért néhány babának sok alvásra van szüksége, és néhány babának kevesebbet alszik. Ezenkívül készítse fel babáját arra, hogy az alvási szokások megváltoznak, ahogy öregszik.
Újszülötteknél a csecsemőknek 8,5 órát kell aludniuk éjjel és 8,5 órát nappal. Így a baba átlagos teljes alvásideje 17 óra lesz.
Az 1 hónapos babáknak 9 órát kell aludniuk éjjel és 8 órát nappal. Egy átlagos gyermek teljes alvási ideje 17 óra.
A 3 hónapos babáknak 10 órát kell aludniuk éjjel és 6 órát napközben (három alvás). A baba teljes alvásideje 16 óra lesz.
A 6 hónapos csecsemőknek a szülőknek 10 órát kell aludniuk minden este és 5 órát napközben (két-három alvás). Az átlagos teljes alvásidő 15 óra lesz.
9 hónapos korában a baba 11 órát alszik éjjel és 3,5 órát nappal. A gyermekek átlagos teljes alvási ideje 14,5 óra.
Egy 12 hónapos babának 11 órát kell aludnia minden éjszaka és 3 órát napközben. Az átlagos alvásidő 14 óra.
Egy 18 hónapos baba 11 órát alszik éjjel és 2,5 órát nappal (egy alvás). A gyermekek átlagos teljes alvási ideje 13,5 óra.
A szülőknek egészséges alvási szokásokat kell kialakítaniuk , meghatározott lefekvésidőt kell kitűzniük, és megfelelő alvóhelyet kell kialakítaniuk, hogy segítsenek a gyermekeknek lenyugodni éjszaka. Amikor a baba felébred éjszaka, tartsa halványan a lámpákat, beszéljen halkan, és minimalizálja az interakciót, hogy ne ébredjen fel teljesen.
A szülőknek ütemezniük kell a gyerekeket, hogy minden nap ugyanabban az időben szunyókáljanak és étkezzenek, hogy a baba hozzászokjon ahhoz, hogy Ön gyakran jár dolgozni. A baba fokozatosan alkalmazkodik ahhoz, hogy nyugodt és boldog legyen, és könnyen elaludjon. A szülőknek meg kell jegyezniük, hogy egyes orvosok azt tanácsolják, hogy ne hagyják a babát rendszeresen aludni, mert ez befolyásolhatja a baba azon képességét, hogy éjszaka mélyen aludjon.
Remélhetőleg az aFamilyToday Health által fentebb közölt információk némileg segítik a szülőket abban, hogy tudják, mennyi alvás elegendő gyermekeik számára.
aFamilyToday Health – A baba instabil alvása aggasztja a szülőket. A csecsemők lefekvés előtti rutinjának kialakítása olyan dolog, amivel a szülők mindig törődnek.
aFamilyToday Health – Nem tűnik könnyűnek minden este elaludni babáját nyűgözés nélkül. Miért nem próbálják ki a szülők a Cry it out módszert?
Mit tudsz a csecsemők növekedési ugrásáról? Ez az az időszak, amikor a baba a legnyilvánvalóbb változásokon megy keresztül fizikairól mentálisra.
A babák számára az alvás nagyon fontos. Az anyává válni kezdõ nõk számára azonban mindig dilemma, hogyan altassák el babájukat.
Sok terhes nő úgy érzi, hogy nem alszik jól a terhesség alatt. Ezért a terhes nők alvásának javítását célzó intézkedések mindig sok ember számára érdekesek.
A csecsemők alvása nagyon fontos a gyermek fejlődése szempontjából. Tehát hogyan segíthet a babának abban, hogy jól aludjon, és hogyan alakítson ki megfelelő alvási szokásokat?
aFamilyToday Health – Életkortól függően a babák alvási ideje akár napi 16 óra is lehet. Az elégtelen alvás közvetlenül befolyásolja a gyermekek egészségét.
aFamilyToday Health – Biztosan mindenki tudja, hogy az alvás nagyon fontos. Hagyja, hogy az aFamilyToday Health megtanulja, hogyan biztosíthatja babája alvásának minőségét.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
