Az újszülöttek gyakran nehezen tudnak különbséget tenni nappal és éjszaka között. Ezért ebben az időszakban nagyon fontos a baba lefekvés előtti rutinjának kialakítása.
A csecsemők gyakran hirtelen felébrednek éjszaka és sírnak, amitől a szülők aggódnak, és gyakran elalszanak. Miután a baba néhány hetes lesz, az egész család alvását szabályozhatja, ha megtanítja őt a megfelelő időben aludni. Íme a hatékony módszerek, amelyek segítségével a szülők lefekvés előtti rutint alakíthatnak ki kisangyalkájuk számára.
A sötétség arra készteti az agyat, hogy melatonint termeljen, amely nélkülözhetetlen hormon a szervezet elalvásában. Ezzel a módszerrel kiteszi a babát a nappali fénynek és éjszakai sötétségnek, így hamar rájön, hogy mikor kell elaludni. Napközben a szülők engedjék a babát fénnyel, lehetőleg napsütéssel teli helyeken játszani úgy, hogy a babát a szabadban játsszák.
Annak érdekében, hogy babája könnyen elaludjon, gyengén megvilágított szobát kell készítenie a baba hálószobájának, az esti helyiségbe jutó fény csökkentése is egy módja annak, hogy aktiválja az alvás érzését. A legjobb, ha a baba lefekvés előtt 2 órával sötétben hagyja el a szobát.
A szülők és a csecsemők közötti közvetlen bőrkontaktus hatékony módszernek számít a családtagok közötti szeretet megkötésében. Az olyan tevékenységek, mint a szoptatás , a pelenkázás és különösen a babával való alvás, szintén kötődést hoznak létre közted és babája között.
A szoptató anyák gyakran tapasztalják, hogy a szoptatás eleinte megkönnyíti az anyák számára a baba alvásának szabályozását, és különösen segít csökkenteni a szülés utáni depresszió tüneteit.
Ez egy nagyon különleges pont, amelyet az anyáknak tudniuk kell. A babát akkor kell elaltatni, amikor álmos, és nem várni, amíg elalszik. Ez a kulcsbillentyű megkönnyíti az időgazdálkodást mindkettőtök számára. Azok a babák, akik megtanulnak maguktól elaludni, könnyebben irányíthatók. Ezt alkalmazva akkor fektesd le a babát, amikor már kevésbé nyűgös, csendesebb, és mielőtt bólogatna.
Ha rohansz a babához, amint meghallod a sírást, akkor akaratlanul is megtanítod a babának, hogyan ébredjen fel gyakrabban. Várjon egy-két percet, mielőtt odarohanna, hogy megvigasztalja a babát. Ha a baba felébred, de nem nyűgös, akkor is várjon néhány percet, hogy odaérjen hozzá, például közvetlenül mielőtt kimászik az ágyból. Néha, mielőtt belépne, a baba azonnal elalszik.
Az újszülöttek gyakran érzékenyek. Ha mélyen a baba szemébe néz, az vonzhatja és félrevezetheti a játékidő jeleként. A szülők gyakran szemkontaktust teremtenek babáikkal, így gyorsan elalszik.
Ha éjszaka lefekteti a babát, ne nézzen túl mélyen vagy túl hosszan a szemébe, ne beszéljen túl hangosan, és ne játssza le kedvenc zenéjét. Ehelyett halk hangokkal és hozzábújó gesztusokkal segítse babáját aludni.
Néha a baba pelenkázásának szorgalma, amikor nincs rá szükség, ez az oka annak, hogy az igazi baba felébred. Ehelyett olyan minőségi pelenkát válasszunk, amely egész éjszaka jól beszívódik, és amikor a baba ébren van, ellenőriznie kell, hogy a pelenka szennyezett-e, és nem kell-e cserélni, hogy elkerülje a baba felébresztését.
Remélhetőleg a fenti tippekkel több hasznos tudással gazdagodhat a baba lefekvés előtti rutinjának kialakításához.
aFamilyToday Health – A baba instabil alvása aggasztja a szülőket. A csecsemők lefekvés előtti rutinjának kialakítása olyan dolog, amivel a szülők mindig törődnek.
A csecsemők alvása nagyon fontos a gyermek fejlődése szempontjából. Tehát hogyan segíthet a babának abban, hogy jól aludjon, és hogyan alakítson ki megfelelő alvási szokásokat?
aFamilyToday Health – Az újszülöttek gyakran nehezen tudnak különbséget tenni nappal és éjszaka között. Ezért ebben az időszakban nagyon fontos a baba lefekvés előtti rutinjának kialakítása.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
