Hidegrázás a terhesség alatt: mire kell figyelniük a terhes nőknek?
A terhesség alatti hidegrázás gyakori a terhes nőknél. Néha ez bizonyos egészségügyi állapotok jele is.
Tippek a reggeli rosszullét leküzdésére a terhesség alatt
A reggeli rosszullét nagyon ismerős jelenség a terhes nőknél, ami rendkívül fáradttá teszi a terhes nőket. Ne aggódjon, kövesse a tippeket a betegség leküzdésére
A reggeli rosszullét nagyon ismerős jelenség a terhes nőknél, ami rendkívül fáradttá teszi a terhes nőket. Ne aggódjon, kövesse az alábbi hatékony módszereket a terhesség alatti reggeli rosszullét leküzdésére, hogy ne forduljon elő.
1. A reggeli rosszullét okai a terhesség alatt
- A hCG szintje gyorsan emelkedik
A terhesség korai szakaszában a hormonok nagyon gyorsan emelkednek. A hCG szint a reggeli rosszulléttel jár. Ezért, ha ikreket vagy többeket hordoz, sokkal magasabb lesz a hCG szintje, és gyakoribb lesz a reggeli rosszullét.
- Fokozott szaglás
Terhesség alatt a szaglásod érzékenyebb lesz, ami sokszor nem jó. Mert régen az illatok normálisak voltak, most viszont azok az ízek, amelyektől a terhes nők kényelmetlenül érzik magukat, reggeli rosszullétet és rendkívül fáradtságot okoznak.
- Érzékeny gyomor
A terhesség alatt az emésztőrendszer is érzékenyebbé válik. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a Helicobacter pylori – a terhesség alatti gyomorban lévő baktérium – jelenléte a terhes nők fokozott reggeli rosszullétének oka.
2. A terhesség alatti reggeli rosszullét leküzdésének titka
Lefekvés vagy kora reggeli ébredés előtt pótolja a B6-vitamint
- Extra B6-vitamin
Egyes terhes nők úgy találják, hogy az émelygés jelentősen csökken, ha lefekvés előtt vagy korán reggel felébred B6-vitaminnal, ezért ha Ön is kellemetlen reggeli rosszullétet tapasztal, fontolja meg az ilyen módon történő alkalmazását.
A szakértők szerint a terhes nőknek naponta háromszor körülbelül 25 mg B6-vitamint kell kiegészíteniük (összesen 75 mg / nap), körülbelül 3 napig pótolhatják, hogy a terhes nők többé ne érezzenek hányingert, ami fáradtságot, kényelmetlenséget okoz.
- A gyömbér nagyon hatékony a reggeli rosszullét kezelésében
A gyömbérből származó összetevőket tartalmazó ételek, mint például: gyömbéres cukorka, gyömbéres tea terhes nőknek figyelniük kell a kiegészítésre. Emellett a friss gyömbérlé, kevés mézzel keverve tökéletes ital lesz, mert rendkívül hatékonyan kezeli a hányingert.
- A friss citrom segít a terhes nők reggeli rosszullétének gyógyításában
Ha a terhes nők hányingert éreznek, próbáljon meg egy szelet friss citrom illatát megszagolni, és ha rendszeresen kortyolgat egy pohár szűrt vizet néhány szelet friss citrommal, akkor hatékonyan korlátozza a hányást.
- A terhes nők nem hagyhatják, hogy a gyomruk éhes legyen
Ha azt gondolja, hogy amikor éhes, a reggeli rosszulléte fokozatosan csökken, akkor teljesen téved. Mert a várandós anyák tudják, hogy ha éhesek, a reggeli rosszullét egyre súlyosabb lesz. Ezért a hányás csökkentése érdekében a terhes nőknek naponta többször kell étkezniük a szokásos 3 főétkezés helyett.
- Igyál elegendő vizet minden nap
A víz különösen fontos szerepet játszik a terhesség alatt.A szülész-nőgyógyászok tanácsa szerint a várandós nőknek naponta körülbelül 2-2,5 liter vizet kell inniuk, hogy jót tegyenek a magzatnak és elűzzék a betegségeket.reggeli rosszullét.
- Egyél lefekvés előtt, hogy elkerüld a reggeli rosszullétet
A terhes nőknek lefekvés előtt könnyű ételeket kell enniük (magas fehérjetartalmú ételekkel). Mert ez az étkezés segít a szervezetnek megőrizni a vércukorszintet éjszaka, és reggel nem lesz többé hányinger.
