A baba instabil alvása rendkívül aggódóvá és álmatlanná teszi a szülőket. A csecsemők lefekvés előtti rutinjának kialakítása olyan dolog, amivel a szülők mindig törődnek.
A gyerekek gondozása az étkezéstől az alvásig nem könnyű feladat a szülők számára. Annak érdekében, hogy babája jól aludjon anélkül, hogy zavarná Önt, most azonnal össze kell állítania a baba alvási ütemtervét.
A kisgyermekek alvási ciklusa sokkal rövidebb, mint a felnőtteké, és a csecsemők hajlamosak gyorsan elaludni. Úgy gondolják, hogy ez szükséges az agy fejlődéséhez, különösen gyermekeknél. Mindez a kiszámíthatatlanság szükséges szakasz a csecsemők számára, és nem tartós, hanem állandó alváshiányt okoz a szülőknek.
6 és 8 hetes kor között a legtöbb baba napközben szunyókál, éjszaka pedig tovább alszik. A legtöbb csecsemő továbbra is sírva ébred fel, és ennivalóért könyörög éjszaka. Könnyebben alszanak mélyebb és hosszabb alvásokba is, de néha nehéz azonnal elaludni.
A szakértők azt mondják, hogy körülbelül 4-6 hónapos korukban a babák 8-12 órát alszanak éjszaka. Egyes csecsemők már 6 hetes korukban hosszú éjszakai alvást kapnak, de sokan csak 5 vagy 6 hónapos korukban érik el ezt a mérföldkövet. A többiek egy része továbbra is felébred és nyüzsög éjjel. Segíthetsz gyermekednek abban, hogy jobban aludjanak, ha megtanítod neki, hogy most aludjon el időben.
Íme néhány tipp, amelyek segíthetnek babájának jó éjszakai alvásban:
Az első 6-8 hétben a legtöbb baba nem tud 2 óránál tovább aludni. Ha túl sokáig tartja a babát, amíg a baba alszik, amikor leteszi, a baba felébredhet, és az anya nehezen tudja visszaaltatni.
Egyes babák egész éjjel fent tudnak maradni. Az első néhány napban nem fog tudni segíteni a babának abban, hogy megkülönböztesse a nappalt az éjszakától, de körülbelül 2 hetes korára már megtaníthatja, hogy különböztesse meg az éjszakát a nappaltól. Napközben, amikor a baba ébren van, a szülők sokat játsszanak a gyerekkel, tartsák világosan a babaszobát.
Az olyan zajok, mint a telefon csörgése, az edények csörömpölése, hagyja, hogy ezek természetesen történjenek, és nem kell aggódnia, hogy hatással vannak a babára. Ha a baba hajlamos elaludni etetés közben, ébressze fel. Éjszaka a szülők ne játsszanak a babával, amikor a gyermek felébred, és ne hagyják sötéten a lámpát, és kerüljék a zajt. Így a baba egy idő után képes lesz önállóan megkülönböztetni a nappalt és az éjszakát.
A szülőknek figyelniük kell a csecsemő fáradtságának jeleit, például a szemek dörzsölését, a fülek húzását, vagy a szokásosnál ingerlékenyebbé és nehezebben beszélővé válik. Ha ezeket vagy az álmosság egyéb jeleit észleli, helyezze a babát a kiságyba, és ellenőrizze, hogy valóban álmos-e.
A szülőknek figyelniük kell cirkadián ritmusukra, hogy tudják, mikor álmos a baba. Éjszaka a szülőknek segíteniük kell a gyerekeknek abban, hogy altatódalokat énekeljenek, vagy puszilgassanak az arcukat, hogy jó éjszakát kívánjanak.
Remélhetőleg ezek a tippek segítenek Önnek és babájának jó éjszakai alvásban!
aFamilyToday Health – A baba instabil alvása aggasztja a szülőket. A csecsemők lefekvés előtti rutinjának kialakítása olyan dolog, amivel a szülők mindig törődnek.
A csecsemők alvása nagyon fontos a gyermek fejlődése szempontjából. Tehát hogyan segíthet a babának abban, hogy jól aludjon, és hogyan alakítson ki megfelelő alvási szokásokat?
aFamilyToday Health – Az újszülöttek gyakran nehezen tudnak különbséget tenni nappal és éjszaka között. Ezért ebben az időszakban nagyon fontos a baba lefekvés előtti rutinjának kialakítása.
2024 legfrissebb technikái az óraolvasás tanításához. Ismerd meg a hatékony módszereket és praktikus tippeket, hogy gyermeked gyorsan elsajátítsa az időértelmezést.
5 éves gyermek fejlődési mérföldkövek és innovatív szülői stratégiák - Testi, érzelmi és kognitív fejlődés kulcspontjai
Fedezzen fel újdonsült gyerekbarát horrorfilmeket 2024-ből! Családi szórakozásra tervezett, tanulságos és szórakoztató gyerekeknek való horrorfilmek listája.
A baba tápszer megfelelő elkészítésének titkai 2024-ből - Hogyan készítsünk biztonságos tápszert? Teljes útmutató sterilizációtól az adagolásig, szakmai tippekkel.
Részletes útmutató szoptató anyáknak ételmérgezés idején - biztonságos szoptatási tanácsok, megelőzési módszerek és kezelési lehetőségek
aFamilyToday Health – A lapos fej olyan jelenség a csecsemőknél, ami miatt a szülők aggódnak. A következő megosztások segítenek a szülőknek kezelni, ha babájuk lapos fejű.
A csecsemők anális fistula súlyos problémája, amely komoly szövődményekhez vezethet, ha nem kezelik. Ismerje meg a hosszú távú megoldásokat és a legfontosabb tudnivalókat.
Sok szülőt idegessé tehet, ha látja, hogy a babák forgatják a szemüket. A valóságban azonban ez csak egy normális jelenség kisgyermekeknél. Baba szemforgatása okai és tanácsok.
A szoptatás alatti izzadás normális, de figyelni kell a kóros jelekre. Ismerd meg a lehetséges okokat és megoldásokat!
A sakk egy olyan játék, amely számos előnnyel jár a gyermekek fejlődésében, de a sakkozás tanítása néha sok nehézséget okoz a szülők számára.
