Tippek a baba vigasztalásához, hogy jól aludjanak, hogy az anyukák pihenjenek

A babák számára az alvás nagyon fontos. Az anyává válni kezdõ nõk számára azonban mindig dilemma, hogyan altassák el babájukat.

Az egyik első lecke, amellyel anyaként szembe kell néznie a baba elaltatásával anélkül, hogy a karjában tartaná. Sok szülő megszokta, hogy a karjában tartja babáját, és álomba ringatja, de amikor a kiságyba teszik, riadtan ébred fel. Emiatt a babák alvás közben sírni fognak, hogy a szülők vigasztalják őket, amikor felébrednek egész éjszaka.

Ezért érdemes megtanulnia, hogyan tanítsa meg gyermekét az önálló elalvásra, ez segít abban, hogy ha éjszaka felébredne, önállóan tudjon visszaaludni.

Amit a szülőknek meg kell tenniük, hogy elaludják a babát

A baba könnyebben elalszik, ha alkalmazza az alábbi módszerek valamelyikét:

Érzékelje az álmosság jeleit: ha babán ásítás, szemdörzsölés vagy sírás jelei vannak, az azt jelenti, hogy álmossága már elkezdődött.

Aludja el babáját a hátán: a szülőknek ebben a helyzetben kell elaltatniuk babájukat, mert ez csökkenti a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) kockázatát.

Öltöztesd babádat hűvös, kényelmes ruhákba: a szülőknek hűvösebben kell tartaniuk a baba kezét és lábát, mint a testüket. Ezenkívül ne felejtse el a szobahőmérsékletet mérsékelt szinten tartani

Győződjön meg arról, hogy nincs világítás a szobában: amikor a baba 3 és 6 hónapos kora között van, a biológiai órája elkezd reagálni a világosságra és a sötétségre, ezért a szülőknek le kell kapcsolniuk a villanyt, amikor a baba alszik.

Ne aggódjon túl sokat az éjszaka közepén való felébredés miatt: normális, hogy a csecsemők felébrednek az éjszaka közepén, mert minden baba körülbelül négyszer-ötször felébred az éjszaka folyamán. A probléma csak akkor merül fel, ha a baba nem tud magától visszaaludni

Pocket 6 módja annak, hogy nagyon hatékonyan rávegye a csecsemőket aludni

1. Ne aludj sokat napközben

Bátorítsd babádat, hogy legyen aktív vagy hallgasson zenét, beszélgess vele , dörzsöld a lábát, vagy rossz arcot vágj neki, hogy ne aludjon sokat napközben. Ezenkívül adjon rövid alvásokat a babának, hogy napközben visszanyerje erejét, de ne aludjon túl, mert éjszaka többet fog felébredni. Ha hagyja gyermekét aludni, nézze az órát, és ébressze fel.

2. A babák elaltatásának módja az, hogy játszunk velük

Esténként hagyja, hogy a baba pihentető tevékenységeket játsszon, hogy kényelmesebben érezze magát. A szülők számára is kihívást jelent ez az időszak, mert mindketten munkával vannak elfoglalva, és szeretnének játszani gyermekeikkel. Lefekvés előtt azonban érdemes néhány órát ölelni, vigasztalni, fürdeni vagy szoptatni.

Lefekvés előtti rutinokat kell kialakítania a baba számára, és minden este ugyanabban a sorrendben kell tartania. Mindkét szülő végezheti a magáét este, hogy ne legyen túlságosan eltartott a gyerek.

3. Érezze jól magát a baba

A szakemberek szerint önnyugtató hatású, ha cumit adunk a babának, vagy egy kis puha takarót ölelünk és simogatunk. Ha a baba kiságyban alszik, ügyeljen arra, hogy ne tegyünk a kiságyba prémtakarókat vagy plüssállatokat, mert ezek megfojthatják a babát.

4. Fektesse le a babát, amíg ébren van

A baba álmossá tételéhez ágyba vagy kiságyba fektesd, majd vigasztald meg, így gyorsabban elalszik egy aktívabb nap után. Kerülje a babát az ölében tartását és a ringatást, mert amikor a kiságyba teszi, a baba riadtan ébred fel.

5. Masszírozza a végtagjait, hogy rávegye a babát, hogy jól aludjon

A végtagok gyengéd dörzsölése a leggyorsabb módja annak, hogy a babát elaludják. A baba legjobb alvási pozíciója a hátán fekvés. Ha a baba ingerlékeny lesz, kényelmetlenül érzi magát, ne rohanjon felvenni, hanem finoman ingerelje és simogassa, hogy újra aludjon. Csak ha figyelemmel kíséri babája alvási szokásait, tudni fogja, hogy miért nyűgös a babája, de nem a nedves, piszkos vagy éhes pelenkák miatt.

6. Tippek, amelyek segítenek a babának abban, hogy ne ébredjen fel az alvás közepén

Az újszülött alvása nem tart egész éjjel. A csecsemők általában 3-5 óránként ébrednek enni. Ahogy a baba idősebb lesz, kevesebbet fog táplálkozni éjszaka, és képes lesz önállóan elaludni, amikor felébred az éjszaka közepén. Hagyd sírni a babát, majd nyugtasd és vigasztald, ne tartsd a karjaidban.

Amit a szülőknek el kell kerülniük, ha jó alvásra akarják rávenni babájukat

Annak érdekében, hogy gyermekeik nyugodt alvást biztosítsanak, a szülők nem tehetik meg a következő lépéseket:

Ébressze aludni a babát: ha a baba elalszik a babakocsiban vagy a sétálóban, csak biztonságos helyre kell vinnie a babakocsit, ahol a baba aludhat. Ezért aludjon jól babáját az autósülésben, és ne felejtse el becsatolni a biztonsági övet, és ügyeljen a babára. Szunyókálás elfogadható, de ne hagyd, hogy a babád ott aludjon egyik napról a másikra. A legbiztonságosabb módszer, ha a babát hasra fekteti az ágy/kiságy matracára

Ébredjen fel gyorsan, amikor meghallja a baba első hangjait: a szülők hagyják, hogy a baba megtanuljon egyedül visszaaludni, ha lehetséges, és ne tartsa a telefon hangerejét a legmagasabb szinten minden egyes „karcolás” vagy hang miatt. az alvástól

Használjon cumit a baba elaltatásához: a cumi hozzájárulhat a fogászati ​​problémákhoz. A legújabb tanulmányok a cumit a gyermekek fülgyulladásával is összefüggésbe hozták

Tegyen játékokat, párnákat vagy takarókat a kiságyba: ha túl sok játékot és egyéb tárgyat tesz egy kiságyba, akkor a baba tere szűkül, és megfulladhat a baba.

Használjon kiságyat játékhoz vagy étkezéshez: a szülőknek ne feledjék, hogy a kiságyak csak alvásra szolgálnak, és nem használhatók más célokra. A kiságy piszkos, egészségtelen, játék és étkezés közben kellemetlen szagokat okozhat, így hatással lesz a baba alvására és egészségére.

A baba elalvásra késztetése meglehetősen nehéz feladat. A szülők szeretik és kényeztetik gyermekeiket, ezért gyakran tartják és vigasztalják őket. Ettől gyermeke függővé válik, és még ingerlékenyebbé és ingerlékenyebbé válik. A fenti tippeken kívül a zene segítségével is megnyugtathatod a baba álmát, amire itt hivatkozhatsz . Használja ezeket a tippeket, hogy rávegye babáját, hogy jobban aludjon!