A fenti intézkedéseken túlmenően, a várandós nők egészségének megőrzéséhez és ellenálló képességük erősítéséhez szükséges számos fontos tápanyag kiegészítése érdekében a várandós nőknek minden nap PRENATAL MULTI DHA-t kell pótolniuk . Ennek a kiegészítésnek a hozzáadása és a fenti élelmiszerek kombinációja segít a terhes nőknek minimalizálni a reggeli rosszullétet, ami fáradtságot okoz és károsan befolyásolja a magzatot.
Fogyasszák a terhes nők pisztáciát?
Fogyasszák a terhes nők pisztáciát? A pisztácia számos egészségügyi előnyöket kínál a terhes nők számára, de fontos, hogy mértékkel fogyasszák.
Keressük a választ arra a kérdésre, hogy a terhes nők ehetnek aloe verát?
Fedezze fel, hogy a terhes nők ehetnek-e aloe verát. Az aloe vera előnyei és kockázatai terhesség alatt. Olvassa el a legfrissebb információkat!
Válaszoljon a Röntgenfelvétel terhesség alatt megfelelő-e?
Sok kismama sokáig azon töprengett, vajon rendben van-e, ha terhesség alatt röntgent készítenek? de nem minden terhes nő kap kielégítő választ.
Védőoltások terhesség alatt: amit tudnia kell
aFamilyToday Health – A terhesség alatti és terhesség előtti védőoltások nemcsak az anya egészségének védelmét szolgálják, hanem a baba biztonságát is.
A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét?
Az étel, amit megkíván, a baba nemének a jele? A reggeli rosszullét tünetei jelzik a baba nemét az anyaméhben
Hogyan lehet gyógyítani a görcsöket a terhesség alatt
Tanuljon meg és tegyen zsebre néhány tippet a terhesség alatt fellépő görcsök enyhítésére, amelyek elősegítik a jó éjszakai alvást.
A megfelelő kismamaruha kiválasztásának titka terhes nők számára
A megfelelő kismamaruhák kiválasztása nagyon fontos, ha a tested minden szakaszban sokat változik az alakja tekintetében.
Biztonságos-e a gránátalmalevet enni és inni terhesség alatt?
Ha tudni szeretné, hogy a gránátalma evés és a gránátalmalé ivás a terhesség alatt van-e táplálkozási előnyökkel, ez a cikk megadja a választ.
Be kell festeni a haját a terhes nőknek a terhesség alatt?
A hajfestés fiatalos érzést kölcsönöz a nőknek. Azonban a terhesség alatti hajfestés biztonságos-e az anya és a baba számára?
A terhes nőknek nem szabad alábecsülniük a hüvelyi élesztőt a terhesség alatt
A terhesség alatti hüvelyi gombás fertőzés olyan bakteriális fertőzés, amelyre a terhes nők nagy kockázatot jelentenek. Ismerje meg az okokat és a jeleket, hogy megelőzhető és azonnal kezelhető legyen.
Hatékony tippek a dohányzás abbahagyásához terhes nők számára
A dohányzás káros az egészségre, különösen a terhes nők számára. Tehát mit tesznek a terhes anyák a dohányzásról való hatékony leszokás érdekében?
4 potenciálisan veszélyes tevékenység, amelyet a terhes nőknek tudniuk kell
Vannak potenciálisan veszélyes tevékenységek, amelyekkel a terhes nőknek tisztában kell lenniük. Mi az? Az aFamilyToday Health hamarosan megosztja veled!
Tippek a terhes nőknek a terhesség alatti szédülés csökkentésére
A szédülés az egyik gyakori állapot, amelyet a terhes nők tapasztalhatnak. De miért tapasztalnak szédülést a terhes nők a terhesség alatt, és hogyan kezelhetik ezt az anyák?
Az epidurális érzéstelenítés mellékhatásai terhes nőknél és csecsemőknél
Mint minden gyógyszeres kezelés vagy orvosi eljárás, az epidurális is bizonyos veszélyeket rejt magában. Az epidurális mellékhatások mind az anyát, mind a babát érinthetik.
Gyakori bőrbetegségek gyermekeknél
aFamilyToday Health – A gyermekek bőre eredendően sérülékeny, így ha megismeri a bőrbetegségeket, például a seborrhoeás dermatitist és a rubeolát, könnyebben ápolja babája bőrét.
Kell-e aggódnia a terhes nőknek, ha a limfociták százaléka csökken a terhesség alatt?
Miért csökken a limfociták százalékos aránya a terhesség alatt, és ez a csökkenés befolyásolja-e az anya és a baba egészségét? Tudja meg most!
6 megjegyzés, amikor a terhes nők az év utolsó napján takarítják a házat
Terhes nőknek nem ajánlott a ház takarítása, mert ez számos kockázattal jár. Ha azonban ezt meg kell tennie, néhány dolgot szem előtt kell tartania.
A terhes nőknek hajat kell készíteni a terhesség alatt?
A terhes nők szeretik változtatni a frizurájukat, de aggódnak amiatt, hogy megcsinálhatják-e a hajukat a terhesség alatt vagy sem. Nézzük meg ezt az aFamilyToday Health segítségével!
A terhesség alatti májfogyasztásnak óvatosnak kell lennie, hogy elkerülje a magzat károsodását
A máj vasban gazdag, de a terhesség alatti túl sok májevés A-vitamin-felesleghez vezet, a magzat valószínűleg fejlődési rendellenességekkel és parazitafertőzésekkel születik, ha piszkos májat esznek.
Mi az az izzó? 10 módszert kell tudni az alvási bénulás megelőzésére
Az alvási bénulás meglehetősen gyakori jelenség, bár nem befolyásolja komolyan az egészséget, de szorongást és félelmet okoz. Ezért aktívan meg kell tanulnia ezt a jelenséget, valamint 10 módszert az alvási bénulás leküzdésére a hatékonyság javítása érdekében.
Amit a kolinerg csalánkiütésről tudni kell
Az urticaria egy bőrgyógyászati betegség, amely viszketést okoz, és vörös csomók kísérik. Az urticaria sokféle típusra oszlik, amelyek közül a kolinerg csalánkiütés a leggyakoribb.
A bal oldalon fekve nehéz lélegezni, mi az oka?
A légszomj olyan tünet, amely gyakran számos különböző ok miatt jelentkezik. A külső tényezők mellett a bal oldalon fekvés és légzési nehézség annak a jele lehet, hogy számos különböző betegsége van.
Tippek a retinollal végzett bőrápolás hatékony lépéseinek megismeréséhez
A retinol kiváló öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért a retinollal végzett bőrápolási lépéseket megfelelően kell elvégezni, hogy magas bőrápoló hatást érjenek el
A cukorbetegség jelei rendkívül egyszerűek
A cukorbetegség veszélyes betegségnek számít, minél korábban ismerik fel a cukorbetegséget, annál magasabb a betegség kontrollálásának mértéke. 1. A beteg gyakran szomjas
Hány ütés percenként a normál pulzusszám?
A pulzusszám az ember egészségi állapotát jelzi. Tehát hány ütés percenként a normál pulzusszám? És milyen a jó pulzusszám?
A titok, hogy segít csökkenteni a vérzsírt, hatékonyan védi a májat
A zsíros vér nagyon veszélyes és gyakori betegség a felnőtteknél, számos veszélyes szövődménnyel, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszeri, a máj és a vese egészségét. Nézzük meg hatékony módszereket a betegség korlátozására.
Néhány információ a rák halláskárosodásáról
Ha aggódik a rák okozta halláskárosodás miatt. Nézzük meg az alábbi cikkből!
Lepje meg az öregedésgátló zabpehely arcmaszk szépség előnyeivel
Az idő és az életkor az öregedési folyamatot az emberekben megmutatja, mindenkit megijeszt, különösen a nőket. Szerencsére az öregedés folyamatát sokféleképpen lassíthatjuk, melyek közül az öregedésgátló zabpehely maszk használata is egy lehetőség.
Kirepedt fogak: A fogak töredezésének okai és tünetei
A töredezett fog a fogak rendellenes állapota, amelyet számos tényező okozhat, mint például: kemény tárgyak harapása, kemény tárgyak ütése leeséskor, balesetek... Bármilyen szubjektív vagy objektív ok, amely kitöréshez vezethet. fogak, amelyeket nem tudhatunk előre.